20 Desserts glacés sans produits laitiers

les produits laitiers amerrissage a libéré beaucoup de gens de certaines réponses du corps et des troubles de poids, mais il y a peu d`aliments qui célèbrent le soleil tout à fait comme un régal cool, doux. Mais vous n`avez pas à vous soumettre à des maux de ventre et congestion ou saboter vos objectifs de six paquets juste pour profiter d`un cornet de crème glacée. Nous Curated et compilé quelques non laitiers sains et délicieux, friandises glacées qui correspondent parfaitement à tout repas ou plan- alimentaire des sandwichs à la crème glacée aux brochettes de fruits surgelés à Sorbet, le dieu de fin gourmet santé et déesses ont couvert vous! Vous avez une dent sucrée? Consultez ces 16 Hacks douces pour la santé de cuisson.

1

CHOCOLAT EN SANTÉ
GLACE À LA BANANE

Video: Glace vanille maison en 20 minutes sans sorbetière

Nutrition: 213 calories, 5,5 g de matières grasses (<1 g saturée), 24 mg de sodium, 42,1 g de glucides, 5 g de fibres, 21,6 g de sucres, 4 g de protéines

Le secret de cette recette alléchante est beurre d`amande. En plus de faire de la crème glacée plus délicieux et rassasiant, les amandes sont l`une des meilleures noix pour la perte de poids, grâce à la L-arginine d`acide aminé qui, selon les chercheurs de la clinique Mayo, réduit la graisse et le ventre de la pomme ne tombe pas loin de l`arbre. Assurez-vous d`opter pour une marque entièrement naturel ou organique qui ne contient pas d`huiles hydrogénées ou de sucres ajoutés.

Obtenez la recette Manger Nourriture pour oiseaux.

2

DEUX INGRÉDIENT
ICE CREAM FRAMBOISE

Nutrition: 185 calories, 1,4 g de graisse (0 mg de sodium), 3 mg de sodium, de glucides 45,3 g, 13,1 g de fibres, de sucre 21,2 g, 3,1 g de protéines

Qui savait que vous pouvez combiner des bananes congelées et de framboises pour créer un tel traitement apparemment péché? Vous connaissez déjà les effets du ventre plat de notre ami jaune, mais les framboises apportent également des effets de taille-taillant à la table. Emballage plus de fibres et de liquide que la plupart des autres fruits, ils augmentent le sentiment de satiété sans causer aucun dommage à votre tour de taille. Faire cette recette à l`avance quand les envies de sucre en fin de soirée a frappé et ajouter ces 30 meilleurs aliments jamais brûler les graisses à votre liste d`épicerie!

Obtenez la recette Créer N Plate.

3

CANTALOUP
popsicles

Nutrition: 115 calories, 6,2 g de matières grasses (3,9 g saturé), de sodium 12 mg, 15,4 g de glucides, 0 g de fibres, de sucre 14,7 g, 1 g de protéines

En plus d`être faible en calories, juteuse et très hydratant, cantaloup se vante potassium pour aider à la récupération post-sueur. Et quelle meilleure façon de vous récompenser d`une course moite chaud que de mordre dans une de ces popsicles?

Video: Recette glace amarena sans sorbetière

Obtenez la recette Bon sang délicieux.

4

GÂTEAU À LA CAROTTE
ICE CREAM SANDWICH

Nutrition: 260 calories, 9,9 g de matières grasses (8,2 g saturé), 197 mg de sodium, de 43 g de glucides, 6 g de fibres, 11,3 g de sucre, 4,1 g de protéines

Vous nous avez à sandwiches à la crème glacée et gâteau aux carottes. Mais cette recette avec des aliments est empilée minceur, y compris le lait d`amande, l`huile de noix de coco, la cannelle et les noix. En fait, les noix sont l`une des meilleures sources alimentaires de graisses poly-insaturés, qui activent les gènes qui permettent de réduire le stockage des graisses et améliorer le métabolisme de l`insuline. De plus, végétalien, sans produits laitiers et sans gluten? Ceci est un gros lot de fin gourmet de santé. Et pour faire sauter encore plus de gras et réduire votre ventre en seulement 7 jours-cliquez ici pour Le meilleur thé pour faire fondre la graisse-Fast. panélistes d`essai ont perdu 10 livres en une semaine!

