HemWomenThat.com

10 Vegan life hacks étonnant que vous devez savoir sur

<div>

10 vegan life hacks étonnant que vous devez savoir sur 

Les mots « végétalien » et « facile » ne sont généralement pas utilisés dans la phrase, mais avec tant de bienfaits pour la santé ayant été associés à un mode de vie végétalien, de plus en plus de gens pensent à découper la viande et tous les autres produits d`origine animale de leur alimentation. Il ne fait aucun doute que le véganisme n`ajoute une certaine complication à votre vie, mais une fois que vous avez appris quelques trucs de ce long végétaliens temps savent déjà, il est loin d`être aussi difficile que vous pourriez avoir pensé. Si vous envisagez d`aller végétalien, mais vous êtes rebutés par les gens vous dire combien il est difficile, lire ces dix hacks de style de vie végétalien qui contribueront à rendre plus facile d`aller beaucoup végétalien.

1. Essayez de nouveaux plats au lieu de faire vieux végétalien

Les magasins d`alimentation semblent être très friands de créer des substituts végétaliens, plutôt que de créer de nouveaux plats végétariens. Il n`y a vraiment pas d`essayer de créer une saucisse ou un végétalien végétalien Burger- vous seriez bien mieux à la recherche des recettes pour des plats végétariens que vous ne l`avez jamais essayé avant. Il y a des milliers de façons de vous préparer un plat végétarien vraiment savoureux et il sera une option beaucoup plus intéressante à faire, que la cuisson d`un substitut de légumes pour un plat de viande.

2. Planifiez à l`avance au restaurant

Bien que tous les restaurants ont des options végétaliens sur leurs menus, il est quelque chose qui est certainement améliorer. Si vous prévoyez une soirée, faire des recherches en ligne d`abord et voir quels points de vente seront en mesure de vous accueillir. Même s`il n`y a pas une option végétalienne dans le menu standard, il est toujours utile de téléphoner un restaurant pour voir si elles peuvent cuisiner un repas végétarien pour vous. Si plus de gens le font, plus les chefs viendront à se rendre compte qu`il ya une demande de nourriture végétalienne.

3. Vérifiez vos magasins asiatiques locaux

les magasins asiatiques et les marchés sont pleins d`épices et de fruits merveilleux et légumes inhabituels que vous ne l`avez pas essayé avant et vous trouverez également des plats végétariens qui pourrait bien être végétalien. Vous aurez besoin de vérifier soigneusement les étiquettes, juste pour vous assurer qu`il n`y a pas de produits d`origine animale dans les aliments, mais vous trouverez beaucoup de nouvelles possibilités passionnantes et végétaliens délicieux dans les magasins asiatiques.



4. Ajouter la graisse à des plats pour leur donner plus de saveur

L`une des choses que vous pourriez manquer quand vous allez d`abord végétalien est gras dans votre alimentation et vous pouvez même obtenir les envies de graisse. Vous ne devez pas aller sans gras pour être végétalien, cependant, vous pouvez toujours ajouter des ingrédients tels que les avocats et les beurres de noix à vos plats pour ajouter un peu de saveur. Cela revient à faire vos recherches. Jetez un oeil à quelques-uns des sites populaires de mode de vie végétalien et vous trouverez des milliers d`idées pour la nourriture végétalienne savoureuse.

5. Ne pas attendre jusqu`à ce que vous êtes avant de manger affamée

Il peut être difficile de trouver la nourriture végétalienne quand vous êtes dehors, il ne laisse pas jusqu`à ce que vous avez vraiment faim avant de manger. Planifiez vos repas à l`avance, à la maison et quand vous êtes dehors, et vous ne serez pas obligé de manger quelque chose que vous ne voulez pas vraiment. Si vous obtenez la sensation de faim, manger un morceau de fruit ou de boire un verre d`eau et qui enlèvera la faim jusqu`à ce que vous pouvez trouver un repas végétalien approprié.

6. Apprenez les échanges alimentaires

Video: TALKING TO 11 YEAR OLDS ABOUT VEGANISM

L`un des défis de suivre un régime végétalien est que beaucoup de recettes communes ne représentent pas une personne végétalien. Vous pouvez facilement surmonter ce problème en apprenant les swaps communs de nourriture végétalienne. Un exemple est que, quand une recette pour le beurre, vous pouvez remplacer le beurre avec l`avocat. Dans ce cas, vous pourrez peut-être goûter l`avocat, donc vous devez garder à l`esprit que lorsque vous ne l`utilisez comme un substitut du beurre. Voici quelques swaps alimentaires les plus courants:

7. Facile remplacement des œufs

Video: How to Get a Girl to Like You: 10 Effective Ways

Il y a beaucoup de façons différentes pour remplacer les œufs dans une recette, ont donc un peu d`entre eux dans votre armurerie d`échange de nourriture végétalienne et vous serez en mesure d`utiliser celui qui convient le mieux compliment la nourriture que vous cuisinez. L`un des substituts d`œufs les plus courantes est la sauce aux pommes. Quand vous voyez un œuf dans une recette, essayez de le remplacer par un quart de tasse de sauce aux pommes. Les graines de lin ou les graines de chia peuvent également être utilisés pour remplacer les œufs. Dans ce cas, faites tremper trois cuillères à soupe de graines dans l`eau chaude pendant dix minutes et ensuite utiliser que pour remplacer un oeuf.

8. Utilisez les bananes pour faire de la crème glacée

Video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!

La façon la plus simple de faire une grande crème glacée végétalien dégustation est d`utiliser des bananes congelées et le lait végétal. Par exemple, vous pouvez simplement utiliser un congelé une banane, le lait de coco et le cacao en poudre pour faire une crème glacée au chocolat délicieusement crémeuse.

9. Faites votre propre babeurre végétalien

babeurre végétalien est facile à faire. Il suffit de prendre une tasse de lait non laitiers, mélanger dans une cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre, puis laisser le lait à cailler. Vous pouvez l`utiliser comme substitut végétalien dans toute recette qui comprend le babeurre.

10. Ne pas renoncer à essayer

Suite à un régime végétalien est une façon plus éthique et plus sain de manger, mais il a ses défis. Lorsque vous commencez sur votre régime végétalien, il est fort probable que vous aurez quelques glissades et manger des produits d`origine animale par accident, car ils sont souvent cachés dans les produits achetés en magasin. Ne vous laissez pas rebuter, cependant. Persévérez, et vous allez bientôt découvrir que la vie d`un végétalien est loin d`être aussi difficile, comme certains voudraient vous faire croire.

Restez heureux et en bonne santé!

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes