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10 Ingrédients nocifs dans les sauces pour salade

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10 ingrédients nocifs dans les vinaigrettes

Quand je voulais adopter une alimentation plus saine, les gens m`a dit de manger plus de salade.

« Sérieusement, manger plus de salade », disaient-ils.

"Mais…"

"Non sérieusement. Mangez plus de salade.»

Je n`ai jamais été un grand fan de la salade quand j`étais enfant. Ma mère était un traditionaliste majeur, et ses salades ont jamais composé d`autre chose que la laitue, les carottes, les concombres, les tomates et les betteraves. Il était évident, ce qui est probablement la raison pour laquelle je détestais les salades.

Comme je vieillis, je me suis aperçu qu`il y avait beaucoup d`autres fruits et légumes, vous pouvez inclure dans une salade, les emballer avec la nutrition et la saveur beaucoup dans le processus.

J`ai aussi eu un peu étourdie quand je vinaigrette pour la première fois.

Comme tout le monde, je vinaigrette pré-fabriqué à partir d`une bouteille de commodité, et il a également fait encore mieux le goût de la salade. La chose est, cependant, que la santé comme une salade est censé être, les sauces à salade ne sont pas toujours en bonne santé. Voir, tandis que vos fruits et légumes basculent les nutriments comme un chat frais, la vinaigrette est habillé de tuer.

Quand j`ai réalisé cela, je sacrément inquiet! Aujourd`hui, je suis tout à fait de bricolage avec mes vinaigrettes, et au cas où vous n`êtes pas au courant des dommages potentiels ces pansements font pour votre santé, voici les 10 ingrédients nocifs qui sont généralement trouvés en eux.

gommes

La gomme est souvent utilisé dans les sauces à salade pré-faites parce qu`elle tricote tous les autres ingrédients. Pensez-y comme un agent de stabilisation, si vous voulez.

Video: Recette de salade énergie - Fitnext.com

Gommes dans leur habitat naturel sont en parfaite santé. Algues est une gomme, comme les arbres et les bactéries saines. Mais peu d`études ont été menées pour éclairer plus clairement leurs qualités allergènes.

Par exemple, la gomme xanthane est une qui est souvent utilisé dans les sauces à salade pré-faites, et il a été trouvé pour déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes. Ces réactions vont de légers - comme un mal de tête - plus important - comme la diarrhée.

Eau

"Sensationnel! Retour ici! » Je vous entends pleurer. « Depuis quand était l`eau nocive? T`es en colère? Je ne lis pas cet article plus, tu es fou! »

Ours avec moi une seconde.



Voir, l`eau en lui-même est incroyablement sain. Mais l`eau n`absorbe pas les saveurs du reste des ingrédients dans une bouteille de vinaigrette. En tant que tel, il a un goût simple et sans élégance.

Pour obtenir plus de saveur, la saveur manufacturersunnaturally qui a été faite dans un laboratoire. Vraiment pas cool.

huile de soja

Il est difficile de détecter quand une bouteille de vinaigrette contient de l`huile de soja parce que les fabricants sont si effrontée qu`ils vous disent leur produit est fabriqué avec de l`huile d`olive, quand il est en fait avec de l`huile de soja.

Le problème avec le soja produit aux États-Unis dans est qu`un bon 90% de celui-ci est génétiquement modifié. Ce n`est pas cool parce que les ingrédients génétiquement modifiés ont été liés à un vieillissement plus rapide, résistance à l`insuline, et l`infertilité.

Le calcium EDTA disodique

« Je veux plus EDTA! » - dit ne jamais.

EDTA est un agent de conservation que vous trouverez dans les boissons gazeuses et les sauces. Il est aussi parfois trouvé dans les shampooings, crèmes pour la peau et une variété d`autres produits cosmétiques.

Il se trouve également dans certaines salades pré-faites des bouteilles de chambre. Tout à fait pourquoi je vous laisse deviner, si l`on considère que l`EDTA a été lié à toutes sortes de réactions allergiques, y compris des éruptions cutanées et des crises d`asthme et même parfois des lésions rénales.

