Brûler la graisse du ventre avec ces fruits sains

chercheurs de l`Université Washington State disent `s possible et en mangeant certains fruits pas moins, quelque chose que beaucoup de gens d`esprit santé font déjà tous les jours! Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont mis la souris sur un régime alimentaire riche en graisses et ont donné la moitié d`entre eux resveratrol (un composé trouvé dans les baies, les pommes, le vin et les raisins) dans des quantités qui, par rapport à la taille du corps, serait l`équivalent de trois portions de fruits par jour pour l`homme. Parce que le resveratrol a converti le animals` excès de graisse blanche en graisse beige brûler les calories, le groupe était resveratrol 40 pour cent moins susceptibles de devenir obèses que le groupe témoin.

Video: Buvez Ceci Avant d`Aller Dormir Brûle La Graisse Du Ventre De Façon Incroyable

Pourquoi ne pas simplement boire long louangé du vin de récolter les bénéfices santé et la perte de poids? En bref, car il s `beaucoup moins efficace que de manger des fruits. « Les vins comme le merlot ou le cabernet sauvignon ... ne contiennent qu`une fraction de resveratrol et d`autres composés phénoliques présents dans les raisins, » dit l`auteur de la recherche, Min Du. En fait, selon Du, "beaucoup des polyphénols bénéfiques sont insolubles et filtrés lors du processus de production de vin. » La meilleure façon d`augmenter votre consommation de composés polyphénoliques est par la consommation de fruits de plus en plus directement, Du ajoute. Bien que tous les fruits contiennent le composé, les bleuets, les fraises, les framboises , les raisins et les pommes sont les meilleures sources.

Video: TOP 7 des fruits et légumes qui brûlent le plus de graisse abdominale

Video: Voici un smoothie à base de banane qui permet de brûler la graisse du ventre

Faire un smoothie avec des baies, tremper les pommes dans yaourt grec saupoudré de cannelle, ou un fouet simple salade de fruits qui comprend les raisins et autres produits frais de frapper les trois portions par jour. Bien que l`étude était chez les animaux et non les gens, les chercheurs affirment que leur découverte pourrait aider les scientifiques à développer de nouvelles stratégies pour la prévention et le traitement de l`obésité chez les personnes. De plus, le corps ne peut bénéficier des vitamines et des nutriments des fruits supplémentaires dans votre alimentation.

MELT jusqu`à 10 livres en une semaine!

AVEC NOTRE MEILLEUR NOUVEAU PLAN DE VENTE DIET, le thé plat ventre 7 jours Cleanse! panélistes de test ont perdu jusqu`à 4 pouces de leur taille! Disponible maintenant en livre de poche et sur Kindle!