Les pires marques de beurre d`arachide et le beurre d`amande pour la perte de poids

Contenu

• Teneur réduite en gras beurre d`arachide skippy
• Teneur réduite en gras beurre d`arachide skippy, 2 cuillères à soupe
• Teneur réduite en gras beurre d`arachide skippy
• Nutella
• Nutella, 2 tbsp
• Nutella
• Maranantha caramel aux amandes Étendre
• Maranantha caramel amande pâte à tartiner, 2 cuillères à soupe
• Maranantha caramel aux amandes Étendre
• Rôti miel et aux noix beurre d`arachide skippy
• Rôti miel et aux noix beurre d`arachide skippy, 2 cuillères à soupe
• Rôti miel et aux noix beurre d`arachide skippy
• Peter pan creamy plus de beurre d`arachide
• Peter pan creamy plus de beurre d`arachide, 2 cuillères à soupe
• Peter pan creamy plus de beurre d`arachide
• Beurre d`arachide co cannelle raisin swirl
• Beurre d`arachide co cannelle raisin tourbillon, 2 cuillères à soupe
• Beurre d`arachide co cannelle raisin swirl

Teneur réduite en gras beurre d`arachide Skippy

Pas ça!

Teneur réduite en gras beurre d`arachide Skippy

« Bizarrement, noix allégés beurres ne sont généralement pas mon choix préféré », dit Angela Lemond, R.D.N., porte-parole de l`Académie de la nutrition et la diététique. « Par portion, ils sont en train de la même en calories que les variétés riches en matières grasses, mais pour compenser la perte de goût dans l`élimination des graisses, ils ajoutent dans différents glucides. Certains ajoutent même le soja pour soutenir nombre de protéines », explique. glucides ajoutés peuvent affecter négativement votre taux de sucre sanguin en provoquant des pics et des creux, ce qui peut conduire à une augmentation des envies. Pire encore, You`re manque la graisse saine qui pourrait vous sentir rassasié, ajoute Lemond. Passer la teneur réduite en gras et aller pour la vraie chose. le graisses saines dans le beurre d`arachide riche en matière grasse non seulement lutter contre les maladies cardiaques, mais aussi vous aider à garder des collations malsaines plus tard dans la journée.

Nutella

Pas ça!

Nutella

Un conteneur rempli de chocolat à tartiner était lié à venir avec mises en garde. « Propagation Noisettes est commercialisé en bonne santé, mais il s` chargé avec le sucre, l`emballage a 21 grammes de l`édulcorant énorme dans 2 cuillères à soupe », dit-Lemond. Si vous aimez vraiment les noisettes, You`re mieux aller pour l`écrou sous sa forme entière. À eux seuls, les noisettes offrent des graisses saines qui augmentent la sensation de satiété et sont également riches en vitamine E, ce qui peut aider à réduire les signes du vieillissement. Cependant, une dose de 21 g de sucre en seulement deux cuillères à soupe est sûr d`envoyer votre sucre dans le sang et les envies pour une boucle. Le sucre peut également contribuer à gain de poids si `re ne faites pas attention. Si tu ne peux pas couper les liens avec ce genre de diffusion, se tourner vers une marque avec moins de sucre comme Justin`s à tartiner, qui a 8 grammes de sucre par portion. Mais gardez à l`esprit que s `toujours considéré comme élevé pour un beurre de noix. Lemond recommande pas plus de trois grammes de sucre par portion. Ce qu`il revient à dire: si vraiment vous `re engage à votre perte de poids, il s` mieux pour passer.

Maranantha Caramel aux amandes Étendre

Pas ça!

Maranantha Caramel aux amandes Étendre

Tout aliment avec « caramel » dans le titre sans doute gagné le `t intégrer dans votre régime alimentaire sain, à moins que s` considérée comme une seule fois dans un tout traitement. Et avec du beurre de noix de fantaisie, il est facile de besoin d`un rappel - habitués à penser Nous `re d`entre eux comme une routine tartinade. Un emballe beurre de noix nu 160 à 200 calories sans les compléments, donc de calories pour ajouter vite une fois que le caramel est mélangé. Étant donné que votre corps se transforme en excès de sucre et de calories en graisse, en se fondant sur ce pot que votre go-to peut facilement entraîner un gain de poids. Don `se laisser influencer par son panneau avant, soit. « Il est facile de se laisser entraîner dans les allégations de santé comme « de matières organiques, » peu processed`, ou même « non-GMO`, et oublier que quelque chose de plus ajouté s `- comme le sucre de canne biologique ou non biologique, c`est. encore du sucre « , dit Lemond.

Rôti miel et aux noix beurre d`arachide Skippy

Pas ça!

Rôti miel et aux noix beurre d`arachide Skippy

beurres d`arachide Skippy peuvent évoquer des souvenirs d`enfance, mais la plupart d`entre eux contiennent des ingrédients inutiles, malsains mélangés aussi. « Lorsque les entreprises ajoutent des ingrédients calorie- et chargés de sucre qui offrent peu de nutrition comme le miel ou le chocolat, ce qui a commencé comme potentiellement un beurre de bonne noix peut rapidement aller vers le sud », dit-Lemond. arachides grillées apparaissent d`abord sur cette étiquette jar`s, mais ils sont en train rapidement suivi par deux édulcorants: le miel et le sucre. You`ll trouver également de l`huile végétale hydrogénée, un agent stabilisant supposé que vous empêche réellement d`être votre auto plus sain. l`huile hydrogénée est juste un mot de fantaisie pour gras trans, la graisse malsaine qui peut augmenter le taux de mauvais cholestérol et favoriser l`inflammation dans le corps. Sauvegardez vos bonbons pour le dessert, et choisissez un beurre de noix qui ne contient que les noix (et peut-être un peu de sel de mer) pour la propagation propre, vous pouvez sentir bien.

Peter Pan Creamy plus de beurre d`arachide

Pas ça!

Peter Pan Creamy plus de beurre d`arachide

Une portion ou deux cuillères à soupe, de beurre de noix devrait être pas plus que la taille d`une balle de golf. La plupart horloge de noix de beurres dans environ 180 calories par portion, mais ce pot vous apportera plus de la marque 200 pour une seule cuillérée. Lorsque vous `re surveillez votre poids, les calories sont cruciales et chaque peu additionne. Elle touche également le quota de sucre maximum trois grammes en matière de beurres de noix, de sucre comme le deuxième ingrédient. Beaucoup d`options existent avec deux grammes ou moins dans l`allée de beurre Nutter, donc au printemps pour ceux à la place. De plus, alors que ce pot ajouté se vante vitamines et mineraux sur l`étiquette, il ne parvient pas à mettre en évidence le fait qu`il contient également des huiles végétales hydrogénées, et alors que le montant peut être faible, les gras trans ajoutés à votre régime alimentaire pourrait nuire à votre santé.

Beurre d`arachide Co cannelle Raisin Swirl

Pas ça!

Beurre d`arachide Co cannelle Raisin Swirl

Bien que certes délicieux, cet écart PB a autant de sucre que près de trois biscuits Oreo et le triple du montant Lemond suggère un beurre de noix raisonnable, sain. Le don mort: le deuxième ingrédient sur cette jar`s étiquette nutritionnelle est le sirop de canne séché - une façon de dire « sucre ». Ainsi, alors qu`il peut être non-OGM et être exempt d`huiles hydrogénées, les gras trans, ou sirop de maïs riche en fructose, ce beurre de noix encore trop emballe le sucre.