30 Choses à faire avec les restes de dinde

Si vos vacances en famille étaient un événement sportif, il serait certainement un marathon. Contrairement à l`Halloween et le jour de St Patty, qui sont ici aujourd`hui et là demain, certaines fêtes ou de vacances plutôt, festins-peut poursuivre pendant des jours. Et il est même pas parce que nous le voulons. En dépit du fait que nous avons tous expédia quantités de nourriture induisant le coma le jour même de la fête, nous avons tous se débrouillent pour se retrouver avec la valeur d`une semaine de restes de dinde. Cela signifie que votre repas continue à aller et aller et aller au moins dans un sens culinaire.

Mais cela ne signifie pas que vous devez manger des sandwiches ennuyeux de dinde rôti pendant des jours. Il y a beaucoup d`autres façons créatives-plus-pour profiter de votre oiseau restes. De quesadillas à Couscous, nous avons une pile d`idées alléchantes que nous savons que vous allez adorer. La meilleure partie? Ces recettes et idées peuvent être tirées de l`année, juste sous le poulet rôti pour la dinde. Et si vous aimez cette liste, vous allez adorer notre liste de 23 délicieuses idées pour Leftover Ham!

1

Cranberry-Turquie
Salade d`épinards

Malade de votre go-to salade triste déjeuner? Mélanger les restes de dinde avec la salade, le concombre haché, quelques cuillères à soupe de pois chiches (un des 30 aliments bon marché qui UnCover votre Abs!), Et l`oignon haché. Mélanger le mélange avec un peu balsamique et d`huile et une dose supplémentaire de fête saveur Napper de sauce aux canneberges maison sur le dessus.

2

quinoa
Entrée

Est-ce que Noël ou l`Action de grâces vous laissent généralement avec un frigo rempli de champignons restes (que vous pensé que vous utilisez pour faire la sauce), la dinde et les restes de salade? Ensuite, cette recette est pour vous. Mélanger quelques tranches de champignons à feu vif dans une poêle huilée et faire revenir avec un peu d`ail, la sauce soja et le vinaigre de vin de riz. Ajouter la dinde en tranches restant au mélange avec des épinards frais restes ou le chou frisé et laisser le mélange se réchauffer. Ensuite, retirez la casserole du feu et mélanger avec un peu quinoa cuit. Terminez le mélange avec quelques-uns des noix grillées et profiter au chaud. Fait trop? Ce plat de quinoa Performante aussi froid, servi sur un lit de salade verte. Pour de plus amples Quinoa dans votre vie, ne manquez pas ces 20 délicieux pour le petit déjeuner Quinoa Bowls.

3

avocat Turquie
Zoodles

Une fête de vacances peut même laisser le sentiment dieter le plus grand soin en peluche et ballonnement pendant des jours. Mais dégonfler le ventre rempli alimentaire ne signifie pas que vous devez abandonner les plats que vous aimez. Zoodles, ou des nouilles à base de courgettes, ont pris le monde sain foodie par la tempête. Et ils font le substitut parfait pour les Carby, des trucs farineuse quand votre corps a besoin d`une cure de désintoxication après-fête de la lumière. Nous aimons le plat photo ci-dessus par Nora, le blogueur derrière Natural noshing. Bien que sa recette de courgettes, légumes, avocat, basilic, divers assaisonnements et poulet cuit, dinde peut facilement être remplacé en. Visitez son site pour obtenir tous les détails de la recette.

4

Quesadillas

Mettez un apéritif dans quesadilla un plat principal avec l`aide de la dinde hachée et une salade luxuriante. fromages typiques Tex-Mex fonctionnent très bien, mais nous aimons l`idée de faire une quesadilla de fantaisie avec l`aide de la salsa à la mangue et du fromage Gouda. Pour raser les calories en excès, optez pour des tortillas de maïs sur la variété de farine. En moyenne, ils sont 100 calories par pop plus léger. Depuis une quesadilla appelle à deux, ce simple échange pourrait vous faire économiser jusqu`à 200 calories! Pour encore plus de hacks sauver calories, vérifier ces 25 façons de réduire 250 calories.

5

Épinards, Turquie
Soupe de riz sauvage

Mélanger le bouillon de poulet à faible teneur en sodium avec du riz sauvage cuit, dinde cuite coupé en dés, les carottes hachées, les épinards et vos herbes préférées pour créer une soupe apaisante vous aurez envie de faire plus et plus, tout l`hiver.