Obtenez la recette Elle aime la nourriture.

5

WATERMELON ANANAS
ICE POPS

Nutrition: 42,5 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 25,2 mg de sodium, de glucides 10,6 g, 1 g de fibres, 8,4 g de sucre, 1 g de protéine (calculé avec de l`eau de noix de coco)

Avec l`été juste autour du coin et la hausse des températures, se rafraîchir et de rester hydraté avec un de ces sucettes glacées fruitées. Post-scriptum Melon d`eau a été montré pour réduire le ballonnement, réduire l`accumulation de graisse corporelle, et selon une étude espagnole, réduire la fatigue musculaire!

Obtenez la recette Contre tous les grains.

6

PAMPLEMOUSSE
SORBET

Nutrition: 115 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 0 mg de sodium, de 30,2 g de glucides, 1,4 g de fibres, les sucres 28,8 g, 1 g de protéines

Le pamplemousse est l`un de la perte de poids le plus puissant superaliments. En fait, une étude imprimée dans le journal métabolisme trouvé le manger un demi-pamplemousse avant les repas peut aider à réduire la graisse du ventre, le taux de cholestérol et réduire votre taille jusqu`à un pouce en seulement six semaines (grâce à la vitamine C)! Mais ce n`est pas même la moitié - C (et cette recette fournit 80 pour cent de votre quota quotidien) aide aussi à renforcer et le collagène de la peau de réparation, vous permet de rester hydraté et peut même stimuler votre métabolisme!

Obtenez la recette Mange How Sweet.

7

JUS DE FRUIT
NEIGE CÔNES

Nutrition: 87 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 0 mg de sodium, de 22 g de glucides, 1 g de fibres, 20,8 g de sucre, 0 g de protéines

Passer les produits chimiques artificiels et concocter cette version sans colorant pour les Munchkins à la place. Il est fait avec du vrai sucre et seulement 87 calories.

Obtenez la recette Cinq coeur maison.

8

SMORES ICE
SANDWICH CREAM

Nutrition: 221 calories, 10 g de matières grasses (7,6 g saturé), 101 mg de sodium, de glucides 31,4 g, 1,1 g de fibres, 19,1 g de sucre, de protéines 2,3 g

Non seulement est-ce sans produits laitiers recette, mais il est aussi vide de gluten. Le lait de coco est utilisé pour créer un remplissage riche crémeuse qui ne vous laissera pas avec un tour de taille en expansion. Voici pourquoi: Il est chargé de triglycérides à chaîne moyenne, un type de graisse saine facilement digéré qui aide à frire graisse non désirés.

Obtenez la recette Go produits laitiers.

9

COUCHES BANANE
Smoothie PROTÉINES SPLIT

Nutrition: 229 calories, 4,3 g saturés (0 g saturé), 15 mg de sodium, de glucides 40,2 g, 7 g de fibres, 22,6 g de sucre, 14,4 g de protéines

Il est difficile de résister à un banana split, et encore moins celui qui correspond à vos objectifs dans le corps et le plan de remise en forme. Pour augmenter ses effets de taille-grignotage, utiliser des bananes underripe (une saveur qui peut être masqué dans un smoothie). Ils sont riches en amidon résistant, qui, comme son nom l`indique, résiste à la digestion, en passant par le petit intestin sans être digéré. Cela renforce le système immunitaire, améliore la glycémie, et se nourrit de bactéries intestinales saines, ce qui conduit à des sentiments prolongés de plénitude et l`oxydation des graisses plus efficace.

Obtenez la recette Cuisine Ambitieux.

dix

VANILLE
PEACH POPS

Nutrition: 39 calories, 1,8 g de graisse (1 g saturé), de sodium 35 mg, 6 g de glucides, 1 g de fibres, 5 g de sucre,

Alors que d`autres formes de lait doivent être enrichis de vitamines, lait d`amande comme le lait non laitiers dans ce Recette- est naturellement plein à craquer de nutriments. En plus d`être le meilleur de la graisses saines, amandes offrent la vitamine E, le manganèse, le sélénium, le magnésium, le potassium, le zinc, le fer, les fibres, le phosphore et le calcium. Ces pops ne sont que 39 calories et ont seulement 5 grammes de sucre!

