Chaque saveur de vanille de 17 marques classé yogourt!

Si vous recherchez des un sur-the-go déjeuner, le carburant post-entraînement parfait, une collation de midi stabilisant l`appétit, ou un dessert sans culpabilité, un carton de yaourt sera probablement répondre au besoin. Ce qui rend ce produit laitier fermenté si polyvalent? It `s riche en protéines de renforcement musculaire, plein de graisses saines rassasiant, avec des probiotiques regorgeant de guérison intestinale, et en proie avec le duo gras de fusion du calcium et de la vitamine D.

Il s `qu`un seul problème: les allées des produits laitiers sont maintenant remplis avec plus d`options de yaourt que il y avait des hippies à Woodstock.

Avant la ruée vers le yaourt, le choix d`un conteneur que vous vouliez dire simplement dû décider si vous vouliez bleuets ou de plaine. Maintenant, vous pouvez choisir la quantité de graisse que vous voulez, quel genre de garnitures que vous voulez retourner dans, ou même quel pays influencé la recette. (À droite That`s, yaourt grec n `les seuls étrangers aussi yogurt- s` européenne,! méditerranéenne, australienne, islandais et américain) et parce que certains fabricants entasser autant de sucre et d`ingrédients artificiels dans ces conteneurs comme ils le font dans un sac de Sour Patch Kids, il `est pas sage de ramasser selon le yogourt premier attire votre attention.

That`s pourquoi nous écumé les tablettes des épiceries à la recherche des 17 meilleures marques de yogourt populaires. Parce que beaucoup de marques offrent plus d`une ligne, nous avons décidé de prendre le « pouls » de chaque marque en examinant chacune de leurs options de vanille. Nous avons pensé que la vanille serait un bon indicateur de la façon dont beaucoup marques sucrer leurs cartons. Ci-dessous, nous`ai toutes les saveurs de rang vanille. Écrémer la liste pour voir où vos rangs préférés, et faites défiler vers le bas pour voir quelles marques a marqué les meilleures notes. Et pendant que votre esprit est toujours le petit déjeuner, ces bave `t digne 50 meilleurs Overnight Recettes avoine.

PREMIER ... LE PIRE ...

ont été inclus dans cette liste uniquement des conteneurs-portions qui ont été à la vanille. Même si la taille des portions diffèrent entre les marques, nous avons choisi de ne pas classer en fonction des nutriments par gramme parce que nous supposions taille de la portion était une décision délibérée. Nous admirons marques qui savent qu`ils ont un yaourt de sucre dense, mais choisir d`offrir dans un récipient 4 oz plutôt qu`un 6 oz un.

Parce que les graisses protéines et en bonne santé sont deux des nutriments les plus précieux unique fourni par le yaourt, nous avons choisi de classer les conteneurs à base de ces avantages nutritionnels par rapport aux méthodes classiques de calories ou de sodium. De plus, en raison des arômes comme la vanille sont généralement sucrés avec des sucres ajoutés, nous avons privilégié les yogourts qui étaient faibles en sucre. Tout carton dont la teneur en sucre a été réduit en raison des édulcorants artificiels, nuire à la santé a été immédiatement envoyé à la liste « pire ». Nous avons également utilisé des avantages nutritionnels qui sont également uniques au yogourt, comme calcium et de la vitamine D, pour briser les liens.

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Yogourt puissant, la gousse de vanille

Nutrition par 8 oz servant: 200 calories, 8 g de graisse (5 g de matières grasses saturées), 100 mg de sodium, 17 g de glucides (4 g de fibres, 7 g de sucre), 21 g de protéines, de calcium 20%

La seule raison puissante yogourt peut prétendre être le yaourt le plus élevé de protéines sur le marché est en vous donnant la plus grande taille de portion du marché. Ils ont trouvé une place sur notre pire liste à cause de ce que nous considérons comme l`ajout inutile d`un ingrédient potentiellement contenant carcinogène: couleur caramel. Voulez-vous le plus yogourt en protéines dense? Faites défiler la liste pour vérifier notre # 1 meilleur yogourt.

20

Activia probiotique grec yogourt sans gras, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 130 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), 55 mg de sodium, de 21 g de glucides (0 g de fibres, 20 g de sucre), 12 g de protéines, de calcium 15%, de la vitamine D 15%

Tout yogourt qui avait 20 grammes de sucre ou plus se sont retrouvés une place dans notre pire liste. Et qui comprend cette offre de Activia. En fait, ce petit pot emballe plus de sucre que vous trouverez toujours dans un gâteau glacé au chocolat double Donut de Dunkin` Donuts. Et puisque le sucre a été trouvé pour promouvoir un environnement intestinal qui peut nier les avantages probiotique, ce « gurt peut se trouver sur notre liste de 10 probiotique aliments que vous ne devriez jamais manger.

19

Stonyfield organique lisse Crème Lowfat, Vanille française

Nutrition pour 6 oz servant: 130 calories, 1,5 g de graisse (1 g de matières grasses saturées), 100 mg de sodium, 22 g de glucides (0 g fibres, 21 g de sucre), 7 g de protéines, de calcium 25%, de la vitamine D 20%

Être assez organique pour tout n `faire cette bombe à sucre sans danger pour votre tour de taille.

