Le meilleur de la santé et de remise en forme | 2016 juillet

Mais encore, trouver le chemin juste milieu. Ne gâchez pas dans un mois que vous avez travaillé pendant de longs mois avant.

Donc, voici les meilleurs articles, vidéos et autres que j`ai trouvé instructif et qui valent pour vérifier.

Faire des exercices Conseils d`exercice

Avez-vous déjà essayé une séance d`entraînement de sac de boxe? Sinon, il est temps de donner un coup de feu. Ce type de formation est excellent pour brûler des calories rapidement, développer votre endurance et même libérer le stress. Vous pouvez lire un bon guide à ce sujet ici.

Eh bien, quelqu`un aime les autres détestent, mais Pokemon Go est un énorme engouement maintenant. Je pense que, la collecte de Pokemon est une activité à l`extérieur. La marche est une façon légère à vous maintenir en forme. Mais qu`en est-collecte de Pokemon pendant que vous courez? Il est un cardio drôle et agréable pour vous. Découvrez comment le faire ici.

Si vous n`avez pas le temps d`aller à la salle de gym, mais qui veulent construire des muscles et être forte, une paire d`haltères à la maison est assez. Voici une excellente routine d`entraînement complet du corps comme un exemple.

La course est avéré être l`exercice le plus bénéfique qui fonctionne toute la partie de votre corps, développe votre système cardio-vasculaire et même bon pour votre cerveau. Mais si le temps est mauvais ou que vous vivez dans un endroit où l`exécution est en dehors de pas la meilleure option, un tapis roulant peut être un équipement utile pour la maison. Ils ne sont pas pas cher, je sais, mais vous pouvez trouver des informations sur les meilleurs tapis roulants de moins de 1000 $ ici.

Êtes-vous intéressé par la musculation? Alors, qui serait un meilleur professeur que Arnold Schwarzenegger? Trouvez ses conseils de musculation de A-Z ici.

J`adore la séance d`entraînement de la rue, et je crois qu`il est la meilleure formation pour développer la force musculaire maigre et fonctionnelle. Les gens qui font entraînement de musculation et de la rue comme en compétition les uns avec les autres. Voici une vidéo de la Force Wars 2016 série où deux gars en compétition. Quel est le gagnant? Voir la vidéo.

Enfin, si vous me voulez, qui veulent construire une salle de gym à domicile complète à la maison, vous trouverez peut-être mon examen et comparaison des meilleures machines de câble croisé ici. Et vous pouvez voir quelles sont les meilleures machines d`entraînement pour les personnes âgées ici si vous voulez acheter quelque chose d`utile pour votre grand-papa ou maman.

Manger sain Régime

Je sais que beaucoup de gens qui pensent que la saine alimentation est cher. Tout d`abord, la santé est la chose la plus importante dans la vie. Alors, pourquoi ils se soucient de l`argent? En second lieu, il est pas vrai du tout. Vous pouvez avoir des aliments sains pour moins de 50 $ par semaine. Apprenez ici.

Marshmallow ne figure pas parmi les aliments les plus sains pour sûr, en particulier ceux que vous pouvez acheter dans les magasins, mais vous pouvez faire vos propres ceux qui vont être beaucoup mieux. Voir comment faire ici.

La plupart des femmes souffrent de la cellulite, mais en mangeant et en négligeant certains aliments que vous pouvez vous en débarrasser plus vite que vous pensez. Lire notre article sur la façon de se débarrasser de la cellulite naturellement ici.

J`ai toujours été un amant veggie même quand j`étais un enfant, mais il est pas vrai pour mes enfants. Quand ils voient quelques morceaux de brocoli ou de carottes sur leurs assiettes, ils fuient comme s`ils ont vu un monstre. Mais, quelques astuces peuvent vous aider à forcer vos enfants à manger ces légumes. Vous pouvez les apprendre ici.

Si vous consultez les gens dans les rues, vous pouvez voir qu`il ya tant de personnes qui ont la graisse du ventre. Il est non seulement mauvaise mine, mais aussi dangereux pour la santé. Se débarrasser de c`est pas facile pour sûr, mais ces conseils peuvent vous aider.

Perdre du poids est principalement de consommer le bon type et la quantité d`aliments, mais nous ne devons pas oublier l`exercice. Pas tout le monde aime les séances d`entraînement dur, en particulier ceux qui ont beaucoup de livres supplémentaires, mais des exercices de piscine peuvent aider à démarrer. Consultez une routine d`échantillon ici.

De plus, voici une routine de yoga qui peut aussi aider à brûler des calories d`une manière douce.

Bien-être Santé

Le bonheur ne vient pas de l`air. Vous devez pour cela « travailler ». Reprenant et décollant quelques habitudes peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau chaque jour. Consultez notre message pour apprendre les secrets d`être heureux.

Pokemon Go, si vous le faites, est fou d`aller pas une grande remise en forme et l`activité mentale. Il peut même aider les personnes ayant des problèmes de santé mentale à se sentir mieux.

Il ne fait aucun doute que la pollution de l`air est l`un des problèmes environnementaux les plus dangereux qui affectent la santé de plusieurs façons. A partir de ce poste, vous apprendrez comment il nuit à votre santé.

La musique peut être utilisé de plusieurs façons d`obtenir une meilleure humeur, d`être inspiré et motivé, pour se détendre, etc. Mais une étude a prouvé qu`il même combat la maladie mentale.

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