Top 10 des avantages pour la santé de jus de carotte

1. nutrition

Le jus que nous extrayons de la carotte a de nombreuses enzymes vivantes. Donc, une petite consommation de ce jus fera en sorte que vous n`êtes jamais laissé derrière sur les goûts de la biotine, le manganèse, le potassium, la vitamine K, B6, C, E, etc.

2. Heath

Le jus de carotte est un choix judicieux et en bonne santé qui ne déçoit jamais, car non seulement il est rempli de micro-nutriments et de l`énergie, mais améliore également notre processus digestif. Le jus est facilement absorbé par notre tube digestif (et par conséquent le flux sanguin ainsi) et le corps ne doit effectuer la corvée de déchaîner vitamines et minéraux du jus. Ceci est avantageux pour les personnes souffrant aux mains du syndrome du côlon irritable ou l`IBS. Voici comment un peu de jus de carotte rend notre estomac, l`intestin, le foie et leurs parents et amis heureux.
Voici les avantages détaillés qui accompagnent le jus de carotte. Tout cela est de vous convaincre, de sorte que vous ne pas oublier d`inclure les carottes dans ce tableau régime de la vôtre:

1. Bon pour Vision

Riche en bêta-carotène (comme les citrouilles et les pastèques), le jus de carotte améliore essentiellement la vision humaine. Comment? Eh bien, cette bêta-carotène devient vitamine A sur l`atteinte de notre foie. Et la vitamine A se tourne vers rhodopsine dans la rétine. Le manque de cette vitamine dans notre corps conduit à la cécité nocturne. La lutéine et la zéaxanthine (également présent dans le jus) réduisent le risque de perte de vision liée à l`âge. En outre, le bêta-carotène résiste à la dégénérescence maculaire et la cataracte sénile. Préparez-vous à dire adieu à votre boîte de pilules de vitamine A maintenant!

2. Mauvais pour le cancer

Le jus de carotte lutte efficacement contre le cancer du poumon, le cancer de la vessie, le cancer de la prostate, le cancer du sein et le cancer du côlon, grâce à falcarinol. Après la digestion, les particules de déchets qui sont laissés dans notre corps sont appelés radicaux libres. Comme le jus de carotte est un ennemi à ces radicaux libres, la croissance des cellules cancéreuses est quelque peu interdit. Le jus de carotte se vante également de phytonutriments et polyacétylènes, et ils font peur du cancer loin en arrêtant les dommages de l`ADN et la mutation cellulaire.

3. Mauvais pour le vieillissement

Le bêta-carotène, comme un antioxydant, ralentit le vieillissement cellulaire. Les caroténoïdes combattent les radicaux libres dans notre corps et de la vitamine C rajeunit les vieilles cellules et assure également que le corps produit de nouveaux! La teneur en collagène de la peau et tire le fait de l`élasticité. Il est le collagène qui maintient la peau ferme et saine. De plus, le jus de carotte peut augmenter la croissance des cheveux et de compléter la force de nos ongles.

4. Bon pour la peau

La vitamine A renverse les effets du soleil sur notre peau. Il supprime les rides prématurées, l`acné, la pigmentation, les taches et le teint inégal. Non seulement cela, le jus de carotte maintient la peau hydratée. Par ailleurs, la pénurie de vitamine A provoque souvent la sécheresse à la peau, les cheveux et les ongles. En outre, le potassium et antioxydants vont un long chemin à garder notre peau jeune et en bonne santé et dynamique toujours!

5. Mauvais pour l`infection

Le jus de carotte doit être utilisé sur des plaies aussi bien! L`inflammation et les ballonnements sont réduits au minimum par avalant un verre de jus de carotte.

6. bon pour la peau (même à l`extérieur)

Video: Elle buvait du jus de carotte tous les matins pendant 8 mois puis l`incroyable est arrivé

Le jus de carotte, si elle est appliquée pour faire face à l`extérieur, peut faire des merveilles pour notre peau. Il conserve également nos gencives en bonne santé en gardant des cavités et la carie dentaire loin.

