Les effets secondaires de manger trop de carottes sur la peau et la santé

Carottes Effets secondaires:

Les carottes sont tous en bonne santé et vous offrent beaucoup d`avantages. Il est un must dans votre régime alimentaire normal. Mais assurez-vous que vous ne les mangez pas en excès. En effet, lorsque vous les consommez en excès, ils peuvent causer des effets secondaires. Certains des effets secondaires de carottes sont les suivantes.

Peut provoquer des flatulences:

Les carottes sont bonnes pour le bon fonctionnement de votre système digestif, car ils contiennent des fibres alimentaires en eux. Fibre maintient votre estomac plein pour une période plus longue et vous empêche de trop manger. De cette façon, vous serez en mesure de maintenir votre poids. Mais consommer trop de carottes peuvent nuire à votre système digestif. Environ 12 g de glucides et 4 g de fibres sont présents dans des carottes. Lorsque vous mangez trop de fibres, la fibre et les hydrates de carbone ne sont pas digérées dans l`intestin. Ils peuvent devenir fermentées dans le côlon. Cela peut conduire à la formation de gaz dans l`intestin. En conséquence, vous souffrez de crampes d`estomac, des ballonnements et un piège à gaz.

Peut conduire à des réactions allergiques:

Certaines personnes peuvent être hypersensibles aux carottes. Ces personnes souffrent de certains effets secondaires communs de carottes comme des éruptions cutanées, de l`urticaire, la diarrhée, des réactions anaphylactiques et l`enflure. Ces allergies causées en raison de la présence de l`allergène dans le pollen de la carotte. Allergènes présents dans la carotte sont assez similaires aux allergènes présents dans les fraises, pommes de terre, la moutarde et les noix. Donc, les gens qui sont allergiques à ces légumes doivent être prudents lorsqu`ils consomment des carottes.

teneur élevée en sucre:

Les personnes souffrant de diabète doivent faire preuve de prudence lors de la consommation de carottes. En effet, les carottes contiennent du sucre à des taux élevés, avec un index glycémique de 97. Lorsque vous consommez les carottes, le sucre en est convertie en glucose et augmente le taux de sucre dans le corps. La meilleure façon de consommer des carottes pour les personnes diabétiques est de les vapeur et les consommer en petites quantités.

Interaction avec les maladies spécifiques existantes:

Les personnes souffrant de problèmes intestinaux, le diabète, faible taux de sucre et des problèmes hormonaux devraient consulter leur médecin avant comprennent les carottes dans leur régime alimentaire normal. En effet, les carottes peuvent interagir avec ces maladies et déclencher les symptômes, de sorte que la condition se détériore.

Non recommandé pour les femmes qui allaitent:

Les carottes sont riches en vitamines et minéraux, qui sont essentiels pour le corps. Mais selon des études faites, la carotte peut changer la couleur du lait maternel. Ainsi, il est recommandé que les femmes qui allaitent devraient éviter de consommer du jus de carotte en excès.

l`absorption des nutriments:

La fibre est connu pour interférer avec l`absorption du fer, du zinc, du magnésium et d`autres nutriments dans le corps. Ainsi, lorsque vous consommez des carottes en excès, il peut y avoir une carence de ces nutriments qui sont importants pour votre corps. Les carottes manquent aussi de la graisse et de protéines, qui sont essentiels pour votre corps.

pesticides:

D`après les études réalisées, les carottes sont dit contenir 26 pesticides. Sur ces 26 pesticides, 8 sont dits pour causer le cancer et 16 peuvent interférer avec les hormones dans le corps. 3 de ces pesticides causent des problèmes nerveux alors que 7 causer des problèmes de reproduction ou de développement. Donc, vous avez de limiter la consommation de carottes pour garder ces pesticides hors de votre corps.

Décoloration de la peau:

Lorsque vous consommez des carottes en excès, il peut laisser votre peau anormalement jaune à orange. Cette décoloration est causée par bêta-carotène présent dans les carottes, qui est présent caroténoïde en grande quantité dans la carotte.

Lorsque vous consommez trop de carottes le niveau de bêta-carotène dans le corps augmente. Une partie de celui-ci est converti en vitamine A, ce qui est essentiel pour le corps. Il est bon pour nos yeux et protège vos yeux de diverses maladies oculaires. L`excès de carotène dans le corps rendra votre peau un aspect anormalement jaune, presque couleur orange.

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Cette décoloration de la peau est connue caroténémie ou carotenoderma. Cela peut être identifié comme la décoloration des mains, les paumes, le visage et la plante des pieds. Cette condition ne cause aucun dommage à votre corps et vous pouvez inverser en abaissant les niveaux de carotène dans le corps.

Non sécuritaire pour les enfants:

Certaines études montrent que les carottes peuvent être dangereux pour les petits enfants. Ainsi, les petits bébés devraient recevoir que de petites quantités de carotte.

Les effets du sevrage:

Certaines personnes ont l`habitude de consommer des carottes tous les jours. Cela peut conduire à une envie de carottes. Irritabilité, insomnie, sarrasins de l`eau et la nervosité sont quelques-uns des effets négatifs du retrait de l`habitude.

Bien que les carottes ont des effets secondaires, ils ont aussi des avantages pour la santé immenses. Donc, vous ne devriez pas éviter complètement les carottes. Vous pouvez les avoir en quantité modérée. Mais soyez conscients de leurs effets secondaires et assurez-vous que vous ne les consommez pas en excès. De cette façon, vous pouvez rester en bonne santé.