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Est-ce que le travail de régime soupe aux choux pour la perte de poids?

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Le régime alimentaire de soupe aux choux est une routine très efficace et largement utilisé par des gens qui sont désireux de réduire le poids. Contrairement à beaucoup d`autres routines qui prennent du temps pour montrer l`effet sur le corps, le régime alimentaire de soupe aux choux fonctionne instantanément et offre des résultats immédiats. Le plan de régime soupe aux choux s`étend généralement d`une semaine à 10 jours consécutifs. Au cours de la mise en œuvre de ce plan alimentaire, soupe aux choux est à consommer le plus long avec quelques variations dans les aliments qui diffèrent de jour en jour. Tous les autres produits alimentaires ne doivent pas être consommés et un régime très strict pour la nourriture doit être suivie d`effets plus rapides.

crash Diet
plan de régime soupe de chou tombe dans la catégorie d`une routine de régime d`accident. Dans le plan de 7 jours qui est conseillé, divers fruits et légumes doivent être consommés. Chaque jour du plan a un aliment différent, mais spécifique. Ce sont généralement des fruits, des légumes ou une combinaison des deux, des produits laitiers, des tomates, des protéines et des jus sélectifs qui peuvent être consommés collectivement ou séparément les jours spécifiques. Mais, tous les jours doivent avoir la soupe aux choux à coup sûr. Le régime soupe aux choux fait l`alimentation principale alors que d`autres produits alimentaires agissent comme des suppléments.

Soupe aux choux doit être consommé tout au long de la journée au cours du plan de régime soupe aux choux. Il y a une limite sur la quantité de fruits, les légumes, les viandes, les protéines et les produits laitiers, une personne peut consommer, mais la soupe de chou peut être consommé autant qu`il / elle le désire. Le régime complémentaire conseillé est strictement limitée à une certaine quantité et le temps, qui ne doit pas être violé au cours du plan. La soupe aux choux peut être fait en une quantité énorme pour l`ensemble jour- bien qu`il est dit mieux, quand fait plusieurs fois et consommés frais.

Est-ce que le travail Soupe au chou régime?

De nombreux diététiciens et les personnes qui ont bénéficié du régime alimentaire de la soupe aux choux affirment qu`il peut réduire 8-10 livres en une semaine. Le plan d`ensemble du régime alimentaire est telle que prendre du poids est impossible et l`inclusion de tant de fibres dans les passes de soupe à perdre du poids. Scientifiquement, le chou est un légume qui donne moins de calories au corps. De plus, le corps prend plus de calories pour digérer le chou si les calories ne sont pas produits mais sont brûlés plus de calories loin.

Cependant, les choux sont faibles en calories afin de les consommer pendant une journée entière ne peut pas être suffisamment copieux. Sans calories dans le corps, il ne peut y avoir d`énergie. Voilà pourquoi certains suppléments proposés sont introduits dans le régime alimentaire. Le lait, les fruits, la viande, etc. offrent cette petite fenêtre pour l`injection d`énergie dans un corps qui tient à perdre du poids. La soupe de régime de chou est jamais suggéré et peut être nocif sans ces ad-ons.

régime soupe de chou fonctionne parfaitement pour les personnes qui sont exceptionnellement en surpoids. Les gens qui sont en partie en surpoids ne doivent pas mettre en œuvre ce plan car il existe de meilleurs remèdes pour la diminution partielle du poids.

Soupe au chou Diet Recette

plan de régime soupe de chou est pas un seul repas, mais un plan de 7-10 jours. Ainsi, la recette requise n`est pas pour un seul repas, mais pour les articles qui doivent être consommés tout au long de la semaine. Le plat principal nécessaire est évidemment la soupe aux choux. Il existe plusieurs types de soupe aux choux que le goût tout à fait impressionnant. De nombreuses variations, additions, peuvent se tourner délicieuse soupe aux choux, mais pendant le régime alimentaire de soupe aux choux, il est préférable de ne pas en savourant le goût.



Dans le plan de régime soupe aux choux, la soupe aux choux doit être simple et subtile. Il ne doit pas avoir beaucoup d`épices ou de la graisse. Trop de cuisson doit être évité que de manger son contenu une première bits est le mieux pour réduire le poids. La recette de la soupe aux choux pour votre plan de régime soupe aux choux est écrit ci-dessous;

Soupe aux choux

ingrédients nécessaires

  • Chou (1/2 tête)
  • tomates (2- petites tranches)
  • carottes (1- tranchés ou râpés)
  • oignon haché (1)
  • l`ail (facultatif pour le goût, preferrd-3 clous de girofle)
  • l`huile d`olive, le sel, l`eau et le poivre

