15 Minutes pour abs plat: la séance d`entraînement sans équipement

J`adore ces exercices abdominaux pour quand je suis en voyage, `t aller à la gym, ou tout simplement don` t avoir accès à tout équipement. En utilisant votre poids corporel et en se concentrant sur la technique, se tailler un paquet `ll six de votre coeur, compliments de Eat This, Not That! pour Abs. Essayez de ne pas se reposer pendant plus de 30 à 45 secondes entre chaque exercice et embrasser fait que vous avez pas d`excuses.