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Comment faire du jus de carotte

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Les carottes sont des légumes très nutritifs, et extrêmement savoureux qui peuvent venir dans une variété de couleurs, y compris orange, violet, jaune, rouge et blanc, et les carottes oranges sont généralement ce que l`on trouverait au supermarché. Ils sont bourrés de vitamine A, et ils fournissent de bonnes quantités de vitamines C, D, E et K. Les carottes contiennent également de nombreux minéraux comme le magnésium, le calcium et le potassium, ainsi que des fibres.

Comment faire jus de carotte

Faire un jus de carotte avec Juicer électrique

Ceci est peut-être la meilleure façon de faire du jus de carotte. Tout d`abord, assurez-vous de laver les carottes correctement pour éliminer toute la saleté et les pesticides. Vous pouvez choisir de les éplucher si vous le souhaitez. En fait, la peau contient de nombreux nutriments qui seraient mieux laissés dans. Ensuite, couper les carottes en petits cubes, placez ces petits cubes dans le presse-agrumes et allumez-le.

Faire jus de carotte avec Blender

La quantité de carottes est une USAGES déterminée par la quantité de jus on souhaite faire. En utilisant 2-3 carottes sera probablement faire un verre de jus décemment taille.

  1. Lavez et hachez vos carottes.
  2. Ajouter les carottes dans un mélangeur.
  3. Ajouter une petite quantité d`eau, assez pour couvrir légèrement les carottes.
  4. Mettez le mélangeur à moyen jusqu`à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
  5. L`utilisation d`un sac de lait de noix placée dans un récipient / tasse, verser dans le mélange mélangé.
  6. Pincez le plus de liquide possible du sac de lait de noix, vous pouvez enregistrer la pâte pour les recettes futures.
  7. Buvez et profitez de votre jus.

Video: Jus d`orange et de carotte pour faire le plein de vitamines !!



Pointe: Si vous voulez profiter des avantages de juicing mais trouvent qu`il cloue toujours votre taux de sucre dans le sang lorsqu`il est consommé, vous pouvez ajouter des matières grasses et de protéines au jus pour empêcher que cela se produise.

Recettes aromatisée de jus de carotte

Pour ceux qui souhaitent apprendre à faire du jus de carotte avec saveur, essayez les recettes suivantes:

1. Pomme de carotte jus de betterave au gingembre

Video: Faire du jus de carottes - Recette jus de carotte

Ingrédients

  • 1 pomme pelée, évidées et coupées en quartiers
  • 3 carottes entières, lavées et épluchées
  • 1 betterave, lavées, pelées et coupées en quartiers
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais, de la peau
  • jus de pomme non filtré

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu`à obtenir une texture lisse est apparente. Vous pouvez ajouter une petite quantité de jus de pomme (environ tasse frac14-).
  2. En utilisant une passoire fine placée sur un grand bol, filtrer le mélange mélangé, à l`aide d`une cuillère en bois pour presser la pulpe et en extraire le jus dans le bol. Une fois extrait le jus, laisser reposer pendant environ 5 minutes.
  3. Jeter la pâte et verser le jus dans un verre propre à la consommation. Vous pouvez choisir de refroidir le mélange légèrement loin ou boire directement.

Information nutritionnelle

Video:
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