Fenugrec

Les graines de fenugrec sont couramment utilisées comme épice et ses feuilles sont largement utilisés dans une variété de préparations culinaires. Fenugrec est emballé avec beaucoup de santé et les avantages nutritionnels. Let`s un regard sur les bienfaits pour la santé de fenugrec.

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Services de santé de fenugrec

Avantages nutritionnels de fenugrec

Le fenugrec fournit environ 50 calories d`énergie pour 100 g de son admission. Il fournit des glucides, des fibres alimentaires, des graisses et des minéraux comme le fer, le calcium et le phosphore.

Avantages de fenugrec - Prévient Diabète

Le fenugrec est l`un des aliments les plus sains qu`une personne diabétique peut consommer. Il a été trouvé pour abaisser le taux de sucre dans le sang dans le corps et augmenter la tolérance du glucose. Il est riche en fibres alimentaires comme galactomannane qui ralentit l`absorption du sucre dans le blood.Consumption de l`eau de fenugrec pendant la nuit trempée dans la matinée réduit le taux de sucre dans le sang. isoleucine 4-hydroxy se trouve dans le fenugrec qui augmente la sécrétion d`insuline dans le pancréas et réduit l`absorption de glucose.

Fenugrec Avantages - Améliore Digestion

Fenugrec aide à la digestion. Il libère mucilage qui produit une couche protectrice pour l`estomac et les intestins et diminue les problèmes gastriques et l`indigestion. Fenugrec a été trouvé pour prévenir la constipation et la diarrhée et augmente le mouvement de l`intestin.

abaisse fenugrec Cholestérol Niveau

Les graines de fenugrec aident à abaisser le taux de cholestérol LDL dans le sang et augmente le HDL dans l`aide body.They à abaisser le cholestérol et les triglycérides. Il augmente la production d`acides biliaires. Le foie utilise le cholestérol pour la production d`acides biliaires et réduit ensuite le cholestérol. Galactomannane et saponine contribue également à l`absorption du cholestérol.

fenugrec pour Perte de poids

Les graines de fenugrec trempées dans l`eau pendant la nuit peuvent être consommés le matin à jeun pour brûler les excès de graisse dans le corps. Les graines de fenugrec sont riches en fibres qui gonfle dans le corps ce qui rend une personne à se sentir plein. L`hyperphagie peut être évité en adoptant ce remède le matin et 30 minutes avant le dîner.

Services de santé de fenugrec - Protège Peau

Le fenugrec est anti-inflammatoire. Il est utilisé pour guérir furoncles, brûler et l`eczéma. Il peut être utilisé comme un gommage naturel et peut exfolier la peau, enlever les cellules mortes et rendant la peau saine et shiny.Grounded graines de fenugrec avec de l`eau peuvent être appliqués directement sur les marques de Pimple et de guérir l`acné et les supprimer. Fenugrec ainsi que le lait est utilisé pour rendre la peau douce. Elle contribue également à la protection contre les rayonnements nocifs du soleil.

nourrit fenugrec Cheveux

Video: L`huile de fenugrec pour augmenter le volume de sa poitrine...ça donne quoi?

Les graines de fenugrec sont utiles pour faire saine croissance des cheveux. L`huile de coco ainsi que des graines de fenugrec aide à prévenir la perte de cheveux et les rend lustrée. Les graines de fenugrec sont une bonne source de protéines et de l`acide nicotinique qui contribue à réduire la calvitie et l`amincissement des cheveux. Coller des feuilles de fenugrec lorsqu`elle est appliquée contribue à réduire les pellicules et agit comme un conditionneur.

empêche fenugrec Cancer

Le cancer du côlon peut être évitée par la prise de fenugrec. Il est riche en fibres comme mucilage et saponines. Ils aident à débusquer les toxines en les absorbant. muqueuse du côlon est défendu par ce mécanisme en réduisant ainsi les risques de cancer.

Fenugrec Avantages pour les hommes

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Le fenugrec est connu pour être un aphrodisiaque. Il a été trouvé pour augmenter le niveau de testostérone chez les hommes. Il est également anabolisant et les hommes qui cherchent à gagner des muscles peut consommer cette herbe. Niveau élevé de testostérone contribue à maintenir l`énergie à long jour. Il peut améliorer la santé cardiaque et peut maintenir le poids d`une personne adéquate. Il est également efficace contre les douleurs de la hernie et la dysfonction érectile.

Avantages fenugrec pour les femmes

Le fenugrec est connu pour augmenter la production de lait chez les femmes qui allaitent. Le fenugrec est une source de fer et est bénéfique pour les femmes au cours de grossesse. thé fenugrec est conseillé pour les femmes enceintes car elle réduit la douleur du travail et améliore la contraction utérine. Fenugrec contient une substance appelée diogenin qui agit semblable aux oestrogènes. Il aide à réduire les symptômes de la ménopause et réduit l`anxiété, les étourdissements et l`insomnie. L`élargissement du sein peut être atteint par sa consommation.

Autres avantages de la santé de fenugrec

• Le fenugrec est utile pour les mères qui allaitent. Il augmente la production de lait. Il est considéré comme galactogogue qui contribue à stimuler la production de lait.
• Les graines de fenugrec sont bénéfiques pendant la grippe et le rhume. Il agit comme une substance antivirale et maintient l`infection de la gorge, la bronchite à la baie.
• Il est riche en nombreux minéraux essentiels. Le fer aide à la production de cellules RBC et augmente l`hémoglobine dans le corps. Le potassium contribue à abaisser la pression sanguine dans le corps.
• Avantages pour la santé de fenugrec comprend des propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, le fenugrec peut être utile contre l`arthrite.

Le fenugrec (methi) Recette

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Methi Matar Malai (fenugrec avec petits pois et crème fraîche)