6 Astuces pour aplatir votre ventre dans un restaurant

N `avez besoin de vous fossé vos principes manger santé juste parce que` re manger à l`extérieur. Oui, les restaurants peuvent rendre très difficile de rester fidèle à votre plan mince vers le bas, mais ce n `t signifie que vous devez sacrifier le goût. Si vous avez une sensation de bon repas que vous attendez avec impatience et que vous voulez livrer à, puis enregistrez-le pour votre repas de triche et de profiter, mais d`autres fois, vous pouvez naviguer dans les eaux difficiles du monde restaurant avec quelques stratégies.

Aucune option de glucides en bonne santé dans le menu? Demandez une double dose de légumes ou commander une pomme de terre cuite au four, évider la plupart de l`intérieur, et de manger la peau savoureuse.

Demandez si vous pouvez avoir des légumes crus à la place. Ou commander une tasse de soupe ou salade avec la vinaigrette à part, pour vous y aller.

Bien dire à votre serveur que vous ne voulez pas de beurre supplémentaire. Les restaurants sont connus pour ballottement sur des légumes, de steaks pour donner leurs aliments plus éclat (et le goût). Faites-vous clairement`en veux le supplément.

Demander un morceau de poulet ou de poisson avec des légumes cuits à la vapeur, et d`encourager le chef d`avoir du plaisir avec les épices. Très souvent, ils `ll
trouver rafraîchissant de créer une nouvelle concoction pour vous.

Dès que vous êtes servi, prendre la moitié de votre repas et la boîte vers le haut avant de plonger. It `s une excellente façon de créer un repas convivial taille. De plus sauver les restes de `ll argent-peut être un savoureux déjeuner le lendemain!

Si vous savez que vous voulez un verre de vin, commander à la fin de votre repas. De cette façon, la douceur peut aller avec le dîner, mais aussi agir comme un dessert à faible cal.

Avec l`aimable autorisation de Le régime Body Bikini