15 Idées Genius d`utiliser la soupe de restes

Avec toute la perte de poids incroyable et soupes à brûler les graisses là-bas, de grands fans Nous `re soupe ici à Eat This, Not That! Il est tout simplement pas nier que c`est une excellente façon de manger sainement quand vous cherchez à perdre une couche de Flubber avant chauds coups météorologiques. Mais comme la plupart des choses ici en Amérique, nous avons tendance à aller trop loin sur la préparation trop et finissent avec absolument aucune idée de quoi faire avec les restes.

Cela peut sembler comme l`option la plus facile est de zapper juste le reste de la soupe au micro-ondes avant de manger à nouveau ... pour la quatrième fois cette semaine ... mais qui veut le faire quand il y a ces amusants trucs faciles à obtenir un tout nouveau repas hors de lui? En l`absence de force d`alimentation nécessaire, il y a des tonnes de façons de manger encore que les restes de soupe trois jours plus tard. Et pas seulement parler Nous `re et bouillons stocks- il y a beaucoup de hacks qui vont obtenir les plus lourds soupes de haricots et de viande incorporés dans vos repas de façon flambant neuf, aussi! Les soupes sont un ajout amusant à une recette quand vous cherchez à alléger ou lorsque vous avez besoin d`ajouter quelques saveurs nécessaires à un plat qui sont par ailleurs un peu fade.

Nous ai découvert ces 15 façons d`utiliser les restes de soupe qui partage ci-dessous Nous `re. Assurez-vous d`orienter clairement de ne jamais mettre ces 20 Pire ingrédients à mettre dans votre soupe en premier lieu!

1

Remplacer l`eau avec saveur

En ajoutant le bouillon de poulet au lieu de l`eau pour la cuisson des grains différents comme le riz, ou de graines comme le quinoa vous donnez un plat beaucoup plus dimension avec une saveur plus audacieuse et une texture plus riche. Étant donné que le stock est généralement un liquide plus épais que l`eau, la douceur du plat est lié à aller vers le haut! Le riz, le quinoa, et d`autres féculents similaires ont une telle saveur douce sur leur propre que simplement la mise hors circuit de l`eau avec un stock, ils absorbent les saveurs vives et d`améliorer tout le repas. (Nous aimons aussi remplacer l`eau par du thé pour un coup de pouce d`antioxydants! Le thé vert avec le quinoa fonctionne particulièrement bien, selon Kelly Choi, auteur de la nettoyer de thé plat ventre 7 jours.) Soupes fonctionnent particulièrement bien avec risottos- vous pouvez retirer également l`huile et utiliser plus de bouillon de légumes pour abaisser les graisses.

2

Allégez Pasta Nuit

Une version allégée de la sauce Alfredo bien-aimée est super facile par amerrissage simplement la base de crème épaisse et le remplacer par 2% ou du lait de noix au lieu. Cuire le lait avec du fromage parmesan, le beurre, le bouillon de poulet et les épices et s `aucun moyen ce briquet Alfredo plaît gagné le` t vos papilles. It `s les petits changements de cartes simples qui composent vraiment pour elle à long terme lorsque vous avez envie de perdre les poignées d`amour!

3

Couper la graisse

L`abaissement de la teneur en matières grasses lorsque sauteing légumes est simple en remplaçant l`huile avec un bouillon de légumes et une excellente alternative pour vous aider perdre du poids. La grande partie sur la cuisson avec le bouillon au lieu de l`huile est que vous obtenez toute la saveur de What`s réellement cuit au lieu de la dégustation que le revêtement d`huile. Les légumes libèrent naturellement beaucoup d`eau quand ils sont en train d`être cuit si il s `inutile d`ajouter trop de bouillon, juste une petite quantité fera l`affaire. Ceci est un interrupteur simple qui tombe à court de gagné `saveur!

4

Faire des pommes de terre maigre Purée

pommes de terre Mash sont libres de nourriture de confort. Ils en prenant définitivement le gâteau quand il s`agit de choisir un plat d`accompagnement lourd chargé avec des crèmes et des graisses. Au lieu d`utiliser la crème, utilisez un peu de bouillon de poulet ou de légumes pour l`alléger un peu. Le stock apportera un goût supplémentaire et une consistance qui maintient la texture crémeuse recherche You`re. Ecrasez-les avec l`ail, la ciboulette, les épices et le beurre et plein Vous vous sentirez léger laissant la table du dîner.

5

Cuire le meilleur Farce jamais

Farce est un moyen idéal pour mettre du pain et des restes de restes de soupe à son meilleur usage. Utilisez un stock ordinaire ou une soupe de légumes entier pour couvrir les cubes de pain rassis et cuire pour la même quantité de temps que d`habitude. Pour Thanksgiving ou un mardi soir au hasard, c`est un moyen facile de mettre à profit les aliments qui seraient autrement à la poubelle. Combinez cela avec les pommes de terre en purée à l`étape 4 et c`est en sûr d`être un repas que vous n`oublierez pas.

6

Faire Gruau Savory

L`avoine est toujours une façon amusante de pimenter le matin parce qu`il ya tellement d`options sans fin douces. Mais attendez! Here`s une façon de manger votre avoine la nuit et ne se sentent pas comme manger juste un `re petit-déjeuner sucré pour le dîner! flocons d`avoine est un grain extrêmement chargé de fibres qui ajoute beaucoup d`éléments nutritifs à un régime, mais a généralement une saveur légèrement ennuyeux. En ajoutant un bouillon à la farine d`avoine (au lieu du lait normal ou de l`eau), You`re obtenir un composant salé qui construit le profil de saveur fade de l`avoine. De là, vous pouvez vraiment aller sauvage! Ajoutez l`un de vos légumes ou viandes maigres préférés pour obtenir un repas complet amusant et facile c`est en tout moment de la journée.

