Avantages / utilisations de chou chinois pour la peau, les cheveux et la santé

Avantages de chou chinois ou Bok Choy pour la peau:

Pour la peau sèche:

Si vous avez une peau sèche, inclure le chou chinois dans votre régime alimentaire normal. Environ 95% de celui-ci est l`eau et cela aide à garder la peau hydratée et bloque l`humidité dans votre peau, ce qui augmente son élasticité.

Protection de la peau:

La consommation de chou chinois aide à protéger votre peau contre un certain nombre de problèmes de peau comme les taches, les rides, la pigmentation, l`acné, les taches, la décoloration de la peau et ainsi de suite. En effet, des antioxydants présents dans ce légume. Si vous prenez le chou chinois régulièrement, vous pouvez améliorer votre tonus de la peau. Le processus de vieillissement est aussi grandement retardé.

Infections de la peau Traitement:

chou chinois est très bénéfique pour le traitement de diverses infections de la peau en raison de ses propriétés antibactériennes et antiseptiques. Consommer le jus de chou chinois est un bon remède pour traiter l`eczéma, l`acné, des éruptions cutanées, des boutons et ainsi de suite. Il aide à la guérison de diverses allergies de la peau et rend votre peau lisse et souple.

Jeune peau:

L`antioxydant de la vitamine C dans le chou chinois aide à garder votre peau saine et jeune. Il aide à se débarrasser des dommages causés par les radicaux libres dans le corps et élimine les signes du vieillissement de la peau et le garder brillant et sain.

Avantages de chou chinois ou Bok Choy pour les cheveux:

Pour cheveux secs:

Si vous avez un cheveux secs, appliquez le jus de ce légume dans vos cheveux. Cela nourrit vos cheveux et vous offre un cheveu lisse et soyeuse.

Long cheveux en bonne santé:

chou chinois contient de la vitamine C et la vitamine E, qui sont tous deux bons pour un cheveu sain et faire pousser vos cheveux en longueur et épaisseur.

Traitement chute des cheveux:

chou chinois contient du fer en grande quantité, ce qui contribue à augmenter le niveau de ferritine dans votre corps, vous aidant à lutter contre la chute des cheveux et d`augmenter la croissance des cheveux.

Avantages médicaments et la santé de chou chinois ou Bok Choy:

Traitement du cancer:

Être membre de la famille des crucifères, le chou chinois contient de bonnes quantités de glucosinolates, ce qui est un composé organique qui aide votre corps à lutter contre le cancer. Il est donc l`un des remèdes naturels pour le cancer. La présence de brassinin, phytoalexine, dans le chou rouge fait aussi bon pour le traitement du cancer. En plus de ces deux produits chimiques, le chou rouge est aussi un entrepôt de bêta-carotène, qui est un anti-oxydant. D`après les études réalisées, il peut réduire le risque de développer un cancer et aussi réparer et guérir les dommages causés dans le corps par l`action des cellules cancéreuses.

Contrôle la pression artérielle:

Le potassium présent dans le chou chinois est non seulement bon pour abaisser la tension artérielle, mais est également bénéfique pour maintenir le niveau de sucre dans le sang sous contrôle. De plus, il est également bon pour la santé mentale et vous permet de rester loin du stress, la tension et l`anxiété.

Protection de la maladie:

Comme vous le savez, tous les légumes à feuilles vertes sont riches en antioxydants. chou chinois est aussi une riche source d`antioxydants, en particulier les vitamines A et C. Vous obtenez 50% de ces deux vitamines que vous avez besoin par jour en prenant dans une tasse de chou chinois par jour. Ces deux vitamines aident le corps à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres et protéger le corps contre un certain nombre de maladies. Ainsi, ayant chou chinois augmente régulièrement les mécanismes de défense du corps et maintient les maladies loin.

Digestion:

Pour digérer les aliments que vous mangez, vous devez consommer suffisamment de fibres alimentaires. Le chou rouge est plein de cette fibre et quand vous consommez, vous obtenez assez d`éléments nutritifs et aussi une grande partie des fibres est développée dans le tube digestif. Cela augmente le processus de digestion et contribue à l`élimination des matières indésirables du corps.

Bon pour les yeux:

La vitamine A présente dans le chou chinois contribue à maintenir la santé de vos yeux. Il contient le bêta-carotène, qui peut prévenir la cataracte, la dégénérescence maculaire, la perte de vision et d`autres problèmes des yeux.

Bon pour les femmes enceintes:

Les femmes enceintes bénéficient beaucoup en consommant le chou chinois. Tous les éléments nutritifs qui leur sont nécessaires sont contenus dans ce légume. Ceci est dû à la forte teneur en acide folique présent en elle. Il fournit la nutrition pour le fœtus et contribue également à la production de lait pendant la lactation, en plus de ses divers autres avantages. Ainsi, les femmes enceintes sont invités à inclure dans leur alimentation régulière pour rester en bonne santé et d`avoir un bébé en bonne santé.

Aide à la perte de poids:

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chou chinois est riche en tous les nutriments dont votre corps a besoin et en même temps, il est faible en calories. Il est également rempli de fibres alimentaires. Ainsi, il est un excellent choix si vous voulez perdre du poids rapidement et efficacement. Vous pouvez avoir en grande quantité car il est faible en calories. Cependant, il remplit l`estomac vite qu`il est riche en teneur en fibres. Ainsi, sur l`alimentation est empêchée.

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Cœur:

chou chinois est riche en calcium et en potassium, qui sont tous deux bons pour votre coeur. Ils aident à maintenir la pression artérielle sous contrôle et garder votre cœur en bonne santé. Le sodium est présent en quantité très faible dans le chou chinois, et par conséquent vous pouvez maintenir la santé du système cardiaque en consommant régulièrement le chou chinois.

Les dents et les os:

chou chinois est riche en calcium et en vitamine K, qui garder vos os et des dents solides et en bonne santé. Le calcium est également bon pour le bon fonctionnement des muscles et des nerfs. La vitamine K est nécessaire à la coagulation du sang et empêche donc l`écoulement excès de sang quand une blessure découpez est fait sur votre corps.