6

Barbecue
"poulet" Emballage

Si vous êtes un fan de poulet barbecue, il n`y a aucune raison que vous ne seriez pas profiter de la dinde badigeonné dans les choses aussi. Pour un accès rapide et facile le déjeuner jour après la Turquie, frottis sauce barbecue faible teneur en sucre (nous aimons original Bar-B-Q Sauce Stubb) sur une enveloppe de blé entier et garnir avec les oignons, tomate, avocat et coupées en tranches, les restes de dinde. En parlant de sauce barbecue, vous familiariser avec ces 25 meilleurs et les pires Condiments.

7

riz mexicain
bol

Ce bol de riz mexicain sert toutes les saveurs que vous trouverez dans un burrito avec une fraction des glucides et de calories. Combiner des parties égales de riz brun cuit et haricots noirs en conserve égouttés (deux superbes sources de fibres et de protéines) dans un bol et garnir de restes de dinde hachée, tomates concassées et l`oignon, et une cuillère à soupe ou deux ou guacamole.

8

Pizza

Sceptique de pizza garnie dinde? Ne soyez pas! Il est étonnamment bon. Lorsqu`il est combiné avec marinara, fromage Fontina râpé, l`oignon rouge, le vinaigre balsamique et prosciutto et roquette, la dinde est un nappage riche en protéines à laquelle il faut compter.

9

dinde Bacon
Fromage grillé

La seule chose de mieux qu`un chaud, sandwich au fromage grillé Melty? Une innovatrice qui est garni de dinde, bacon, et l`avocat. Miam! Pour encore plus d`idées ringard que vous êtes sûr d`aimer, ne manquez pas ces 30 Grilled Cheese Idées et Conseils.

dix

Turquie Leftover
tacos

Au lieu de charger vos tacos de boeuf ou de porc haché tiré, remplissez-les avec la dinde réchauffé déchiqueté, les haricots noirs, les radis coupés, la coriandre, le fromage, la laitue émincée, et bien sûr, un peu de salsa et guacamole!

11

laitue épicée
Wraps

L`amour l`idée de tacos, mais pas un fan des glucides? Faire une enveloppe épicée de laitue avec de grandes feuilles de laitue romaine ou laitue iceberg comme base. Chargez avec blanc de dinde viande déchiqueté, une cuillère pleine de sauce aux canneberges maison restes, et une cuillerée de sauce adobo ou chipotle.

12

dinde
Riz frit

Si vous avez un aller à la recette pour le riz frit poulet ou crevettes, vous pouvez sous facilement dans les restes de dinde déchiqueté pour le poulet traditionnel. Besoin d`un go-to base de recette? Il y a quelques grands (y compris une version de riz de chou-fleur à faible teneur en glucides!) Dans notre histoire, 20 santé chinoise Recettes de cuisine.

13

citron Turquie
Pâtes au basilic

Obtenez un repas gastronomique italienne sur la table en quelques minutes avec l`aide de votre oiseau jour les restes de la Turquie. Pendant que vous vous préparez des pâtes de grains entiers selon les instructions de la boîte, faire revenir la dinde dans une casserole avec un peu d`huile d`olive, l`ail haché et les champignons. Une fois que les pâtes sont prêtes, mélanger avec le poulet, arroser de jus de citron frais, et haut la concoction avec le basilic haché et le fromage de parmesan râpé. Pour même des moyens plus simples pour créer des plats de pâtes convivial régime, ne manquez pas notre rapport 40 Conseils Pasta to Stay Skinny ultime.

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Négligé
Joes

Traditionnellement Sloppy Joes sont faits avec du boeuf haché, le ketchup, la cassonade, la moutarde, et quelques petits morceaux de légumes. En d`autres termes, ils sont loin de l`image de la santé. Pour un lot plus sain, commencer en remplaçant le petit pain blanc avec un grain entier. Ensuite, faire revenir l`oignon finement haché, poivron, et l`ail jusqu`à translucide. Mélanger dans des restes de poulet haché et à parts égales marinara et la sauce barbecue. Laisser à cuire jusqu`à ce que le mélange soit chaud avant spooning sur les petits pains.

