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11 Les meilleurs avantages de la baie de goji ou goji

<p>Les bienfaits pour la santé des baies de goji comprennent le contrôle du diabète, l`abaissement du cholestérol, piégeage des radicaux libres, la protection cardio-vasculaire, le contrôle possible du cancer, la protection des cellules du cerveau, de la protection de la protection du foie et de la peau contre les rayons UV. Il contribue également à améliorer la vue, le bien-être général et le renforcement du système immunitaire.

Goji ou goji, est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et la préparation des aliments en Chine. Le jus de Goji et les baies se sont vendus pour les différents avantages pour la santé qu`elle offre. Le goji est en fait divisé en deux sous-espèces, qui sont connues sous le nom Lycium barbarum et Lycium chinense, deux appartenant à la solanacées famille. Le goji est considéré comme originaire de Chine et elle pousse aussi dans les régions les plus chaudes du monde entier, y compris l`Australie, l`Amérique du Nord, le bassin méditerranéen, en Asie centrale et du Sud-Ouest Asie. La Chine est le plus grand exportateur de goji dans le monde.

Le nom anglais Goji est dérivé du nom gouqi Mandarin. L`autre nom, goji, est probablement originaire du nom grec de la plante Lycium, de Lycos ou « loup » en grec. L`arbre pousse Goji jusqu`à une hauteur d`environ 3 mètres. Les baies de Goji sont petites, jusqu`à 2 cm, rouge foncé ou orange, et de forme oblongue. Ces baies goût amer allant de doux.

Goji est non seulement utilisé comme nourriture et des médicaments en Chine, mais aussi dans d`autres pays asiatiques tels que la Corée, le Japon et le Vietnam. La plante entière, y compris les baies, les feuilles, les racines et l`écorce des racines ont été utilisées à des fins médicinales. Dans la médecine traditionnelle, les baies de goji ont été utilisés pour guérir les maladies du foie, l`infertilité, des douleurs abdominales, toux sèche, la fatigue et des maux de tête. Il a été considéré comme tonique que l`augmentation de la longévité.

Valeur nutritive de Goji Berry

baies de goji séchées contiennent des calories, glucides, lipides, fibres alimentaires, du sucre et de protéines. Les vitamines et minéraux présents dans les baies de Goji comprennent le sodium, le potassium, le calcium, le fer, le zinc, le sélénium, la vitamine C, carotène, la thiamine, la riboflavine, la lutéine, le lycopène, la zéaxanthine, les polysaccharides, la bétaïne, et des peptidoglycanes.

Avantages pour la santé des baies de Goji

Contrôle du diabète

Le diabète est devenu l`un des principales maladies dans le monde dans les temps modernes. Le contrôle ou la prévention du diabète est absolument nécessaire, car il peut conduire au développement de plusieurs autres maladies telles que l`obésité, les maladies cardiaques, les maladies cardiovasculaires, accidents vasculaires cérébraux et les maladies oculaires. L`un des principaux avantages pour la santé de la consommation de baies de goji est qu`il peut aider à contrôler le diabète. Des études récentes suggèrent que les extraits de fruits de baies de goji possèdent des propriétés antidiabétiques considérables. Des études montrent également que l`utilisation des baies de goji pour contrôler le diabète donnera pas d`effets secondaires négatifs.

Contrôle du cholestérol


Le cholestérol est l`une des principales raisons pour le développement de maladies cardiaques et les maladies cardiovasculaires. Le cholestérol structures plaque-comme à l`intérieur des vaisseaux sanguins et les artères qui obstruent le flux sanguin. Cela provoque le cœur à pomper avec force supérieure, ce qui entraîne un affaiblissement du cœur, qui peut être suivie d`une crise cardiaque. Pour commencer, le cholestérol est l`un des deux types. L`un est HDL cholestérol ou des lipides à haute densité, ce qui est bon cholestérol, et l`autre est le taux de cholestérol LDL ou des lipides de faible densité, ce qui est mauvais cholestérol. Il est le LDL ou le mauvais cholestérol qui forme la plaque et conduit à un affaiblissement du cœur. Des études récentes ont montré que la consommation de baies de goji réduit le taux de cholestérol élevé. En particulier, le taux de cholestérol LDL sont réduits.

Gratuit antiradicalaires

Les antioxydants, comme son nom l`indique, sont une large gamme de produits chimiques qui réagissent et neutralisent l`action des radicaux libres qui sont produits dans notre corps. Les radicaux libres, il est laissé seul, peuvent endommager nos tissus, les cellules, les membranes cellulaires et l`ADN au fil du temps, ce qui entraîne dans le développement de diverses maladies. Les études de recherche ont suggéré que la consommation de goji peut contribuer à la réduction des conditions médicales liées aux radicaux libres. Les antioxydants présents dans la baie de goji peuvent également aider à stimuler le système immunitaire.


protection cardiovasculaire

Les radicaux libres peuvent également attaquer le cœur, comme tout autre organe. Lorsque les muscles cardiaques sont attaqués, le résultat peut être que le cœur sera affaibli. Bien que cela se produit sur une longue période de temps, il est encore nécessaire de prendre des mesures de précaution. Goji peut agir comme une mesure de protection, car il contient des produits chimiques anti-oxydant qui peut protéger le cœur de l`attaque des radicaux libres. Des études récentes ont remarqué une importante piégeur de radicaux libres dans le coeur par des extraits de baies de goji.