Obtenez la recette L`amour et les citrons.

11

MATCHA
MILKSHAKES

Nutrition: 93 calories, 4,8 g de matières grasses (2,5 g saturé), 74 mg de sodium, de 9 g de glucides, 5 g de fibres, 7,6 g de sucre, 1,5 g de protéines

Matcha est une forme de thé vert qui utilise toute la feuille sous forme de poudre et a été montré pour accélérer la perte de poids. En fait, une étude a révélé que les hommes ont consommé 136 mg de EGCG-ce que vous vous trouverez dans une seule portion 4 grammes de matcha-perdu deux fois plus de poids et quatre fois plus de graisse beaucoup ventre sur 3 mois qu`un groupe placebo. Ceci est un milk-shake vous ne voulez pas laisser passer!

Obtenez la recette L`amour et les citrons.

12

TRADER COPYCAT
JOE Bananas GONE

Nutrition: 169 calories, 10,8 g de matières grasses (8,3 g saturée), 17 mg de sodium, de 17 g de glucides, 1,2 g de fibres, 13,2 g de sucre, 1,8 g de protéines

"La magie est dans l`huile de noix de coco, qui, lorsqu`il est fondu au chocolat, fait un revêtement qui durcit instantanément au contact de la banane froide." Mais ce n`est pas tout ce qu`il fait. L`huile de coco est riche en graisses saturées à chaîne moyenne d`acide laurique, qui se transforme en énergie plus facilement que d`autres types de matières grasses, en aidant perte de poids rapide.

Obtenez la recette Le point de vue de la Grande île.

13

CHOCOLAT Agrémenté
Brochettes de fruits CONGELÉS

Video: Glace aux Oreos SANS SORBETIÈRE (No machine oreo ice cream) - William`s Kitchen

Nutrition: 93 calories, 3 g de matières grasses (2 g saturé), 9 mg de sodium, de glucides 16,4 g, 1,6 g de fibres, 11,8 g de sucre, 1,3 g de protéines

Brochettes de fruits juste obtenir beaucoup plus attrayant lorsque vous BRUINE chocolat sur eux. Et avons-nous mentionné qu`ils peuvent avoir des effets de taille-grignotage? Assurez-vous de choisir le bon type, pas tout le chocolat est créé l`égalité. Tout d`abord et avant tout, optez pour noir, qui est riche en antioxydants lutte contre le cancer. Ensuite, éviter tout ce qui est étiqueté "à base de chocolat," "chocolat-y," ou "enrobées de chocolat," qui est probablement vide de beurre de cacao, l`ingrédient responsable de la minceur représentant de chocolat noir.

Obtenez la recette Bad Cravings de Carl.

14

BEURRE D`ARACHIDE BANANE
ICE CREAM SANDWICH

Nutrition: 264 calories, 15 g de matières grasses (4,2 g saturé), 124 mg de sodium, de glucides 27,6 g, 2,6 g de fibres, 18 g de sucre, 7,8 g de protéines

PB et de la banane est un combo divin, mais une fois que vous jetez sandwich à la crème glacée dans le mélange, il est un foodgasm attente de se produire. De augmentation de la satiété, l`énergie et brûler les graisses à un risque diminué de maladie, le beurre d`arachide accueille une pléthore de bienfaits pour la santé. Et les bananes sont riches en potassium ciel et de glucose, aidant à la récupération post-entraînement. Que vous cherchiez à mincir, augmenter votre apport en nutriments ou faire le plein après une séance d`entraînement exigeant, ces sandwichs pourrait bien être la chose.

Obtenez la recette Elle aime la nourriture.

