20 Meilleur et le pire des mélanges de cuisson

« You`re va sérieusement manger ça? » J`ai demandé à mon ami Jess comme elle a tiré un mélange de gâteau et un peu d`huile de son garde-manger de la cuisine. Elle me lança un regard, comme si j`étais la police régime. « Viens », dit-elle. « It` s pas comme gâteau tuer moi."

« Il s` `m pas le gâteau inquiet, » dis-je. "It` s What`s en elle."

Je suis arrivé pour la boîte rouge et examinai. Le panneau ingrédient m`a rappelé mon livre de chimie de l`université: « l`huile de soja hydrogénée, rouge 40, le butylhydroxyanisole. » La liste a continué ... et ... et. Sans parler, le sucre a été inscrit moins de 13 fois.

Cette liste est pour Jess et pour vous. L`équipe de Eat This, Not That! des recherches sur le meilleur et le pire cuisson se mélange là-bas. Que ce soit `re fouettant biscuits, gâteaux, biscuits ou pâte à pizza, quelque chose s`. Et pendant que vous `ve got friandises sur le cerveau, consultez ces 16 Hacks et conseils pour la santé de cuisson-it`s exactement le guide nécessaire pour les `ll jours que vous voulez créer quelque chose de totalement maison.

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GÂTEAUX

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Manger ce: Miss Jones Mix gâteau à la vanille bio (Achat immédiat!)

Pas ça!: Duncan Hines Classic Mix Jaune Gâteau

Les gâteaux doivent être remplis d`amour, pas de produits chimiques et plus de sucre qu`un magasin de bonbons. Ce qui est la raison pour laquelle nous proposons le commerce dans la boîte Hines classique Duncan probablement c`est en rangé dans votre placard pour quelque chose de plus sain. La boîte rouge est encore rempli aujourd`hui interdit, obstruent les artères huile de soja partiellement hydrogénée, arômes artificiels inflammatoires et les couleurs, et ce qu`on appelle le phosphate d`aluminium de sodium (un émulsifiant sur la Group`s liste de surveillance de travail de l`environnement), tandis que Mlle Jones maintient agréable et simple. Le bio-friendly, mélange est exempt d`ingrédients douteux qui en fait le meilleur choix par un glissement de terrain. Pour encore plus de moyens de réduire votre consommation de la substance sucrée, consultez ces 30 façons simples arrêter de manger de sucre!

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CRÊPES
GAUFRES

Manger ce: FlapJacked protéines crêpes et de cuisson Mix, babeurre (Achat immédiat!)

Pas ça!: Hungry Jack complet Blends blé Pancake Mix Waffle

Alors que quoi que ce soit avec « gâteau » dans s `titre est loin de l`image de la santé, vous pouvez garder votre repas du matin de vous lancer complètement hors piste en sélectionnant un bon mélange dans le magasin. les fans de FlapJacked mix Nous `re de protéines de crêpes, car il s` fait avec des ingrédients sains entiers comme toute farine d`avoine, farine de noix de coco biologique, et obtient un coup de pouce de protéines renforcement musculaire d`isolat de protéines de lactosérum et de protéines de pois. Et avec seulement 6 grammes de sucre et un impressionnant sans parler, rassasiant-5 grammes de fibres et 20 grammes de `s de protéines assez difficile à battre. Bien que si nous remettions un métal d`argent, il irait toBirch Benders. Ils ont de grandes variétés de gaufres et crêpes comme épices citrouille, Paleo, et la patate douce, une saveur bientôt frapper les magasins c`est en!

Avec autant de grandes options à choisir de, il semble stupide de ramener à la maison un mélange comme Hungry Jack, qui est rempli de cœur nuire à des huiles hydrogénées, moins de protéines, et plus de sucre que la concurrence. Pour tirer le meilleur parti de vos meilleurs pour vous flapjacks, les jumeler avec un des thés à brûler les graisses des 7 jours plat ventre thé Cleanse! panélistes d`essai ont perdu jusqu`à 10 livres en une semaine!

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PIZZA
PÂTE

Manger ce: Simple Mills Pâte à pizza Mix (Buy It Now!)