Corps sain

Les bienfaits pour la santé des baies de goji comprennent également le bien-être général et un corps sain. Les résultats d`une étude menée suggèrent que la consommation de baies de goji renforcer et d`améliorer les fonctions gastro-intestinales et réduire le stress et la fatigue. Il améliore également la performance neurologique et psychologique.

Anti-Cancer Propriétés

Goji n`a pas seulement été consommé comme utilisé pour traiter les aussi chinois origine alimentaire cancer dans leur médecine traditionnelle. Des études scientifiques dans des extraits de fruits de baies de goji ont révélé diverses propriétés anti-cancéreuses. Ils ont été testés sur des cellules cancéreuses humaines, qui a montré un contrôle considérable sur la croissance des cellules cancéreuses. Apoptose, ou la mort subite des cellules, a été observée pour les cellules cancéreuses lorsque des extraits de baies de goji ont été administrés.

Protège les cellules du cerveau contre les dommages

Nous avons mentionné que les produits chimiques instables appelés radicaux libres attaquent notre corps de l`intérieur. Parfois, ils peuvent aussi attaquer les neurones ou les cellules du cerveau. Les cellules du cerveau endommagées peuvent développer des maladies neurodégénératives. Ces maladies neurodégénératives peuvent être combattue efficacement en consommant goji. extraits de baies de Goji ont montré une activité significative neuroprotecteur. L`équipe qui a mené des recherches a constaté que la baie de goji possède des effets anti-âge et a suggéré comme une médecine préventive.

Protège contre les dommages du foie

Le foie est un des organes les plus résistants dans notre corps et il peut se protéger contre les dommages chimiques, radicaux libres et physiques. Toutefois, ce cycle de dommages et la régénération peut finalement entraîner des dommages au foie. Goji, d`autre part, a été traditionnellement utilisé dans la médecine chinoise pour traiter fréquemment les maladies du foie. Les extraits de baies de Goji ont montré piégeage des radicaux libres dans le foie et les propriétés de protection.

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Protection de la peau

Le rayonnement ultraviolet est l`une des menaces que nous sommes tous confrontés, en raison de l`appauvrissement de la couche d`ozone dans plusieurs régions du monde. L`exposition de la peau aux rayons UV peut entraîner des dommages à la peau et le cancer de la peau dans les cas extrêmes. Nous pouvons réduire ce risque en consommant des baies de goji. extraits de baies de Goji peuvent protéger notre peau contre les dommages causés par le rayonnement UV. Des études ont montré que les baies de goji réduisent de manière significative l`inflammation de la peau et la suppression immunitaire. Le potentiel antioxydant dans les baies de goji a été attribué à cette action.

Améliore la qualité du sommeil

Certaines des utilisations traditionnelles chinoises de baies de goji devaient induire le sommeil et réduire le stress. La recherche a montré que la baie de goji, lorsqu`il est administré à des sujets humains, l`amélioration de leur qualité de sommeil de manière significative sans avoir aucun effet indésirable. En dehors de cela, réveil facile a également été observée, par rapport au groupe témoin.

Augmente Semen et qualité du sperme

Goji a longtemps été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise comme un aphrodisiaque. Des études scientifiques sur les propriétés aphrodisiaques de baies de goji ont conclu qu`il peut réduire les dommages causés aux testicules et assure une protection contre le stress oxydatif par le peroxyde d`hydrogène, ce qui peut diminuer compter du sperme, ainsi que la qualité du sperme.

Amélioration de la vision

Goji, en raison de ses propriétés antioxydantes, contribue également à améliorer la vue. Les antioxydants protègent les yeux des radicaux libres qui peuvent causer la perte de la vue, la cataracte, et d`autres troubles liés aux yeux.

Mise en garde En ce qui concerne Goji Berry

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Bien que la baie de goji possède de nombreux avantages pour la santé, une mise en garde au sujet des effets secondaires de la baie de goji est nécessaire.

Les réactions allergiques: baies de Goji sont connus pour être allergiques à certaines personnes, ce qui provoque des réactions allergiques telles que angio-œdème facial, dyspnée ou essoufflement, urticaire, démangeaisons dans la bouche ou les oreilles, axillaire, éruptions cutanées, anaphylaxie, rhinite épisodique et rhinoconjonctivite.

warfarine: Baies de Goji peuvent également interagir avec des médicaments et peut causer des saignements. Warfarine est l`un des médicaments qui a été connu pour être réactif avec des baies de goji. La warfarine est utilisée comme anticoagulant et réactions avec des baies de Goji pendant le traitement par la warfarine comprennent induit une hémorragie. Les patients traités par warfari, a rapporté épistaxis, ecchymoses et des saignements du rectum après la prise de jus de baies de goji. En dehors de la warfarine, l`aspirine, les utilisateurs de l`héparine, l`ibuprofène et le naproxène ne devraient pas consommer aussi des baies de goji.

autres médicaments: Baies de Goji peuvent également réagir avec certains antibiotiques, antifongiques, antiviraux, médicaments anticancéreux, les médicaments antidépresseurs, des médicaments hypocholestérolémiants, les médicaments liés au cœur et les vaisseaux sanguins, des médicaments hormonaux, immunosuppresseur et médicaments contre l`ostéoporose. Les utilisateurs de ces médicaments ne doivent pas prendre baies de Goji, les réactions peuvent se produire. Toutes les applications médicales des baies de goji doivent être vérifiés avec votre premier médecin concerné, juste pour être sûr!

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