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Pire yogourts pour la perte de poids

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That`s comme aller à un blind date sans googler la première personne, pas une initiative intelligente. Surtout si vous voulez perdre du poids. Dans sa forme la plus simple, le yaourt est riche en nutriments stimulant la santé comme les protéines, les probiotiques et calcium, et est composé uniquement de lait et de cultures vivantes actives. Cependant, la majeure partie des conteneurs à vendre aujourd`hui ne sont pas les variétés à deux ingrédients sains. En plus d`une liste de blanchisserie des ingrédients, la plupart d`entre eux sont remplis de sucres ajoutés, l`excès de calories et les mêmes produits chimiques nuire à la santé le plus souvent associés à la malbouffe transformés.

Pour vous aider à TSAR claire des mines alimentaires qui peuvent saboter vos efforts de perte de poids et faire dérailler votre quête pour une meilleure santé, nous avons trouvé les pires choix de yaourt sur les tablettes des supermarchés. Les huit conteneurs ci-dessous toute la gamme de taille, mais ont une chose en commun: gramme pour gramme, ils ont plus de sucre et de calories que les autres contenants vendus à l`épicerie. Considérez cette liste officielle « ne pas manger » et se référer chaque fois `re penser à ramasser une nouvelle baignoire peu familière pour voir si elle se classe - si elle le fait, le remettre et ramasser un de nos meilleur yogourt options pour la perte de poids à la place.

Dannon fruits sur le fond de cerise

Pas ça!

Dannon fruits sur le fond de cerise, 1 contenant 6 oz

calories

150

Graisse

1,5 g

Gras saturé

1 g

glucides

29 g

Sucre

24 g

Dannon fruits sur le fond de cerise

À partir de votre journée avec ce yaourt est l`équivalent sucre avalant un paquet de Twix et si vous prenez le temps d`examiner l`étiquette nutritionnelle, il s `facile de voir pourquoi il s` si doux. Le sucre est le deuxième ingrédient figurant sur l`étiquette, juste après le lait faible en gras, une indication claire que la substance blanche fait une grande partie de la recette. Méfiez-vous de ce récipient pour vous garder le sucre et le sang énergie des niveaux stables longtemps après que vous mettez une cuillère à la bouche.

Fraises Yoplait sans lactose

Pas ça!



Yoplait sans lactose fraise, 1 contenant (170 g, 6 onces)

calories

170

Graisse

1,5 g

Gras saturé

1 g

glucides

33 g

Sucre

26 g

Fraises Yoplait sans lactose

yaourt sans lactose peut être à votre ventre kinder en termes de gaz et ballonnements, mais Yoplait`s variété de fraises faire votre tour de taille gagné le `t des faveurs. Ses cinq minables grammes de protéines don`t beaucoup pour compenser les six et demi cuillères à café de sucre les fabricants ont réussi à fourrer dans ce conteneur.

Yoplait épais Crémeuse Key Lime Pie

Pas ça!

Yoplait épais Crème tarte au citron vert (170 g, 6 onces)

calories

180

Graisse

2,5 g

Gras saturé

1,5 g

glucides

31 g

Sucre

28 g

Yoplait épais Crémeuse Key Lime Pie

Non seulement cette erreur clé de petit-déjeuner à saveur de citron vert avec plus de sucre débordait de quatre Pépites! biscuits Tendres, il s `aussi remplis avec de l`aspartame. Car ce édulcorant artificiel est tellement plus doux que le sucre réel, il émousse les papilles. Cette ups les chances You`ll Crave aliments malsains encore plus doux, ce qui peut conduire à un gain de poids. Mais`est pas tout. Ce yaourt est également avec d`autres produits chimiques nuire à la santé. Pour donner le yaourt sa signature couleur verte, mélange deux Yoplait agents colorants artificiels, jaune n ° 5 (une coloration Les déjà c`est en interdit en Norvège et en Suède) et bleu n ° 1 jaune n ° 5 a été montré pour promouvoir déficit d`attention (TDA) chez les enfants, tandis que le colorant bleu a été trouvé pour être toxiques pour les animaux qui signifie qu`il peut aussi être nocif pour les humains.

Fage Total 0% au miel

Pas ça!

Fage Total 0% de miel, 1 contenant (150 g, 5,3 onces)

calories

170

Graisse

0 g

Gras saturé

0 g

Video:
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