Procédure

  • Commencez par un grand faitout à feu moyen.
  • Ajouter quelques gouttes d`huile d`olive, dès que le navire est chaud.
  • Comme l`huile se réchauffe considérablement, ajouter les oignons hachés et les gousses d`ail immédiatement. Assurez-vous que l`huile est pas très chaud ou l`oignon donnera un goût amer
  • Laissez-les cuire jusqu`à ce que l`oignon soit translucide et l`ail est brun doré.
  • Ajouter 3 tasses d`eau et bien mélanger.
  • Pour cela, ajoutez le sel et remuer pendant un certain temps. Ne pas introduire quoi que ce soit jusqu`à ce que l`eau commence à bouillir.
  • Une fois que l`eau bout, ajoutez les petites tranches de tomates et mélanger à nouveau.
  • Au bout de 5 minutes, ajoutez les carottes coupées en rondelles et le chou râpé.
  • Mélanger tous les ingrédients pendant 2 minutes, puis couvrir le récipient avec un couvercle. Tourner la chaleur du poêle à haute va accélérer le processus de cuisson.
  • Laissez cuire tous les ingrédients pendant 30 minutes.
  • Assurez-vous que vous continuez à remuer le mélange à intervalles réguliers de 5 minutes.
  • Après tout est bien cuit, laisser mijoter pendant un certain temps et servir.
  • Un peu de poivre ou de coriandre pour garnir la soupe serait génial.

Le goût de la soupe peut ne pas être le meilleur mais il est ni le pire. It `s très léger et simple. Pourtant, si elle a un goût trop fade, on peut ajouter des épices comme l`origan ou de poudre de bouillon de poulet.
suppléments;

Video: Soupe minceur pour maigrir en 7 jours: une recette aux choux, détox et brule graisse

Les suppléments lors d`un régime de soupe aux choux sont strictement ajoutés pour fournir quelque chose de solide au corps. La soupe est complètement liquide et son contenu libérer leurs éléments nutritifs dans le liquide de sorte ce régime manque de nutriments solides qui sont essentiels pour la production d`énergie. Les suppléments sont planifiés en fonction des caractéristiques du corps et fonctionnent très bien si elle est consommée en quantité appropriée. Certains suppléments et leurs jours de consommation ainsi que des quantités spécifiques sont énumérées ci-dessous;

La soupe aux choux doit être consommé au moins 3 fois par jour ou plus.
jour 1
Tous les fruits sauf la banane. Les salades de fruits fonctionnent très bien quand sur un tel régime. pommes cuites au four, les baies et les premières noix de coco sont de bons suppléments. Fruits avec des fibres comme les raisins serviraient mieux. Ne pas consommer les fruits secs du tout. Fruits ne pas ajouter livres supplémentaires à votre corps donc il n`y a pas de limitation spécifique sur la façon dont on peut consommer beaucoup.

Jour 2
Mangez une grande variété de légumes. Bien qu`il soit important d`éviter les légumes avec de l`amidon, ayant beaucoup de mal a gagné le `t pommes de terre bouillies. Assurez-vous que vous ne faites pas cuire les légumes dans l`huile. les faire bouillir le bouillon de poulet ou de légumes et de les avec du sel et du poivre. Les légumes ne doivent pas être consommés entièrement pour plus d`un repas. Une pomme de terre bouillie peut être consommé qu`une seule fois dans la journée.

jour 3
produits de la banane et les produits laitiers occupent le troisième jour. Les produits laitiers sont limitées aux laits et yaourts seulement. Une banane avec un verre de lait est parfait. Pour vous tenir pleinement pendant un régime, il est préférable d`avoir suggéré un repas alternatif. désigne un repas de remplacement ayant deux bananes et un verre de lait d`abord, puis la soupe de chou après un certain temps. Quelques heures après avoir soupe aux choux, vous pouvez avoir des bananes et du lait à nouveau. Faites-un cycle et votre niveau d`énergie sera constante tout au long de la journée.

jour 4
Une combinaison de fruits et légumes font partie de l`alimentation pour le jour 4. Les règlements pour les deux sont mentionnés comme pour leurs jours individuels respectifs. Les fruits doivent être consommés plus et les légumes doivent être consommés que bouillies.

jour 5
Viandes et tomates. Les viandes et les poissons comprennent poulet seulement. Les tomates peuvent être consommés librement, mais, il est conseillé d`avoir seulement 5-7 tomates sous une forme quelconque souhaitée. Essayez d`éviter l`utilisation de l`huile tout en consommant de la viande de tomates serait certainement besoin d`un peu d`huile. Essayez de garder l`utilisation d`huile limitée pour la viande.

jour 6
encore les légumes et la viande! Les salades doivent faire la plus grande partie de votre viande tandis que les viandes doivent être limitées. L`utilisation de la viande dans les salades est tout à fait acceptable, en effet encouragé.

jour 7
Fruits, légumes et jus de fruits naturels. Avoir beaucoup de salades de fruits, salades de légumes et divers types de jus peut être eu le dernier jour. Les jus ne sont pas nécessairement des jus de fruits, jus de légumes comme le jus de betterave et le jus de carotte peuvent aussi être consommés.

Est-ce que le travail de plan de régime de potage de chou?

Ce régime d`accident peut sembler d`abord très attrayante avec sa prétention à débarrasser d`environ 10 livres de votre poids, mais il n `bonne santé. Seulement vous soumettre à un régime alimentaire pour perdre du poids est jamais une bonne idée.

Un bon plan de perte de poids, l`alimentation inclus et en bonne santé et une bonne séance d`entraînement.

Video: Je teste le regime Oeufs - Banane
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