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6 Bienfaits pour la santé étonnants du nectar d`agave

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6 avantages étonnants santé de sirop d`agave

Une alimentation saine a attiré beaucoup d`intérêt de retard. Des grains entiers à super-aliments, il n`y a jamais eu autant d`attention à la fixation des nos régimes.

Et pour une bonne raison aussi: Plus de gens que jamais sont diagnostiqués avec le diabète, le cancer et les maladies cardiaques.

Et plus de gens que jamais meurent de ces maladies débilitantes.

Une nouvelle obsession dans le monde des aliments de santé est nectar d`agave, un édulcorant naturel qui goûte un peu comme le miel et qui se trouve dans l`agave.

Utilisé pour produire la tequila, nectar d`agave est également utilisé pour sucrer d`autres boissons, ainsi que la nourriture, et agit comme une alternative saine à sucre.

Un sirop sucré, il a un goût délicieux! Et pour tous ceux qui commençait à penser que tout ce qui est bon pour vous un goût fade, nectar d`agave est ici pour changer d`avis. Jetons un coup d`oeil à ses bienfaits pour la santé étonnante.

Il est riche en calcium

Le calcium est une partie importante de notre alimentation. Beaucoup d`entre nous la plupart de notre apport en calcium du lait et du yaourt, mais le nectar d`agave présente une alternative intéressante.

Le calcium est livré avec beaucoup d`avantages pour la santé: Il peut réguler votre tension artérielle, réduire PMS, maintaing un poids corporel sain, ainsi que renforcer les os.

Le calcium peut également empêcher certains cancers de se développer, ce qui explique pourquoi il est important de consommer autant que possible. Et un excellent moyen d`obtenir plus dans votre régime alimentaire est à partir du nectar d`agave succulente.

Il est faible en calories

Nous sommes tous regarder nos calories en 2016. Je ne peux pas littéralement acheter un morceau de nourriture plus sans vérifier sa teneur en calories d`abord.

Le problème est que la plupart des aliments beaucoup d`entre nous mangeons sont bourrés de calories!

sucre en particulier.

Le nectar d`agave est aussi doux que cela peut améliorer sucre- le goût de votre thé et le café, ainsi que votre nourriture.

Video: BUDDHIST STORIES: HUSBAND-HONORER - Sep 26, 2015 Evening

La meilleure chose? Il est tellement plus faible en calories!



En effet, il est compté cette tasse pour tasse il contient quelque 300 moins de calories que le sucre. Fait-le!!

Il est en grande partie organique

la nourriture et des boissons biologiques est vraiment la voie à suivre si vous voulez être en meilleure santé.

Mais pas tous les aliments - même des fruits et légumes - sont étiquetés comme biologiques.

Pourquoi? Parce qu`il ya tellement de produits alimentaires « santé » a été chimiquement contaminé quelque part sur la ligne de production. Ainsi, bien que vous pourriez bien être grignotant sur un morceau de fruit au travail, vous pourriez aussi être obtenir une bouchée de conservateurs. Eew.

Le sirop d`agave, à l`inverse, est beaucoup plus facile à étiqueter comme biologique, car il provient de la végétation du désert naturel.

En effet, la plupart des produits de nectar d`agave, vous trouverez dans un supermarché est organique, ce qui signifie essentiellement que c`est un édulcorant 100% naturel qui n`a pas été gâté par des produits chimiques.

Video: Comment remplacer le sucre ?

Ce qui n`est pas quelque chose que vous pouvez dire au sujet d`un sac de sucre.

Index Glycémique Valeur

Le diabète est une condition qui forme chaque fois qu`il ya trop de sucre dans le sang. Bien que le diabète ne sont pas conseillé de couper le sucre tout à fait de leur alimentation, ils sont invités à réduire au moins sur elle.

Mais que diriez-vous de sucre échange pour une meilleure santé, alternative plus naturelle, comme le nectar d`agave?

Le nectar d`agave est un meilleur choix pour le diabète, car il a une valeur d`index glycémique plus faible.

Cet indice (GI) des mesures comment les aliments qui sont riches en glucides affectent notre taux de glucose sanguin.

Bien que le nectar d`agave est certainement riche en fructose (une forme de sucre), ce type de sucre n`a pas d`influence massivement notre taux de sucre dans le sang. Par conséquent, la valeur de GI est faible par rapport au sucre.

Selon diabète prévisions, nectar d`agave contient environ la même quantité de glucides comme le sucre.

Il est sucré que le sucre

D`accord, je comprends ce que vous dites: Si le nectar d`agave est plus doux que le sucre, comment dans le monde est-il plus sain que le sucre?

Il est une bonne question, mais pensez comme ceci: Nous sommes enclins à remplir nos boissons chaudes avec du sucre parce que nous voulons faire de notre boisson goût sucré. Le plus doux de la dent que nous avons, plus de sucre que nous déversons dans.

Si le nectar d`agave est encore plus doux que le sucre, cela signifie que nous remplissons nos tasses avec moins.

Ceci est plus sain.

Selon Grignoter, nectar d`agave est environ 1,5 fois plus sucré que son rival blanc, ce qui signifie que vous n`avez pas besoin de verser autant dans vos aliments et boissons afin de leur donner un coup de pied.

Cela signifie également que vous consommez moins de calories. Gagner.

Il contient plus Fructose que le sucre

Le sucre peut être divisé en deux types:

Le glucose est le soi-disant jumeau maléfique, alors que le fructose est moins unhealthier. Si le sucre pourrait jamais être appelé bon pour vous, le fructose est aussi proche qu`il obtient.

Et le nectar d`agave contient plus de celui-ci que le sucre blanc régulier.

Tant que vous consommez avec modération fructose, vous serez tout à fait correct. L`astuce est de ne pas exagérer.

Bien que le nectar d`agave est très bien le nectar des dieux, il a encore ses défauts. Après tout, il est encore un édulcorant, et il continue encore du sucre. Ainsi, même si il est livré avec des avantages pour la santé, cela ne veut pas dire que vous devriez commencer à verser des quantités suffisantes de celui-ci sur votre nourriture et des boissons.

De plus, le nectar d`agave que nous consommons ne contient pas autant d`antioxydants comme dans sa forme originale, grâce au fait qu`il est traité par la chaleur.

Il existe des alternatives à nectar d`agave si vous décidez de cet édulcorant naturel ne suffit pas naturel pour vous. Le miel est l`un de ces alternatives qui a encore moins de fructose que agave, et il est également livré avec d`autres avantages pour la santé, tels que les effets anti-inflammatoires, le cœur en bonne santé et anti-microbiennes.

Le miel peut aussi réduire les symptômes du rhume, aussi.

Si vous décidez d`introduire le nectar d`agave à votre alimentation, vous allez adorer sa douceur ainsi que sa polyvalence.

Il peut facilement être arrosé sur votre bouillie le matin, versé dans votre tasse de midi de café, ou même inclus dans le cadre de vos recettes de gâteaux.

Restez heureux et en bonne santé!

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