Choux de Bruxelles calories

La plupart des gens supposent que les choux de Bruxelles sont originaires de Belgique- cependant, personne ne sait vraiment leur origine. choux de Bruxelles sont naturellement faibles en gras et en calories comme autant de légumes sont. Ils sont également très riches en protéines, contrairement à beaucoup d`autres, ce qui représente un quart ou plus de leurs calories.

les choux de Bruxelles sont une excellente source de protéines, mais ils ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels nécessaires à une alimentation équilibrée. En ajoutant les grains entiers à un repas avec les choux de Bruxelles, vous pouvez avoir un repas bien équilibré comme le spectre des acides aminés est remplie.

Choux de Bruxelles Calories

choux de Bruxelles sont connus sous le nom "nutrition boulets de canon" par diététiste Alexandra Oppenheimer. Ceci est pour une très bonne raison. choux de Bruxelles peuvent vous garder plein avec seulement 10 calories par Sprout, tout en fournissant frac12- gramme de fibre et de protéine par germination ainsi.