Votre journée en santé: 19 novembre

HARVARD BLOG DE SANTÉ: Le régime nordique: Une alimentation saine avec un penchant écologique

Video: Eghezée DAY - Sport & Santé : le 21 novembre 2015

"Si vous ne avez jamais entendu parler du régime nordique, vous pouvez l`imaginer une assiette de ces boulettes de viande suédoises vendus chez Ikea. Mais en fait, ce style de manger sain se concentre sur prix, y compris beaucoup d`aliments à base de plantes que les nutritionnistes nous encouragent toujours à manger. Et tandis que les données sont limitées à ce jour, plusieurs études suivant un régime alimentaire nordique peut favoriser perte de poids et abaisser la pression artérielle.

agrafes de régime nordique comprennent les céréales à grains entiers comme le seigle, l`orge, et les baies oats- et autres légumes fruits- (en particulier le chou et les légumes racines comme les pommes de terre et carottes) - les poissons gras comme le saumon, le maquereau, et herring- et les légumineuses (haricots et pois)." Lire l`article complet.

QUOTIDIEN SCIENCE: Weekday sommeil Des changements peuvent augmenter le risque de diabète, les maladies cardiaques

Video: Zapping Télé du 5 novembre 2015 - "Jusqu`au bout dans le foutage de gueule"

"Lundi matin pourrait être dangereux pour votre santé. changements de sommeil Même routine comme se réveiller tôt pour le travail au cours de la semaine peut augmenter le risque de développer des problèmes métaboliques tels que le diabète et les maladies cardiaques, selon une nouvelle étude." Lire l`article complet.

Video: Diabète, obésité, nutrition - Emission "Votre Santé" sur TLM

GET ENOUGH roupillon! Avec ces 20 façons Surprenant pour perdre du poids pendant que vous dormez!

NEW YORK TIMES: est étendu aussi mauvais pour vous qu`assis?

Video: Mon meilleur conseil de santé ! - www.regenere.org

"Le problème est que nous utilisons n` nos jambes lorsque nous sommes assis ou couchés à plat ventre. Nos jambes et arrière contiennent certains des plus grands muscles de notre corps, qui se contractent avec vigueur quand nous sommes debout. Dans le processus, ils utilisent le sucre dans le sang pour se nourrir et stimuler la libération de substances biochimiques qui ont une incidence favorable des taux de cholestérol et d`autres processus métaboliques. Rien de tout cela se passe quand nous sommes assis sur une chaise ou un salon dans le lit." Lire l`article complet.

AP: House Bill limiteraient Certaines étiquettes de calories

"Les supermarchés et les chaînes de pizza obtiendraient un certain soulagement du gouvernement des règles d`étiquetage des calories conformément à la législation approuvée par un comité de la Chambre mercredi." Lire l`article complet.

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