7

Créer une sauce Pizza faible sucre

sauces pizza et les pâtes achetés à l`épicerie sont généralement remplis de sucres faux et des conservateurs transformés. Ceci est un petit changement à votre sauce à pizza moyenne qui comprend la courge musquée et le bouillon de poulet sans tomates en vue donc `s aussi complètement morelle libre, tout comme Gisele et Tom préféreraient (pas d`inflammation ici)! La courge donne la sauce une saveur légèrement sucrée avec des épices qui le rendent super appétissant. Essayez-le sur votre prochaine pizza et pourquoi nous `ll sommes ces grands fans. Tout ce que vous devez faire est de combiner les ingrédients suivants, la chaleur sur le poêle, puis ajoutez à votre pizza préférée ou plat de pâtes! Prenez votre tasse ingrédients-1 courge musquée en purée, ½ tasse de bouillon de poulet, 1 c. poudre d`ail, 1 c. poudre d`oignon, ¾ c. basilic, ¾ c. origan et le tour est joué séché!

8

Faire une Cocotte Lean

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Ragoûts sont le feu à chaque fois qu`il ya des restes dans le réfrigérateur. Avec ragoûts, vous pouvez prendre à peu près tout ce que vous avez laissé de la semaine dernière par les dîners et les transformer en un nouveau repas (même la soupe). Assurez-vous d`avoir un liant comme des œufs ou des pommes de terre inclus pour que tout reste ensemble! Utilisez les soupes plus lourds ici pour lui donner une belle consistance qui aiment vraiment `ll!

9

BURGER!

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Faire un hamburger déconstruit en ajoutant un peu de boeuf ou de dinde à vos minestrone restes, légumes ou les soupes de haricots. Vous pouvez ajouter des épices et garnir avec quelques croûtons écrasés aussi. Il y a des tonnes de recettes de soupe de hamburger sur le Web afin que la recherche em` et obtenir cookin`! Nous avons trouvé celui-ci de Art et la cuisine et vraiment creusage Nous `re: italienne Turquie Burger soupe.

dix

Faire une version allégée d`un vieux Fave

Utilisez notre recette de soupe de pomme de terre pour faire un copieux plat de raviolis polonais allégés-up. Cette nourriture est plus communément connu sous le nom pierogi, qui est normalement rempli avec beaucoup de crème sure gras. Au lieu d`utiliser le remplissage classique il suffit d`ajouter une pomme de terre cuite au four plus en plus une cuillère à soupe de farine pour l`épaissir. Mettre environ une cuillère à soupe du mélange à soupe de pomme de terre dans le centre d`une enveloppe wonton de 3 pouces, plier et sceller les bords. Faire cuire au four à 415 degrés pendant 15 minutes. Nous vous recommandons d`utiliser Nasoya All Natural Wonton wrappers (8 emballages ont seulement 1 gramme de sucre et .5 grammes de gras!).

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Concocter un Sauté

Tourner une soupe ennuyeuse dans un plat de sautés. Sortez un peu de bouillon, ajouter des légumes frais, poitrines de tofu ou de poulet et nouilles comme la mer Tangle Noodle Company Varech nouilles sur notre liste c`est en de 9 Les meilleurs Pastas pour perdre du poids. Quelque chose de si réconfortant s `d`avoir un bouillon chaud avec vos nouilles en combinaison avec des légumes sains doux. Attention: les nouilles Slurping trop vite peut être gênant!

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Essayez une crêpe salée

Entendu parler de crêpes salées? Eh bien, si vous`ai, vous avez à les essayer! Au lieu d`utiliser l`eau ou du lait comme liquide, ajouter 1 tasse de restes de poulet ou de légumes avec farine de blé entier 1 tasse avec quelques-uns de vos épices préférées et légumes, puis huiler légèrement la pâte et faire cuire comme vous le feriez normalement cuire un pancake. Le tour est joué, vous`ai eu quelques délicieuses crêpes salées! Le bouillon ajoute une tonne de saveur supplémentaire nécessaire pour un plat qui est généralement à la fin fade.

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Buvez droite

Oubliez le café et le bouillon est nouveau matin un plateau aller à boire. Mettez-le dans la même tasse que vous le feriez pour vos vieux favoris, et engloutissant vers le bas sur votre trajet AM. Bouillons qui sont faits de viande, des légumes ou même des os sont remplis de nutriments qui vous donnera assez d`énergie pour obtenir votre journée aller! Assurez-vous que vous tendez l`un des ingrédients en excès de plus denses afin de boire tout le `re liquide!

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Brine vos viandes

Faire votre propre saumure avec un bouillon maison est facile et ajoute une jutosité importante à vos viandes. Mélanger le veggie, le poulet ou le bouillon de bœuf aux épices. La saumure vous empêche de trop cuire la viande et apporte plus de saveur à la table. Lorsque l`ajout d`épices `re vous pouvez adapter la quantité de sel à vos propres besoins afin non` re sur le exagérer sodium. That`s un autre grand plus avec faire votre propre bouillon sur acheté en magasin, vous savez exactement What`s entrer dans!

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Enveloppez un burrito

Obtenir une envie Tex-Mex? Chili et les soupes à base de haricots sont faciles à déshydrater par chauffage dans une casserole. Utilisez votre restes soupe pour remplir une tortilla ou faire un bol de burrito. Ajouter des garnitures fraîches comme guacamole maison et oignons croustillants.