EDTA a également été à l`origine épuisement des minéraux chez les canidés.

nANOPARTICULES

Les nanoparticules sont utilisées sur un écran solaire et des peintures pour les rendre plus lumineux, et ils sont également ajoutés à de nombreux aliments transformés pour les colorer et les rendre plus épais. Ils sont également ajoutés à des sauces à salade, en dépit du fait que personne ne les a encore testé pour la sécurité.

Les nanoparticules sont minuscule. Vous ne serez certainement pas en mesure de les voir et les entreprises ne sont pas même nécessaire pour vous faire savoir s`ils sont dans votre nourriture.

Le plus gros problème est que personne ne semble tout à fait sûr de ce que fait NANOPARTICULES faire. Lorsque les particules sont réduites à une telle petite taille grâce à un processus d`ingénierie, ils ont tendance à faire des choses très différentes à ce qu`ils feraient normalement sur une plus grande échelle. Et c`est la chose inquiétante.

Les gras trans

Les gras trans sont les « mauvaises graisses », mais parce que « mauvaises graisses » est jamais sur l`étiquette, de nombreux consommateurs ne sont même pas conscients du fait que les gras trans ne sont pas bons pour eux.

« Hey ma. Cette bouteille contient quelque chose appelé les gras trans. Qu`est-ce que d`ya pensent? »

« Tenez-vous dans le panier. »

Les vinaigrettes contiennent souvent des gras trans, mais dans le cas des sauces à salade, les fabricants d`aliments peuvent s`en se référant à leurs produits comme « sans gras trans », même quand il y a 0,49 grammes de la substance là-dedans par portion!

Saveurs naturelles

Les vinaigrettes contiennent à la fois des arômes naturels et artificiels, non? Donc, vous devez juste fuir quand vous voyez des arômes artificiels sur l`étiquette, mais peut avoir autant que vous voulez si vous voyez des arômes naturels, non?

Non désolé.

Il pourrait dire « arômes naturels » sur l`étiquette, mais il est fondamentalement un pur mensonge. Toutes les saveurs sont produits dans un laboratoire, et tous sont assez faux. Éviter.

guanylate disodique

Est un guanylate disodique exhausteur de goût qui se trouve couramment dans une large gamme de repas pré-emballés, y compris des nouilles instantanées et des plats préparés, et il est également utilisé en salade pré-faites dressing.

Il est dérivé d`algues et de poissons et est un exhausteur de goût naturel. Mais alors qu`il est surtout nuisible, il devient lui-même lorsqu`il est utilisé par nuisible quand il est utilisé en combinaison avec ce qu`on appelle le glutamate monosodique (MSG). Les deux substances réagissent entre eux et doivent surtout être évités par une personne qui souffre de calculs rénaux d`acide urique ou de goutte.

On suppose que les deux sont mélangés ensemble pour économiser sur les coûts de production.

Sirop de maïs

Video: salade verte pour combatre l`anémie

Le sirop de maïs est souvent utilisé dans des bouteilles de salade pansements déjà créés, car il est l`un des moins chers édulcorants de la planète. Vous trouverez également cet ingrédient dans un certain nombre d`aliments transformés et des boissons.

Le problème est que la consommation trop de sirop beaucoup de maïs peut conduire à plus de graisse du ventre. Il peut aussi causer une résistance à l`insuline, et a donc été lié à l`obésité et le diabète de type 2.

Sorbate de potassium

Ceci est un agent de conservation qui doit être évité à tout prix. Bien qu`il soit « généralement sûr à utiliser » le mot « généralement » devrait vous faire réfléchir à deux fois. Il a été lié à une irritation de la peau et des éruptions cutanées.

Si vous voulez toujours inclure les sauces à salade dans vos plats, la meilleure façon d`éviter les ingrédients nocifs est soit acheter des bouteilles organiques - ou faire votre propre. Ceci est moins compliqué qu`il n`y paraît et élargir vos compétences culinaires.

Reste en bonne santé!

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