Santé smoothies de restauration rapide

des collations et des repas Sipable sont presque une nécessité dans le monde moderne. You`re répondre e-mail et parler au téléphone tout en marchant au travail, alors comment allez-vous d`autre à manger? Il s `un seul problème: déterminer si ce smoothies va vous aider à sirotez votre chemin à un ventre plat ou une flasque. Eat This, Not That! passé au peigne fin les menus de restauration rapide pour trouver vous boissons diététiques convivial qui sont fabriqués avec des ingrédients sains au lieu de sorbets et yogourts glacés se faisant passer en bonne santé. Ces smoothies toute horloge dans moins de 300 calories chacun, et certains comptent plus de sept grammes de protéines!

Burger King, Strawberry Banana Smoothie, 12 oz

190 calories, 0,5 g de matières grasses, 0 g sat graisse, 35 mg de sodium, 44 g de glucides, 2 g de fibres, 31 g de sucre, 2 g de protéines

Qu`est-ce que cela signifie « avoir votre chemin » à l`âge de assainit de jus et superaliments? Un menu révisé Burger King qui inclut maintenant smoothies. La sélection est petite, mais tout simplement il est plus facile de trouver la gorgée les plus susceptibles de rogner votre milieu et brûler les graisses: La fraise banane. It `fait de commander avec des fraises, des bananes et yogourt faible en gras. A un endroit où les boissons gazeuses de taille seau se passaient régulièrement à travers le volant fenêtre, 190 calories pour un smoothie est sacrément bon. Vos jeans skinny vont penser aussi.

Smoothie King, Lean smoothie aux fraises, 20 oz

275 calories, 6 g de matières grasses, 1 g sat graisse, 317 mg de sodium, 35 g de glucides, 5 g de fibres, 28 g de sucre, 20 g de protéines

Le plus simple, mieux en matière de smoothies. Cette secousse a seulement deux ingrédients: protéines et fraises. Il peut sembler un peu nu, mais la dose de 20 grammes de protéines lourde n `vous faire sentir de cette façon. Quelque chose avec des protéines est l`un des meilleurs collations post-entraînement car il aidera à réparer les muscles et votre faim toute la journée. Cette combinaison de prestations minceur fait un excellent choix pour tous ceux qui essaient de perdre du poids.

Starbucks, Petit Evolution smoothies verts frais doux, 16 oz

170 calories, 0,5 g de matières grasses, 0 g sat graisse, 140 mg de sodium, 36 g de glucides, 2 g de fibres, 32 g de sucre, 7 g de protéines

Après avoir conquis nos besoins de caféine du matin, ce géant du café se développe leur jeu de boisson mélangée au-delà de l`engraissement Frappuccinos. En collaboration avec Evolution frais, la marque de ces jus pressés à froid, vous pouvez acheter dans le magasin, Starbucks déjà ajouté plusieurs smoothies base de fruits et légumes à leur menu. Celui-là est un mélange de jus de légumes verts, la mangue, la banane, et sans gras yaourt grec. Merci au yogourt, ce tremblement emballe sept solides grammes de protéines (plus d`un bar de genre!), Ce qui contribuera à alimenter vos muscles et brûler les graisses.

En relation: 8 façons de perdre du poids de votre Starbucks Commander

Jamba Juice, Passion Caraïbes Make It smoothies Lumière, 16 oz

150 calories, 0 g de matières grasses, 0 g sat graisse, 95 mg de sodium, 34 g de glucides, 2 g de fibres, 30 g de sucre, 4 g de protéines

It `s comme des vacances dans une coupe sans ces dix livres que vous venez inévitablement la maison avec en sus. Merci à l`option "Make It Light", ce smoothie tropical est à seulement 150 calories. La passion acidulée fruits, mangue, pêche et mélange fraise contribuera à satisfaire vos envies de sucré sans toutes les calories indulgences plus douces portent. La plupart des smoothies commerciaux haut les graphiques à plus de 50 grammes de sucre, qui salit avec votre métabolisme et sucre dans le sang niveaux- cette horloges de commande à 30 grammes en-une option beaucoup mieux quand vous `re essayant de rester en forme.

En relation: Qu`est-ce que les entraîneurs personnels Commander un Jamba Juice

Panera Bread, superfruits Puissance Smoothie avec Ginseng, Petit

210 calories, 0 g de matières grasses, 0 g sat graisse, 75 mg de sodium, 34 g de glucides, 2 g de fibres, 30 g de sucre, 14 g de protéines

Panera peut être réinventant leur menu, en ajoutant des plats à la mode comme ramen et il ingrédients comme le quinoa, mais ils sont en train encore Panera Bread Company, et que les titres vient beaucoup de glucides et de sucre. Mais seulement si vous n `ordre. Pour un 210 calories modérée, ce smoothie superaliments dispose d`un 14 grammes de protéines impressionnantes. plus des aliments en protéines plus longs à digérer, ce qui signifie que votre corps travaille plus dur (lire: brûle plus de calories) en essayant de les traiter. Avec des fruits comme les mûres, les cerises, la grenade et le jus d`açai, ce smoothie également fournir à votre corps avec une bonne dose d`antioxydants, qui combattent les signes du vieillissement et aider votre corps plus efficacement.

Smoothie King, smoothie chocolat maigre, 20 oz

293 calories, 11 g de matières grasses, 1 g sat graisse, 317 mg de sodium, 28 g de glucides, 7 g de fibres, 18 g de sucre, 22 g de protéines

Smoothie King a obtenu quelques tasses de taille monstre, mais il y a quelques options grab-and-go sécurité aussi longtemps que vous orienter clairement des tasses qui ressemblent à des seaux. Enregistrer les calories et de sucre tout en satisfaisant votre envie de chocolat en commandant le smoothie au chocolat maigre 20 onces, ce qui est encore moins de 300 calories et une somme exorbitante 22 grammes de protéines. Cette secousse vous aidera à remplir, pas.

En relation: Les meilleurs Smoothie Ingrédients pour perdre du poids

Génération de jus, smoothie vert Guardian, 20 oz

175 calories, 8 g de matières grasses, 0 g sat graisse, 276 mg de sodium, 22 g de glucides, 7 g de fibres, 11 g de sucre, 6 g de protéines

Si assez You`re la chance de vivre à proximité d`un emplacement de ce joint nutritif New York, garder votre tour de taille avec ce smoothie. It `s non seulement une excellente option sur la route, mais aussi un choix idéal si vous` re essayant d`obtenir maigre. Jus d`épinards Generation emballe, bette à carde, avocat, graines de chanvre, les graines de chia, graines de lin et les fraises dans un casse-croûte moyenne 175 calories qui peut augmenter votre combustion des graisses et des sentiments de satiété grâce à graisses saines de l`avocat et les graines. Alors, don `t laisser le fait que cela ressemble à une salade dans un verre de vous effrayer loin. Les fraises ajoutent un peu de douceur et l`avocat fait sentir comme une indulgence crémeuse.