10 Merveilles naturelles à ajouter à votre alimentation pour vous faire la plus saine que vous avez jamais été

Donnez votre santé un coup de pouce sans avoir besoin de suppléments synthétiques en obtenant plus de ces dix tous les naturels, la santé donnant des merveilles ...

acidophilus

Acidophilusis un supplément pour les personnes sujettes à des problèmes d`estomac ou des infections à levures. Acidophilus est en fait un type de bon pour vous-bactéries naturellement présente dans l`intestin ainsi que de nombreuses autres souches bénéfiques et néfastes. Les bactéries bénéfiques dans votre système peut commencer à mourir quand il est exposé aux antibiotiques, le stress, l`alcool, les graisses animales (de la viande et les produits laitiers), la pollution et les poisons (comme les herbicides et les pesticides présents dans les aliments non organiques). Prendre un supplément acidophilus aidera les bactéries dans votre intestin trouver un bon équilibre.

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Jus d`Aloe Vera

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Jus d`Aloe Vera a été recommandé par les praticiens de la médecine traditionnelle pour des milliers d`années, en particulier pour soulager la constipation et le traitement des maladies inflammatoires, telles que les brûlures d`estomac et les ulcères. De nombreux experts de santé naturels ne jurent que par le jus d`Aloe Vera et affirment qu`il peut aider à réduire le cholestérol et renforcer le système immunitaire. Un médecin ayurvédique m`a dit de vous assurer de toujours boire le jus fabriqué à partir du filet intérieur, car il contribuerait à « cool feu digestif trop actif. » Jus d`Aloe Vera est pas si savoureux lui-même, il faut donc ajouter 2 cuillères à soupe un grand verre de jus d`orange ou de carotte pour masquer la saveur.

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Ail

L`ail est un complément essentiel pour la santé cardiaque. Il a été utilisé depuis des milliers d`années pour traiter le cholestérol élevé, l`hypertension artérielle et plusieurs variétés de maladies cardiaques. Des études récentes ont montré qu`il peut également être efficace dans la prévention de certains des types les plus dangereux de cancer, y compris: sein, de la prostate, du poumon, du côlon et le cancer de l`estomac. Il est également utilisé pour lutter contre le stress, le maintien de la fonction hépatique, en soutenant le système immunitaire et le traitement des infections bactériennes et fongiques. Avec tous ces avantages, ainsi que sa capacité à faire presque tout de -Ne délicieux lésiner sur l`ail. Les suppléments d`ail sont parfaits pour vous lorsqu`il est pris régulièrement, mais rien ne vaut l`ail frais, droit du sol, la façon dont Dame Nature.

Pollen d`abeille

Le pollen d`abeille a été utilisé dans l`Egypte ancienne, la Chine et la Grèce à la fois comme un médicament et un supplément naturel. Il est utilisé dans le monde entier par les athlètes qui l`utilisent pour augmenter leur énergie et l`endurance. Il est chargé avec des vitamines, minéraux, enzymes et acides acids- il est particulièrement riche en antioxydants et en vitamines B. Si votre corps a besoin, pollen d`abeille fournit probablement il - plus il a signalé pour aider à améliorer le système immunitaire, la perte de poids et même la prévention du cancer.

Propolis

Propolis est un autre « super aliment » fourni par les abeilles. Propoplis est en fait la résine que les abeilles utilisent pour sceller leurs ruches, mais quand les humains mangent (ou le frotter sur la peau), il a été montré pour apaiser l`inflammation et combattre les infections. Il est également un excellent supplément pour le nettoyage du sang. Il est riche en antioxydants et aide à éliminer les radicaux libres dans le sang rationalisant les il contribue également à équilibrer la teneur en oxygène de votre sang, ce qui est essentiel pour la circulation sanguine en bonne santé et lutte contre la maladie.

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Extrait de chardon Marie

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Extrait de chardon-marie est recommandé par les experts de santé naturels en raison de son étonnante capacité à aider le foie à se guérir. Le foie est le système de filtrage naturel de votre corps. Avec tous les abus, il souffre tous les jours - penser la pollution, le café, l`alcool, la viande et les produits laitiers, les aliments transformés, etc. - le foie a besoin de tout le soutien qu`il peut obtenir. Le composé actif dans le chardon-marie est appelé silymarine, et il a été testé dans des centaines d`études cliniques qui ont montré sa capacité à améliorer la fonction hépatique chez les personnes atteintes de l`hépatite C, la maladie du VIH et du foie.

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Soutien de la thyroïde All-Natural

Tout naturel de soutien thyroïde est non seulement pour les personnes ayant des problèmes de thyroïde. La glande thyroïde est responsable de la régulation de plusieurs hormones dans votre corps, en fait, il y a très peu de fonctions corporelles qui ne sont pas affectées d`une certaine façon par la thyroïde function.Having une glande thyroïde saine, qui fonctionne bien peut aide votre système immunitaire, améliorer votre métabolisme et augmenter votre sensation de bien-être.

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Extrait de pépins de pamplemousse

Extrait de pépins de pamplemousse est en fait à partir des graines, de la peau et la pulpe du pamplemousse et a étonnantes propriétés anti-pathogènes. Cela signifie qu`il est une centrale électrique de la prévention des maladies! Il a été prouvé efficace dans la lutte contre les maladies infectieuses et les virus. L`extrait est également recommandé par les professionnels pour les personnes qui se lancent dans un programme de désintoxication, car il aide à nettoyer le sang. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre ce (ou tout) supplément. Pamplemousses ou leur extrait peuvent avoir des interactions avec des antibiotiques et d`autres médicaments.

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CoQ_dix (Ou coenzyme Q_dix)

CoQ_dix (Ou coenzyme Q_dix) Est si important pour la santé qu`il devrait probablement être considérée comme une vitamine essentielle, pas un supplément. Il se produit naturellement dans notre corps, mais il peut être endommagé ou ralenti par des toxines dans notre alimentation et de l`environnement - donc la supplémentation est une bonne idée pour tout le monde. CoQ_dix a été prouvé pour aider les problèmes cardiaques (en particulier la haute pression sanguine), et les études suggèrent qu`il peut être bénéfique dans la lutte contre les maladies des gencives, des migraines, des problèmes rénaux et de diabète. Il y a plus de preuves que ce micronutriment est également idéal pour la fonction neurologique, y compris dans la prévention et / ou le traitement des troubles graves comme la maladie de Parkinson et d`Alzheimer.

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Les acides gras oméga

Les acides gras Omega sont importants pour la fonction saine de tous les systèmes dans votre corps. Ils ont fait leurs preuves pour aider votre cerveau, les organes, la peau, le sang et la fonction du système respiratoire à leur meilleur. La plupart des gens ont entendu parler d`oméga-3, présents dans les poissons gras comme le saumon et les légumes verts à feuilles, mais souvent oublié sont ses cousines oméga-6 et oméga-9. Pour une santé optimale, vous avez besoin tous les trois acides gras essentiels dans les bonnes proportions.

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