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Comment choisir et acheter un ballon d`exercice

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ballon d`exercice guide d`achat!

Si vous entrez dans une salle de fitness ou un bureau de thérapie physique, les chances sont que vous trouverez au moins un ballon d`exercice (aussi connu comme une boule de stabilité, balle physio, ballon suisse ou boule de yoga) sur leur sol.

balles suisses peuvent être utilisés pour la formation de la stabilité, la formation de la force et de la formation de l`équilibre.

Il a un avantage énorme pour l`équilibre et la force de base.

De nombreux thérapeutes physiques utiliser des balles d`exercice dans leurs cliniques pour avoir les patients effectuent des exercices de rééducation pour améliorer leur flexibilité, la stabilité et la force.

Tous les ballons d`exercice sont créés égaux

Que yoursquo-re utilisant un ballon d`exercice pour rehabs ou l`équilibre et la formation de base force, vous voulez vous assurer d`obtenir une boule de haute qualité.

Video: OU TROUVER MES BALLONS "BRILLANTS" POUR LE FREESTYLE ???

Comme avec de nombreux équipements de remise en forme, pas toutes les balles sont créés égaux malgré ce que leurs étiquettes peuvent indiquer.

Itrsquo-s votre intérêt pour coller à une marque éprouvée qui répond aux exigences de votre programme de formation, mais comment savez-vous vraiment quelle marque offre une qualité et des ballons suisses que l`on doesnrsquo-t?

qualité voyant

Heureusement pour vous, nous, l`équipe Fitwirr utilisons et de tester beaucoup de ballons d`exercice à notre bureau pour rechercher les meilleurs ballons d`exercice de qualité, nous pouvons vous recommander.

Aussi nos professionnels du conditionnement physique ont des décennies d`expérience en utilisant des billes de stabilité de différentes marques et ils ont partagé leurs favoris avec nous.

Après tout, le choix d`un ballon d`exercice fiable qui est en forme durable, sûr et droit est essentiel pour établir la routine proactive d`exercice.

Durabilité + Résistance à l`éclatement = sécurité



Une qualité essentielle, nous avons cherché dans un ballon d`exercice est la durabilité, en un mot, éclater résistance.

Balles avec une cote anti-rafale de 500 kg ou plus sont les meilleurs, surtout si vous prévoyez d`utiliser un poids supplémentaire.

Il note l`est pas indiqué, il est fort probable se situe entre 100 ~ 200 kg, ce qui est très faible.

Votre boule de stabilité doit être capable de supporter votre poids corporel plus tout poids supplémentaire.

Une autre raison pour laquelle nous recherchons une technologie anti-éclatement est pour votre sécurité.

Si votre ballon d`exercice devient crevé pour une raison quelconque, la technologie anti-éclatement résiste à la compression sous charge, en particulier pendant l`exercice et permet de se dégonfler lentement.

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Imaginez le danger de votre balle éclatement pendant l`exercice.

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Vous non seulement tomber à plat sur le sol, mais face à un risque majeur de blessures. Nous fortement déconseiller de prendre le risque.

Quand vous pensez des ballons suisses, pensez à des pneus de voiture et comment ils se dissipent. Cogens comme la plupart des pneus font, l`usage fréquent et lourd et moins de matériaux durables causent des balles suisses perdent beaucoup plus rapidement leur résistance éclater.

Si vous envisagez de faire une partie de ballon suisse de votre routine d`exercice quotidien, être sur la recherche de la durabilité et de résistance éclater la technologie.

Notre Meilleur choix: duraBall

Meilleur Burst-Résistance Technologie

duraBall Pro Plus et duraBall Max ont été testés pour garantir la cohérence des produits.

Pour éclater la résistance à une charge de 500 kg, ils ont testé avec des charges statiques et plus de 4000 kg. Il ne garantit pas (comme avec toutes les autres balles) sans ponction, mais il est équipé d`une protection plus explosive de la déflation.

DuraBall ballons suisses sont conçus pour prendre environ 30 secondes pour dégonfler si accidentellement crevé.

qualité éprouvée

Il peut toujours pas être la preuve de ponction à 100%, mais leur programme de qualité a atteint un nombre exceptionnellement bas de balles défectueuses. Comparer le taux de rendement de 10-15% de quelques balles européennes et asiatiques, duraBall a eu un taux inférieur à 0,2%.

Trois produits de Swiss Ball de duraBall

Duraball Pro Plus - résistance à l`éclatement de 500 kg de. Surface lisse. Disponible en 55cm, 65cm et 75cm.

Résistance Duraball Max -Burst de 750 kg (les plus forts et les plus sûrs ballons suisses dans le monde). surface antidérapante. Disponible en 55cm et 65cm.

sensaBall - Améliorer la circulation et la facilité dos tension avec un ballon suisse couvert de nœuds sensoriels. Itrsquo-est une excellente alternative à dos et massage du corps en roulant sur le ballon. Le sensaBall peut également être utilisé comme une chaise classique ou pour les routines d`étirement.

La plus petite taille rend un tabouret grande pieds pour les pieds fatigués et endoloris. Disponible en 55cm et 65cm.

Le choix du ballon d`exercice de bonne taille pour votre taille:

Les boules sont de taille en centimètres, et à 10cm incréments.

  • 5rsquo-0rdquo- et sous - 45cm
  • 5rsquo-1rdquo- - 5rsquo-7rdquo- - 55cm
  • 5rsquo-8rdquo- - 6`1" - 65cm
  • 6rsquo-2rdquo- et plus - 75 cm

Bien que ces premières mesures de calibrage votre ballon d`exercice, une autre façon d`assurer le bon ajustement est de le tester en personne.

Video: Bien s`équiper pour jouer au basket | Basketball

Lorsque vous êtes assis sur la balle, vos pieds doivent être en mesure de toucher et planter à plat sur le sol. Vous les genoux doivent former un angle de 90 degrés (vos cuisses parallèles au sol).

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