Pas ça!: Tournemain Pizza Crust Mix

Malgré sa réputation grasse, quand bien fait, la pizza est en fait un des légumes repas décent s `, calcium, protéines et même l`occasion de se faufiler dans quelques grains entiers fibreux. La première étape en vue d`apporter votre tarte à son plein potentiel nutritionnel: choisir la pâte à droite. mélange Jiffy`s est fait avec du lard oui, du saindoux hydrogéné. Comme, d`un animal. Sons délicieux, non? Simple Mill`s obtient notre vote comme le bon gars parce que `s avec de la farine d`amande en poudre de marante, farine de lin, chou-fleur, et un mélange d`épices. Il a également moins de calories et moins de sodium que Jiffy le gagner des étoiles d`or supplémentaires. Et les nuits que vous n `voulez retrousser vos manches pour cuire, tourner à notre guide officiel, Les 25 meilleurs et les pires pizzas surgelées pour les meilleurs choix.

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BISCUITS

Manger ce: Parmi les amis Darcy`s Delish Old Chocolate Chip Cookie Mix Façonné (Buy It Now!)

Pas ça!: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie Mix

Il doesn `importe qui vous êtes, quand vous mordez dans un cookie, il s` pas tenter de nourrir votre corps. You`re nourrir votre âme. Donc, vous shouldn se contenter de moins que le meilleur en termes de qualité et de goût. Même si ils sont en train populaire et probablement ce que vous mangez en grandissant, mélanges à biscuits Betty Crocker`s n` l`affaire. Non seulement ils contiennent quatre différentes sources de sucre, ils sont en train rempli d`huiles partiellement hydrogénées, les types de matières grasses les plus dangereux dans toutes les terres des aliments emballés. Pour satisfaire votre cookie jones, optez pour le forfait Parmi Amis, qui est fait seulement les ingrédients les plus propres. Je les ai fait pour une fête une fois et tout le monde était obsédé par eux. Pour choix de parti intelligents supplémentaires, consultez ces boissons alcoolisées en bonne santé!

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MUFFINS

Manger ce: Simple Mills Chocolate Muffin Mix Cake (Buy It Now!)

Pas ça!: Duncan Hines Simple Triple Matins Chunk Chocolate Mix Muffin

Vous cherchez un moyen infaillible pour développer un top muffin? Mangez un muffin tous les jours pour le petit déjeuner. Rempli d`un ensemble d`une valeur de `s de fête sucre et vide de tout nutriments bénéfiques, ils sont en train l`un des pires façons de commencer votre journée, mais vous le saviez déjà. Quelle est la raison pour laquelle vous vous livrez que pendant votre week-end tricher repas. Maintenant, la partie difficile: choisir un mélange à muffins qui gagné `annuler toutes les`ai diligent régime fait toute la semaine. Alors que Duncan Hines` mélanges simples matinées peuvent ressembler les meilleurs paris grâce à son emballage blanc éclatant imprimé avec des phrases comme « grains entiers à 100% » et « sans conservateurs », vous pouvez encore faire mieux. Mill`s simples prennent la pâtisserie du matin classique est beaucoup plus faible en sucre (8 grammes contre 17 grammes) et obtient également des points bonus pour être super polyvalent. Le mélange à base de farine d`amande peut être utilisé pour faire des muffins, des gâteaux, des petits gâteaux, ou carrés au chocolat (dont le goût étonnant garni beurre d`amande, au fait).

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BROWNIES

Manger ce: Profitez de la vie Brownie Mix avec grains anciens (Buy It Now!)

