13 Les meilleurs remèdes maison pour une tendinite au pied

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Contenu

• Les causes de pied tendinite
• Video: comment soulager les douleurs aux pieds?
• Les symptômes de la tendinite
• Video: remèdes de grand-mère et médiévale contre les entorses
• Remèdes maison pour pied tendinite:
• 1. huile d`olive
• 2. chickweed
• 3. traitement de la farine
• 4. wraps vinaigre
• Video: les remèdes naturels pour en finir avec les douleurs articulaires - webinaire avec yann rougier #6
• 5. feuilles de chou
• 6. l`eau gazéifiée
• 7. banquise
• Video: stop aux douleurs au tibia par christophe carrio
• 8. pâte de brocoli
• 9. pâte de pommes de terre
• 10. le sel d`epsom
• 11. asperges
• 12. le poivre de cayenne
• 13. feuilles sage

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Tendons sont les cordes épaisses de tissus qui relient les muscles aux os. L`inflammation du tendon provoque une tendinite tendonitis.Foot se produit lorsque les tendons reliant les muscles du pied à l`os ont inflammation.Utilisation types communs de tendinite du pied ou de la cheville sont une tendinite d`Achille, tendinite tibiale postérieure et péronier tendonitis.The l`impact répétitif ou mineur sur les tendons des résultats dans une tendinite.

Les causes de pied Tendinite

Video: Comment soulager les douleurs aux pieds?

Toute blessure ou utilisation excessive des tendons peut entraîner une tendinite. Une mauvaise posture au travail ou mauvaise étirement ou le conditionnement des muscles avant les activités d`exercice ou sport augmente le risque de tendonitis.People pieds à plat et l`arthrite sont plus susceptibles d`avoir une tendinite. Certaines des activités qui peuvent provoquer une tendinite comprennent
- Jardinage
- Ratissage
- Le golf
- Ski
- Tennis
- Courir ou marcher dans les terrains accidentés
- Football
- Gymnastique
- Basketball

Les symptômes de la tendinite

Video: Remèdes de grand-mère et médiévale contre les entorses

Les symptômes de la tendinite du pied comprennent
- La douleur dans la zone touchée
- La douleur augmente lorsque le pied est déplacé
- Gonflement dans la zone touchée
- La zone touchée est chaude et rouge
En fournissant le repos au pied affecté, vous pouvez soulager la douleur associée à tendonitis.Stay votre pied et la cheville et utiliser la remèdes maison pour traiter la douleur, l`enflure et l`inconfort. Il faudra quelques semaines pour les tendons à guérir.

Remèdes maison pour pied Tendinite:

Voici les remèdes maison qui aideront à faire face à divers problèmes de pied liés à une tendinite.

1. Huile d`olive

Si vous souffrez de la douleur ou l`enflure due à une tendinite au pied, il serait idéal pour vous d`effectuer le massage à l`huile d`olive pour réduire les symptômes de la tendinite du pied. Il contribuera à améliorer le flux sanguin sur votre pied et fournira un effet apaisant. Il est le meilleur remède à la maison que vous pouvez penser pour les pieds fatigués.

• Prenez environ 100 ml d`huile d`olive et chauffer.
• Appliquer cette huile d`olive chauffée sur vos pieds et masser doucement pendant cinq à huit minutes.
• Cela permettra d`accroître le flux sanguin dans vos pieds et vous avez besoin de travailler sur vos pieds doucement pendant 15 minutes pour voir les résultats effectifs dans quelques jours.

2. Chickweed

L`un des remède naturel efficace que vous pouvez penser à une tendinite à pied est mouron. Il est une plante naturelle qui est riche en vitamines, minéraux et nutriments qui aideront à réduire la douleur, l`inflammation, la raideur et la tendresse qui est due à une tendinite au pied.

