Séances d`entraînement CrossFit si vous poids n`aimez pas soulever des poids

Ensuite, des séances d`entraînement Crossfit ce que vous poids besoin! Ce type de formation est une solution tout en un pour former votre corps, être plus fort et plus en forme que jamais.

Après le pompage de fer depuis de nombreuses années, je me suis tourné vers crossfit parce que je voulais non seulement être grand et fort, mais qui a s`adapter une excellente endurance. D`abord, je l`ai fait des séances d`entraînement de gymnastique suédoise et cardio séparément, puis j`ai commencé à combiner les deux.

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En fait, je ne savais pas que cette formation est CrossFit à ce moment-là. J`ai fait mes plans d`entraînement dans lequel je combine cardio avec des exercices de poids corporel. Un jour, je fait quelques recherches et je me suis aperçu qu`il ya des tonnes de « séance d`entraînement du jour » que l`on appelle WODs là-bas.

Dans ce post, je l`ai mis en place une grande liste de sources où vous pouvez trouver des tonnes de séances d`entraînement CrossFit poids vif. Peu importe si vous êtes un débutant ou ont un niveau de condition physique avancée, vous trouverez sûrement un WOD qui répondra à vos besoins.

Vous pouvez trouver des séances d`entraînement qui ne nécessite aucun équipement et ceux qui ont besoin d`un pull up bar, anneaux, saut à la corde, etc.

Comment utiliser la liste

Dans cette liste, vous pouvez trouver des vidéos, des images, des applications et des documents PDF. Si vous voyez le bouton de lecture suffit de cliquer dessus et vous serez en mesure de regarder la vidéo ou naviguer sur le PDF. En vertu des articles, vous pouvez lire un bref rappel de ce qu`ils sont sur le point.

J`espère que vous apprécierez cette collection, et si je trouve d`autres ressources utiles, je les ajouter à cette liste. Si vous aimez cette collection, s`il vous plaît, partagez avec vos amis.

FitBodyBuzz
Propriétaire

Grande Liste des Crossfit Bodyweight Workouts

Video: THINK YOU`RE STRONG? WATCH THIS! FULL BODY WORKOUT | THENX

Listly par FitBodyBuzz

La source: http://fitbodybuzz.com/crossfit-bodyweight-workouts/

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