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Mini Pot
Pies

tarte pot est l`un des nombreux aliments réconfortants américains responsables de nos problèmes de santé collectifs. Mais si vous réduisez la partie avec l`aide d`un pan vous pourrez vous adonner à vos envies muffin sans augmenter votre tour de taille. Faites-vous plaisir dans un ou deux minis et compléter votre repas avec une salade robuste surmontée d`une vinaigrette. La Food Charlatan a une recette que nous pouvons obtenir derrière, mais il utilise le poulet. Pour le faire juste après votre fête de Thanksgiving ou de Noël, juste sub en Turquie à la place. Comme il y a tant d`autres choses délicieuses dans le mélange oignon, le bouillon de poulet, carottes, pois-vous même pas remarqué une différence de saveur.

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Agrumes dinde
Couscous

Donner les restes de dinde nouvelle vie en le combinant avec du couscous cuit, pistaches hachées grossièrement, les oranges grossièrement hachées, les feuilles de menthe fraîche, huile d`olive, vinaigre de vin rouge, sel et poivre moulu. Profitez du plat avec un côté ou des légumes de vacances restants pour se faufiler dans plus de nutriments et de fibres.

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dinde
enchiladas

Si vous êtes un fan de enchiladas restaurant, pourquoi ne pas faire une version allégée? Fabriqué avec les restes de dinde maigre, des légumes et des tortillas de maïs, il est beaucoup plus taille de l`environnement que tout ce que vous trouverez chez Chili ou votre place Tex-Mex locale.

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du sud-ouest
Soupe

Video: 7 idées de business très étranges

Étant donné que la soupe est rarement partie d`une fête de famille, un bol chaud de la bonté réconfortante devrait être un sursis accueilli d`une autre assiette de dinde et la farce. Ajoutez à votre dinde avec quelques tomates, les piments, les tomates, l`oignon, l`ail et les épices tous dans un bouillon de légumes pour obtenir quelque chose qui mijote! Il suffit de ne pas jeter dans l`un de ces 20 Pire Ingrédients pour la soupe!

19

grec
salade

Quand il vient à bien manger, les Grecs ont raison. Bien que l`idée du régime méditerranéen fait écho dans toute l`Espagne, l`Italie et le sud de la France, il est vraiment la philosophie culinaire grecque qui forme l`épine dorsale de cette approche légendaire de l`alimentation. graisses saines, beaucoup de légumes, de protéines, maigre sont les pierres angulaires de leur régime alimentaire, et tous sont pris dans ce simple et satisfaisante salade hachée.

20

Nouilles au sésame avec
dinde Cacahuètes

Italiens pourraient grincer des dents dans l`horreur de l`entendre, mais les nouilles est originaire d`Asie. En 2005, les archéologues ont découvert ce qu`ils croient être le bol le plus ancien de nouilles sur disque, datant de quelque 4000 ans. (Aucun mot encore sur quel type de sauce ils étaient habillés avec.) Le point étant que, parfois, une boîte de fettucine est tout aussi approprié pour un repas d`inspiration asiatique que pour un repas italien. Pensez à cela comme une salade, avec les nouilles debout pour la laitue. Ajoutez un peu de protéines et autant ou aussi peu de légumes que vous le souhaitez, et remuez l`ensemble du paquet avec un léger mais super vinaigrette savoureuse. Et si vous aimez cuisiner des plats d`inspiration asiatique, ne manquez pas notre rapport spécial, 23 Meilleur Pire Articles dans l`Asian Food Aisle!

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"fourre-tout"
Casserole

Bien que ce n`est pas exactement le plat le plus glamour, la cocotte humble est l`un des plus rapides, moins chères et les plus intelligents façons d`obtenir un repas sain, aplatissement ventre sur la table. Parce qu`il est cuit dans son jus ou sauce, une casserole ne nécessite pas d`huiles skanky, les charges de sel, sucres ajoutés ou d`autres envahisseurs de la nutrition de la cuisine. Mieux encore, il vous suffit de faire une casserole en bonne santé et, aussi longtemps que vous avez un micro-ondes, la question de ce qui est pour le dîner est résolu pour les prochains jours.

22

frittata

À la base, une frittata est une quiche sans croûte qui est à la fois beaucoup plus facile à faire et substantiellement plus sain à manger. Faire une au début de la semaine en utilisant un grand nombre de restes jour de la Turquie, puis la découper un coin chaque matin pour le petit déjeuner. Vous pouvez même farcir un morceau entre un muffin anglais pour un sandwich petit-déjeuner gastronomique.