• Faire une pâte fraîche du mouron des oiseaux en le mélangeant avec de l`eau dans un mélangeur.
• Appliquez cette pâte sur votre pied et le laisser là pendant quelques minutes.
• Lavez à l`eau tiède une fois qu`il est séché.
• L`application régulière d`environ deux fois par jour pendant trois à quatre jours aidera à réduire la douleur, l`inflammation de vos tendons, des muscles ou des ligaments.
• Vous pouvez aussi faire bouillir quelques herbes chickweed dans l`eau potable pendant quelques minutes.
• Vous pouvez boire ce thé mouron plusieurs fois par jour pour améliorer la mobilité de vos pieds et pour soulager la douleur.

3. traitement de la farine

La farine ne doit pas être consommée lorsque vous souffrez d`une tendinite au pied. Mais, il est un remède naturel qui est utilisé pour traiter une tendinite au pied.

• Mélanger deux cuillères à soupe de farine à quantité égale de vin blanc. Mélangez bien pour obtenir une pâte lisse.
• Ajouter plus de vin blanc si nécessaire, puis appliquez cette pâte lisse sur les zones douloureuses des pieds touchés.
• Laissez-le pendant 30 minutes à 40 minutes, puis rincez à l`eau tiède.
• Répétez cette demande quelques fois par jour pour se sentir une réduction de la douleur sur votre pied et pour aider à la guérison rapide des pieds.

4. Wraps vinaigre

Video: Les remèdes naturels pour en finir avec les douleurs articulaires - Webinaire avec Yann Rougier #6

enveloppements de vinaigre sur le pied affecté contribueront à réduire considérablement la tendinite du pied.

• Prendre des quantités égales d`eau et de vinaigre et chauffer. Pour cela dans un grand bol.
• Maintenant, dans un autre grand bol, mélanger des quantités égales de vinaigre et de l`eau froide.
• Faire tremper une serviette en coton dans l`ébullition de mélange chaud, essorez l`excès d`eau et ensuite envelopper la serviette sur le pied affecté pendant environ 10 minutes ou jusqu`à ce que la chaleur de la serviette refroidit.
• faire tremper ensuite la serviette dans l`eau froide et le mélange de vinaigre, essorer l`eau puis l`enrouler autour du pied affecté pendant environ 5 à 10 minutes.
• Répétez cette séquence pour trois à quatre fois et ensuite appliquer une crème hydratante sur votre peau.
• Effectuez cette procédure pendant trois à quatre jours pour obtenir un meilleur soulagement des problèmes de tendinite au pied.

5. Feuilles de chou

• Faire tremper les feuilles de chou frais dans un bol d`eau pendant 30 minutes.
• Maintenant, appuyez sur les feuilles de chou sur la zone touchée de votre pied, puis envelopper un tissu de coton pour le maintenir en position.
• Laissez la nuit et répéter ce processus pour deux à trois jours pour obtenir un bon soulagement de l`inflammation et la douleur due à une tendinite au pied.

6. L`eau gazéifiée

L`eau carbonatée se trouve être très efficace pour réduire la douleur causée par une tendinite au pied. Vous pouvez aussi boire de l`eau gazeuses quelques fois par jour car il est bon pour la santé et aidera à garder frais du corps.

• Vous devez tremper vos pieds endoloris dans un bol d`eau gazéifiée sans sucre.
• Il vous aidera à rafraîchir votre pied et permettra également de réduire la douleur et l`inflammation de votre pied.
• Répétez cette opération deux à trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

7. Banquise

Video: STOP AUX DOULEURS AU TIBIA PAR CHRISTOPHE CARRIO

Banquise est un moyen très efficace et l`âge vieux remède pour traiter la douleur ou l`enflure causée par une tendinite au pied.

• Mettre un peu de glace pilée dans un sac en plastique. Couvrir le sac en plastique avec une serviette mince de coton.
• Maintenant, placez cette serviette en coton sur la zone affectée pendant environ 20 à 25 minutes.
• Répétez ce processus pour deux à trois fois par jour pour obtenir de bons résultats et de réduire l`enflure et la douleur dans le pied.

