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Top 5 raisons de Bosu

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Bosu Inventeur Personal Trainer David Weck Talks Bosu!

Le Top 5 raisons de Bosu

# 5: Expérience de formation tout à fait unique

Le côté dôme boule BOSU® up offre une « stable - instable » unique surface d`entraînement contrairement à tout autre appareil qui fournit votre corps avec défi constant et en constante évolution, que vous soyez un débutant ou un athlète de niveau élite.

Debout au sommet de la BOSU® dôme vous instantanément prendre conscience de subtiles (ou pas si subtiles) et des ajustements posturaux réactions réflexives à un déséquilibre de votre corps. L`unique « stable - instable » surface vous permet de former à votre point personnel de défi et de progrès sans encourir de risques excessifs. Formation au sommet de la boule de BOSU® améliore votre esprit / connexion corps de vos pieds et les chevilles vers le haut de votre tête. Vous apprendrez rapidement à libérer des tensions inutiles et appliquer une force à travers votre corps avec une précision plus fine et une plus grande réactivité.

La « stable - instable » surface du dôme peut être engagée de manière dynamique comme un trampoline, qui vous apprend à contrôler votre corps de votre centre tout en offrant une excellente séance d`entraînement avec report direct à des performances accrues dans le sport et la vie quotidienne.

# 4: Confiance

L`équilibre est la base à partir de laquelle tout le reste est construit.

Un meilleur équilibre, le contrôle du corps, la conscience et la capacité de réagir de manière appropriée avec une précision à des situations changeantes crée un sentiment profond de confiance physique.



Formation avec le ballon de BOSU® développe l`équilibre et une plus grande confiance physique qui peut accroître la confiance dans d`autres domaines de la vie et vous ouvrir à des expériences nouvelles et passionnantes et des opportunités.

 # 3: Force de base La stabilité

La vraie force et la stabilité émane de votre centre et doit être fluide, détendu et capable de produire tout en maintenant l`intégrité structurelle, ainsi que d`être fort et puissant.

La boule de BOSU® contribue au développement de la « force intelligente intégrée » qui n`est pas raide, rigide ou non coordonnée. Vous pouvez mettre en place des exercices pour développer la force de base incroyable que vous pouvez modérer et de contrôle selon les exigences d`un stimulus donné.

Formation avec le ballon de BOSU® améliore la relation de votre corps avec gravité vous permettant d`économiser l`énergie et d`optimiser votre capacité à exprimer la force où et quand vous voulez.

# 2: Transformation du corps avec la fonction améliorée

La balle de BOSU® est un outil de formation incroyablement polyvalent pour le ciblage et la formation des parties du corps spécifiques et / ou intégrer tous vos muscles à travailler ensemble comme une seule unité.

exercices de séquençage vous permet bien de se concentrer et renforcer les points faibles et intégrer tous les morceaux ensemble pour de meilleurs résultats plus rapidement.

Vous pouvez utiliser le BOSU®ball tant de manières différentes (les deux côtés du dôme haut côté dôme vers le bas) pour créer d`excellents résultats. Non seulement votre corps regarder mieux, il fonctionne mieux aussi.

# 1: Fun!

La réponse universelle pour quelqu`un monter sur une balle de BOSU® pour la première fois est toujours un sourire. Votre corps commence instantanément à apprendre quelque chose et d`apprentissage pour réel est amusant.

Les enfants adorent absolument la balle de BOSU®. Aucun autre appareil de formation vous permet de rebondir votre façon de meilleur équilibre et la forme physique comme une balle de BOSU®.

Le défi de l`équilibre est très réel et vous oblige à se livrer à l`ici et maintenant. Pour beaucoup de gens c`est une pause rafraîchissante de l`exercice banal et de l`agitation et du bruit ordinaire de la vie quotidienne.

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