23

Hash Turquie
Avec Fried oeufs

Au lieu d`alimenter vos vacances Houseguests pâtisseries et crêpes leur corps ne ont pas besoin, utiliser leur présence au petit déjeuner le lendemain matin comme une excuse pour travailler à travers tout ce que les restes de dinde. Un hachage et à base de dinde pomme de terre, est facile à désabonnement en vrac et peut être surmonté d`œufs préparés mais chacun de vos invités préfère. Nous sommes partielle qui coule œufs ensoleillé côté-up, mais brouillés ou trop facile, fonctionne bien, aussi.

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Poulet chinois
salade

salade de poulet chinois est l`un des ultimes aliments de fusion du monde. Il est un plat d`inspiration orientale qui a d`abord été popularisé dans les années 1980 par le chef autrichien Wolfgang Puck dans son restaurant Spago, situé à Beverly Hills. Quelles que soient ses origines disparates, il est incontestablement l`un des plus populaires et omniprésents-salades en Amérique, le partage sur les menus dans l`espace restaurants quatre étoiles et Wendy ressemblent. Dommage la plupart des versions sont des catastrophes nutritionnelles, embourbés par trop dressing et trop de nouilles frites. En incorporant votre viande de restes de dinde, vous resterez fidèle à l`inspiration originale de Wolfgang, mais avec environ un tiers des calories. Score plus de salade inspo avec ces 30 recettes de salade pour perdre du poids.

25

déchiquetée
Turquie Nachos

Nous avons jamais trouvé un nachos à recommander dans le monde de la restauration. La triste vérité est que les tortilla chips sont rendus sans défense des navires pour des milliers de calories de fromage, de crème sure et le boeuf haché huileux. Et d`ailleurs, qui veut creuser à travers detritus détrempée nachos à la recherche d`une puce assez nette pour apporter de la plaque à la bouche? Utilisez votre dinde à la place emballé de protéines et de combiner avec des haricots riches en fibres, la salsa et le yogourt grec dopés chaux (à la place de la crème sure).

26

Waldorf Turquie
salade

Video: NORMAN - LES DINERS DE FAMILLE

La salade Waldorf d`abord fait ses débuts à l`Hôtel Waldorf-Astoria à New York en 1896. Depuis lors, il est resté un plat américain classique, mais il y a eu de nombreuses variantes sur la recette originale au cours des 100 dernières années et plus. sub simplement dans votre restes de dinde pour le poulet et la mayonnaise swap pour yaourt grec riche en protéines. Concocter un bash et utiliser pour faire le déjeuner la semaine prochaine.

27

déchiquetée
Chili à la dinde

Autrefois synonyme de bœuf haché et seulement boeuf chili sol est devenu plus éclectique de la fin. Assurez-vous d`utiliser les tomates coupées en dés faible teneur en sodium, beaucoup de haricots, et un oignon, plus toute une Firestarter comme un piment poblano! -pour amplifier la saveur.

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Turquie Reuben
Sandwich

Autant que nous aimons le goût poivré de pastrami, la viande de charcuterie est pas exactement un aliment ventre plat. Utilisez plutôt la dinde, garni de fromage suisse, et étaler vos tranches de seigle avec une partie copieuse de la choucroute (un de ces 18 aliments pour un probiotique Gut en bonne santé)!

29

Farci
Poivrons

Peppers sont pleins à craquer avec des protéines et de fibres, ce qui rend la base idéale pour des ajouts sains comme la dinde et le fromage riche en calcium. Vous pouvez même utiliser votre farce restes, aussi! Vous cherchez des recettes simples et plus encore en bonne santé? Consultez ces 20 Dîner Lazy Recettes pour perdre du poids.

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Turquie Green
Lasagne Lentil

Video: Recettes de cordons bleus faits maison, Ptitchef.com

Nous aimons Explorer les bandes de lasagne à base de farine de lentilles, Cuisine sans gluten (les acheter en ligne ici) parce que vous n`avez pas à faire bouillir dans l`eau pour le faire cuire avant superposant dans le plat de cuisson. Il suffit de le sortir de la boîte comme il est, et la couche avec des légumes en tranches et des protéines ainsi que la sauce et du fromage. Pour de meilleurs résultats, vous aurez envie de commencer et de terminer ce processus avec beaucoup de sauce, car il contribue à infuser l`humidité dans les bandes de lasagne. Vous pouvez utiliser tous les légumes et les fromages que vous voyez en forme, mais les champignons et l`oignon paire particulièrement bien avec la dinde rôtie.