Pas ça!: Stonewall Kitchen Triple Fudge brownie Mix

Ils sont en train ooey, ils sont en train gluant, diable, we`d même aller jusqu`à dire que ils sont en train l`une des meilleures choses de la terre. Eh oui, parler de brownie Nous `re. Ils sont en train pratiquement tous chocolat aimant talon d`Achille dieters`. Si vous connaissez va bouffer `re « em up de temps en temps, vous pouvez au moins vouloir diminuer les dégâts en faisant un mélange qui sert une nutrition. Profitez de Life`s prendre le dessert classique, par exemple, repose sur la canne à sucre séchées et pépites de chocolat pour la douceur, mais égalise alors le terrain de jeu nutritionnel en remplissant le reste de la boîte avec du riz brun germé protéine, farine de teff, farine de graines de lin et de protéines d`algues, un ingrédient nouveau mode de microalgues apparaître dans divers aliments emballés centrés sur la santé. Stonewall`s carrés au chocolat, d`autre part, sont faits avec des colorants artificiels cancérigènes et ont beaucoup plus de sucre et moins de protéines, ce qui signifie `re lié à être laissé sentir affamé et fatigué, peu après que vous soignez votre assiette à dessert. Pour encore plus de façons de tirer le meilleur parti de votre dessert préféré, consultez ces 20 Les meilleurs jamais Conseils et Swaps pour Brownies.

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PAIN AU MAÏS

Video: HARDCORE GÂTEAUX CHALLENGE en Couple ! CROQUETTE POUR CHIEN VS DavidLafargePokemon !!

Manger ce: Parmi les amis Cora`s Honey Mix Cornbread (Buy It Now!)

Pas ça!: Beurre de miel Cornbread Mix de Marie Callender

Le pain de maïs est sans doute l`élément le plus populaire au restaurant Boston Market et de style sud partout, mais chacun contribue 170 calories et 13 grammes de sucre à votre repas pas de bonnes nouvelles si vous `re essayant de torche loin votre graisse de l`estomac! Malheureusement, pour les amateurs de pain de maïs à travers le pays, ce qui les rend à la maison n `t assurer votre tour de taille est hors de danger, que ce soit. pain Marie`s a 11 grammes de sucre par tranche et absolument aucune fibre de ralentir son absorption dans la circulation sanguine. Depuis la base du mélange Parmi Friend`s est fait avec toute la semoule de maïs et de la farine de riz brun (au lieu de semoule de maïs raffiné et le sucre), il sert plus de fibres et moins de la substance sucrée que s `contrepartie.

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BRETZELS

Manger ce: Roi Auteur Doux Buttery bretzel Mix (Buy It Now!)

Pas ça!: Bretzels Auntie Anne Plus bretzel maison de cuisson Mix

Bien qu`aucun de ces friandises tortueuses Servez beaucoup en termes de nutrition, mais les King`s obtiennent un meilleur score dans notre livre, car ils sont en train faibles en gras et le sucre. Ils sont en train à la fois riches en sodium, cependant, alors assurez-vous de laver votre bretzel vers le bas avec un grand verre de H20 si vous n `t veulent gonfler.

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DES BISCUITS

Manger ce: Bob`s Red Mill sans gluten Biscuit Mix (Buy It Now!)

Pas ça!: Biscuit au babeurre Jiffy Mix

Il s `pas le fait que ils sont en train sans gluten qui fait Bob`s mélanger le meilleur choix. Comme la pâte à pizza brand`s, mélange de biscuit Jiffy`s contient hydrogénée lard replaqueras une tache sur notre Not That! liste. Peu importe ce mélange que vous prenez, cependant, vous pouvez être assuré qu`il est beaucoup mieux que la plupart des variétés congelées. Chacun des Buttermilk Biscuits de Marie B, par exemple, porte trois grammes de gras trans par biscuit (qui est plus une valeur de `s de fête). Pour plus de façons de concevoir un petit-déjeuner plus sain, consultez ces saines idées de petit-déjeuner.

dix

TARTE
CROÛTE

Manger ce: Anna Pie de Breads Mix Crust (Buy It Now!)

Pas ça!: Krusteaz Pie Crust

Chute sans tarte est comme un Super sans publicité Bowl: totalement unfulfilling. allant `re de se livrer, nous l`obtenons. Alors, quand vous le faites, choisissez votre croûte soigneusement. Fait avec des huiles hydrogénées et des mono- et diglycérides (une source de matière grasse), la croûte Krusteaz`s sert 6 grammes de matières grasses par tranche, tandis que les pains de Anna`s est sans gras. Considérant combien indulgente une tranche de tarte peut être, il est préférable de commencer à construire votre création douce sur la croûte la plus saine possible.