8. Pâte de brocoli

• Prenez un peu de brocoli frais et d`en faire une pâte à la bouche dans un mélangeur en ajoutant de l`eau.
• Appliquez cette pâte sur le pied touché.
• Enrouler un tissu de coton sur pied pour maintenir la pâte sur le pied.
• Laissez-le pendant 20 à 25 minutes, puis rincez à l`eau tiède.
• Répéter deux fois par jour pendant quelques jours pour réduire les problèmes de tendinite au pied.

9. Pâte de pommes de terre

• Faire bouillir une grande pomme de terre de taille.
• Laisser refroidir et écraser complètement et l`appliquer sur le pied touché.
• Enrouler un chiffon de coton propre sur la pomme de terre en purée pour la maintenir fermement sur le pied.
• Laissez-le là pendant 30 minutes et répéter ce processus deux fois par jour pendant trois jours pour voir un bon soulagement de l`enflure des pieds et de la douleur.

10. Le sel d`Epsom

Le sel d`Epsom est un bon remède à la maison que vous pouvez essayer de réduire la douleur, l`enflure ou la fatigue du pied due à une tendinite au pied.

•  Ajouter deux cuillères à soupe de sel d`Epsom dans un demi-seau d`eau tiède.
• Faites tremper vos pieds dans ce seau d`eau pendant 15 à 20 minutes.
•  Le sulfate de magnésium dans le sel d`Epsom aidera à remplacer le magnésium perdu dans votre pied et ce mélange d`eau vous aidera à calmer vos pieds.
• Répétez ce processus pour au moins sept jours à tous les jours pour obtenir des résultats efficaces.
• Vous devez hydrater vos pieds avec une crème hydratante après le traitement afin d`éviter la sécheresse des pieds.

11. asperges

Asperges aidera à débusquer l`excès de liquide et les déchets dans votre système et il fonctionne comme un diurétique naturel. Il aidera à réduire la douleur, l`inflammation, l`enflure sur votre pied à cause de tendinite du pied. Il est idéal que vous consommez asperges si vous souffrez d`une tendinite au pied.

• Tout ce que vous devez faire est d`ajouter deux ou trois asperges fraîches dans votre alimentation quotidienne pour obtenir le soulagement d`une tendinite au pied.
• Vous devez vous assurer que vous mangez du poisson frais et des yaourts ainsi que des asperges pour réduire les ballonnements.

12. Le poivre de Cayenne

Si vous souffrez de la douleur due à une tendinite à pied, vous pouvez utiliser le poivre de Cayenne pour le traiter. Il contient un analgésique naturel connu sous le nom capsaïcine va aider à soulager la douleur au pied.

• Ajoutez un peu de poivre de cayenne dans un demi-seau d`eau tiède.
• Faites tremper vos pieds dans cette eau pendant environ 15 à 20 minutes. Répétez ce processus pour cinq à six jours tous les jours pour soulager les douleurs de pied.
• Vous pouvez également saupoudrer de poivre de cayenne sur un tissu de coton doux et l`enrouler autour de la zone touchée de votre pied.
• Gardez enveloppa pendant environ 30 minutes, puis rincez vos pieds à l`eau tiède.
• Il aidera à soulager la douleur due à une tendinite au pied.

13. Feuilles Sage

•  Prenez trois à cinq feuilles de sauge fraîche et les frotter doucement avec l`aide de vos paumes.
• Mettez les feuilles de sauge dans un bol contenant les deux tiers de vinaigre de cidre de pomme. Faire bouillir pendant quelques minutes, puis laisser son mélange mijoter pendant cinq minutes.
• Retirez le récipient du feu et laisser tremper un chiffon de coton dans cette solution.
• Lui brisera la solution en excès puis envelopper le tissu de coton sur la zone affectée du pied pendant 15 à 20 minutes.
• Il aidera à apaiser votre pied et aussi soulager la douleur et l`inflammation.

Est-ce que vous voulez vous débarrasser de la douleur et de l`inflammation dans votre pied à cause de tendinite du pied? Vous cherchez des remèdes maison bonne et efficace pour traiter une tendinite au pied? Eh bien, tout ce que vous devez faire est d`essayer une combinaison de deux à trois remèdes maison mentionnés ci-dessus pour une tendinite pour obtenir de bons résultats dans quelques jours.