15

PROTÉINE
POPS

Nutrition: 130 calories, 10 g de matières grasses (8,6 g saturé), 15 mg de sodium, de glucides 7,3 g, 1,4 g de fibres, 3,9 g de sucre, 5 g de protéines

Vous cherchez une motivation d`entraînement? Ces pops de protéines sont faibles en calories et contiennent une pléthore d`ingrédients d`entraînement, y compris Beta-Alanine qui retarde la fatigue musculaire, L-Carnitine, ce qui augmente la dégradation des graisses pour le carburant et la vitamine C, ce qui accélère la récupération musculaire.

Obtenez la recette Grok Grub.

16

AVOCAT
ICE POPS

Nutrition: 118 calories, 9,8 g de matières grasses (2,1 g saturé), 25 mg de sodium, 6,3 g de glucides, 2,2 g de sucre, de protéines 2,3 g

Avocat sont la crème de la crème de
perte de poids aliments et pour une bonne raison: Aucun autre fruit est crédité tache réduisant la graisse du ventre, la faim conjurer, stimuler l`absorption des nutriments, abaissant le cholestérol et les radicaux libres combats. De plus, ils sont super polyvalent et intègrent parfaitement dans toutes les recettes, comme ces chilling sucettes glacées.

Obtenez la recette Cravings de Kirbie.

17

BAR À GLACE
AVEC FRAMBOISES ET DE COCO

Nutrition: 251 calories, 17 g de matières grasses (14,8 g saturé), 9 mg de sodium, de glucides 26,6 g, 3 g de fibres, de sucre 22,4 g, 1,3 g de protéines

Si vous cherchez à être méchant, mais pas complètement régime sabotant méchant, ces barres de crème glacée pensé à vous. Et ne vous inquiétez pas le contenu, il graisse provient de l`huile de noix de coco rétrécissement de la taille, qui tue aussi les bactéries, aide à construire et à maintenir la masse musculaire maigre, favorise la fonction d`organes et augmente la satiété.

Obtenez la recette Sweet As Honey.

18

COCO CARAMEL SALÉ
ET popsicles DE CHOCOLAT

Nutrition: 234 calories, 16,3 g de graisse (13,6 g saturé), 131 mg de sodium, de 22,1 g de glucides, 1 g de fibres, 20,5 g de sucre, 1,6 g de protéines

Combiner les avantages de dynamitage flab lait de coco et l`huile de noix de coco avec ceux de chocolat noir et d`amandes, et vous avez vous-même un dessert maigre. Pour commencer à perdre du poids aujourd`hui, consultez ces 10 conseils Genius pour perdre 10 livres!

Obtenez la recette Teen Foodie.

19

végétaliens FRAISES
Popsicles CRÈME

Nutrition: 148 calories, 12,2 g de matières grasses (7,9 g saturé), de sodium 99 mg, glucides 7,9 g, 1 g de fibres, sucre 6,5 g, 2,4 g de protéines

, Nous mettre en garde habituellement pour éviter tout dessert qui stipule "et la crème," mais ces popsicles végétaliens sont une exception. Ils sont riches en antioxydants, l`acide laurique-combustion des graisses, des acides gras monoinsaturés sains pour le cœur et l`immunité stimuler la vitamine C.

Obtenez la recette Puis-je avoir cette recette.

20

CANNELLE COCO
CRÈME GLACÉE

Nutrition: 139 calories, 9,8 g de matières grasses (8,2 g saturé), 43 mg de sodium, de glucides 13,3 g, 1,2 g de fibres, de sucre 10,7 g, 1,1 g de protéines

Video: La glace vanille faîtes maison chez Pascal DELANNEE

La cannelle est pas petit joueur quand il vient de perdre pouces et gros ventre. Une série d`études de la Journal of Clinical Nutrition américain a constaté que l`ajout d`une cuillère à café de cannelle entassant à un repas féculents peut aider à stabiliser la glycémie et repousser les pics d`insuline. Lorsque nos pointes de sucre dans le sang et les creux, nous atteignons pour la première chose que nous pouvons mielleux mettre la main sur et il peut être l`un des 20 raisons pour lesquelles vous êtes toujours faim. Les sucres simples sont généralement trouvés dans les aliments vides en nutriments. Cannelle modère ces fluctuations, vous tenir à l`écart de la machine distributrice et l`allée des cookies.

Obtenez la recette Mangez Healtjy, manger heureux.