7. mauvais pour la maladie cardiaque

Video: Top 7 bienfaits incroyable de Pastèque pour votre santé

Le jus de carotte rend votre durée de vie plus longue. Oui, vous avez bien entendu! Le bêta-carotène, alpha-carotène ainsi lutéine réduire le risque de maladies cardiaques ou de maladies cardio-vasculaires. En plus de cela, le jus de carotte contribue à réduire le taux de cholestérol trop car il contient de grandes quantités de potassium et des niveaux inférieurs de calories et de sucre. Il nettoie la peste des artères et maintient la circulation sanguine par la tension de détente dans nos veines et les artères de sang. Non seulement cela, si vous êtes un fan de jus de carotte, vous pourriez être à un risque moindre de diabète. En une seule tasse de cette potion magique, vous allez prendre dans 20% du montant de votre potassium par jour. Sans potassium, le cerveau ne fonctionnerait pas correctement et donc, il reste une plus grande chance de coups. Une vie plus longue et de la santé - la combinaison irrésistible vous ne pouvez pas dire « non » à!

8. Bon pour nettoyage de notre corps

La vitamine A coupe la bile et la graisse du foie, provoquant ainsi la perte de poids et de lutte contre l`obésité. Ainsi, à la fois notre foie et nos systèmes de filtration rester en bonne santé et en forme. Le jus élimine les toxines, les déchets (de l`appareil digestif), les matériaux indigestes de tissus, fibres musculaires, circulation sanguine, les articulations et les organes internes. Il assure également que nous ne sommes pas attaqués par la goutte, la jaunisse, l`œdème entre autres.

9. Bon pour l`immunité

Le jus de carotte purges notre corps de bactéries, les virus et l`inflammation. Si vous semblez être l`habitude d`attraper un rhume ou une grippe plus souvent qu`autrement, vous devez commencer à avoir tous les jours jus de carotte. Il fait des infections disparaissent de la bouche, la gorge, l`estomac, l`intestin, du côlon, etc., et empêche les gens de la rougeole, les plaies, les ulcères, les oreillons et ainsi de suite et ainsi de suite. Riche en vitamine C, B6 et K et des minéraux tels que le potassium, le phosphore, etc., aides de jus de carotte dans l`amélioration de la santé des os, ce qui rend le système nerveux plus fort et l`amélioration de la puissance du cerveau. aide la vitamine K dans le processus de coagulation du sang, en cas d`accidents mineurs et majeurs et des coupes. Soit dit en passant, le jus de carotte peut aider à défendre notre corps contre la maladie d`Alzheimer.

10. Bad pour Crampes

Video: Top 10 des aliments pour vaincre le DIABÈTE

Nous avons tendance à perdre une quantité importante de potassium par notre sueur. C`est alors que la crampe définit habituellement. Donc, vous voudrez peut-être prendre un verre de jus de carotte poster votre séance de gym ou de yoga ou de danse aventure de routine ou la natation.

Pour montrer que vous êtes assez convaincu, en faire une habitude d`avoir tous les jours jus de carotte (oui, à partir d`aujourd`hui) et ne vous limitez pas à acheter des carottes seulement pour votre animal de compagnie lapin de la prochaine fois pour faire du shopping! Une autre grande chose au sujet des carottes est leur polyvalence. Je veux dire, vous pouvez le faire cuire (si vous avez le temps) ou non. Vous pouvez le mettre dans votre salade et votre soupe, votre nouilles et votre Mandchourie. Cependant, il est tout simplement pas en concurrence avec un verre de jus de carotte pur et frais.

Quelques faits amusants sur ce morceau de vraie bonté sont les suivantes:

1. Les carottes réussissent les pommes de terre dans la liste des « type le plus populaire de légumes »!

2. Le nom « carotte » a ses racines dans le mot grec « karoton ». Oui, c`est d`où viennent les « carottes » à partir!

Video: ✔ Les Meilleurs Fruits Pour la Santé: Bienfaits Nutritionnels & Santé Cardiaque

3. La plus grande carotte, jusqu`à ce jour, était de 19 pieds!

Srijani Nag