Noisettes

Noisettes est un écrou en forme de torchis, connu pour son goût doux et onctueux. Il comporte un revêtement fibreux, avec une coquille à l`intérieur. Noisettes sont produits largement dans les pays européens et américains. La Turquie est le principal producteur de noisettes. Noisettes peuvent être consommés crus ou grillés. Noisettes sont utilisés dans la préparation des chocolats, des sauces et des truffes. le beurre de noisette est également préparé, qui peut être consommé comme un écart. Son huile est également utilisée pour la cuisson. Noisettes sont chargés avec des nutriments sains et antioxydants. Ainsi, let`s ont un regard sur les avantages nutritionnels et sanitaires des noisettes.

Services de santé de Noisettes

Noisettes

Avantages nutritionnels des Noisettes

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Noisette est un aliments riches en calories, avec l`écrou fournissant environ 630 calories pour 100 grammes de sa consommation. Il est riche en glucides et en fibres alimentaires. Il est rempli de graisses saines. l`acide gras mono-insaturé se trouve en grande quantité dans les noisettes. Vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine E, la vitamine K est présente dans les noisettes. On trouve également des minéraux comme le calcium, le fer et le magnésium en elle.

Noisettes pour la santé du cœur

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Noisettes sont chargés avec des nutriments cardiaques sympathiques. Ils sont riches en acides gras mono-insaturés. L`acide oléique est une sorte de graisse présente dans la noisette qui peut abaisser le taux de cholestérol LDL et augmenter le cholestérol HDL. Santé mufa et AGPI peuvent empêcher les dépôts dans les artères et peuvent réduire la quantité de triglycérides. La vitamine-E peut aider à renforcer les muscles cardiovasculaires.

Noisettes favorise la digestion efficace

système digestif peut être maintenu en bonne santé par sa consommation. Il contient une quantité élevée de fibres alimentaires. Noisettes agissent comme laxatif et peut favoriser la défécation efficace.

Noisettes Cancer de combat

Video: Noisettes - Don`t Upset The Rhythm (Go Baby Go)

Alpha-tocophérol est une sorte de vitamine E présente dans la noisette. Cet oligo-élément est connu pour réduire de manière significative l`apparition du cancer de la vessie. Même le manganèse et le bêta-sitostérol sont des nutriments anti-cancer présents dans ce qui empêchent la croissance des cellules cancéreuses. Le cancer du sein et le cancer de la prostate peut être inhibée par la consommation de ceux-ci.

Source de vitamine-B

Thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique et de l`acide folique sont quelques-uns des complexes de la vitamine-B trouvés dans la noisette. Ces vitamines aident dans le processus de désintégration des protéines, des glucides et des graisses, prouvant ainsi l`énergie. La vitamine B est nécessaire dans le développement global du système nerveux. Il peut conjurer l`anxiété et le stress. La vitamine B6 est nécessaire pour la production de myéline, qui joue un rôle important dans l`augmentation de l`efficacité de l`impulsion électrique.

Noisettes renforcer les os

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Noisette est riche en acide folique et de manganèse. Noisettes fournit environ 90% de l`apport quotidien nécessaire. Ces deux nutriments sont nécessaires pour empêcher les os fragiles, en particulier chez les femmes ménopausées.

Autres avantages pour la santé de Noisettes

• Proanthocyanidine en noisettes aide dans la prévention de la coagulation du sang et les infections des voies urinaires.
• Noisettes sont des collations santé. Ils peuvent être consommés après l`entraînement car ils fournissent quantité suffisante de protéines. Noisettes peut aider à développer des muscles maigres et améliorer la force.
• grande quantité de vitamine E en elle aide à protéger la peau contre les rayons nocifs et prévient les rides et le vieillissement prématuré.
• Fer à noisette peut aider à augmenter le taux d`hémoglobine dans le sang. En outre, la présence de cuivre dans elle contribue à la bonne absorption du fer dans l`organisme.