Le whole30: un régime de 30 jours pour une meilleure santé?

Le régime Whole30 est un mouvement de santé virale qui est de plus en plus en popularité.

Il incite les soldats à découper l`alcool, le sucre, les céréales, les légumineuses, les produits laitiers et des additifs de leur régime alimentaire pendant 30 jours, et est présenté comme un changement total de mode de vie.

Abonnés rave sur ses bienfaits pour la santé, alors que les critiques affirment qu`il est juste une autre lubie de régime insoutenable. Donc, ça marche et si vous l`essayer?

Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur le régime alimentaire Whole30.

Qu`est-ce que le régime Whole30?

Le régime Whole30 est un programme propre manger un mois qui promet une variété de bienfaits pour la santé et émotionnels.

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