18

Wallaby Lowfat Organic crème Australian style, la vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 140 calories, 2,5 g de matières grasses (1,5 g de matières grasses saturées), sodium 75 mg, 24 g de glucides (0 g fibres, 20 g de sucre), 6 g de protéines, de calcium 25%

Comme Stonyfield`s yaourt ci-dessus, est également Wallaby organique (et a moins de sucre). Néanmoins, Wallaby offre moins de protéines et pas de vitamine D - une vitamine qui aide votre corps à absorber le calcium osseux construction et soutient votre système immunitaire.

17

Wallaby Lowfat Organic crémeuse Australian style, la gousse de vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 150 calories, 2,5 g de matières grasses (1,5 g de matières grasses saturées), sodium 75 mg, 26 g de glucides (0 g fibres, 22 g de sucre), 6 g de protéines, de calcium 25%

Si vous ne voulez ramasser une vanille de Wallaby, aller avec leur vanille. Cette saveur vanille a plus de haricots sucre et de calories pour aucun avantage nutritionnel supplémentaire.

16

Dannon Lowfat yogourt, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 130 calories, 2 g de matières grasses (1,5 g de matières grasses saturées), sodium 90 mg, 22 g de glucides (0 g fibres, 22 g de sucre), 7 g de protéines, de calcium 25%

Il a Nutritionals semblable au yaourt ci-dessus, mais Wallaby a devancé Dannon pour être intentionnée organique leur lait provient de vaches qui ne sont jamais des injections d`hormones.

15

Yoplait grec 0% vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 140 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 50 mg, 22 g de glucides (0 g de fibres, 18 g de sucre), 11 g de protéines, de calcium 10%, de la vitamine D 20%

Yoplait`s grec 0% est le premier des suivants yogourts édulcorées. Les effets négatifs des édulcorants artificiels sont encore découverts, mais maintenant nous savons qu`ils peuvent étouffer les efforts de perte de poids par recalibrer vos capteurs de douceur (et vous faire trop manger des aliments sucrés au sucre) et peut perturber votre gut microbiome pour le rendre plus inflammatoire. Parce que ce yogourt a 18 grammes de sucre réel, nous ils compris probablement ajouté une quantité plus faible d`édulcorants artificiels, alors pourquoi il se classe c`est en sur la fin « bonne » des pires yogourts.

14

Yoplait grec 100, vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 100 calories, 0 g de graisse (0 g de matières grasses saturées), 60 mg de sodium, de glucides 10 g (0 g de fibres, 7 g de sucre), 15 g de protéines, de calcium 15%, de la vitamine D 10%

En plus des édulcorants artificiels, Yoplait ajoute une touche de douceur avec du fructose: le sucre que les chercheurs ont directement associés à la maladie du foie gras et des maladies métaboliques. Passez à ce sujet.

13

Dannon Lumière Fit grec vanille Nonfat

Nutrition par 5,3 oz servant: 80 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 50 mg, 9 g de glucides (0 g de fibres, 7 g de sucre), 12 g de protéines, de calcium 15%

Ingrédients nous ne aimez pas voir dans notre yogourt: les édulcorants artificiels, arômes artificiels, amidon de maïs modifié et le fructose. Chacun de ces additifs désagréables se trouve dans Dannon`s Lumière Fit yaourt grec.

12

Yoplait! Fouets Grec 2% Crème à la vanille

Nutrition pour 4 oz servant: 120 calories, 2 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 40 mg, 17 g de glucides (0 g de fibres, 14 g de sucre), 8 g de protéines, de la vitamine D 15%

« Quand un problème se présente / Vous devez fouetter. » Les paroles de Devo ne pouvais pas être plus précis. Malheureusement, même si Yoplait a décidé de « fouet » leur yaourt grec, il en fait pire que cette offre se fait avec des additifs est généralement contaminés par obstruent les artères gras trans: mono et diglycérides.

11

Yoplait Lumière Très vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 90 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), 80 mg de sodium, de 16 g de glucides (0 g de fibres, 10 g de sucre), 5 g de protéines, de calcium 15%, Vitamine A 15%, la vitamine D 20%

Faible en calories, de gras et de protéines, mais toujours riches en sucre et artificiel édulcorants.

dix

Dannon Lumière Fit Vanilla

Nutrition par 5,3 oz servant: 70 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), 75 mg de sodium, de 13 g de glucides (0 g de fibres, 9 g de sucre), 5 g de protéines, de calcium 15%, Vitamine A 10%, la vitamine D 15%

Des études ont montré que ceux qui mangent des produits laitiers pleine de graisse sont en fait plus légers (ils ont moins BMI`s) que ceux qui évitent la graisse. Alors don `t se laisser berner par cette « Lumière Fit » nom: consommation d`eau, l`amidon alimentaire modifié et les édulcorants artificiels comme vous n` obtenez plus léger ou de l`installateur.

9

Activia Lumière, vanille

Nutrition pour 4 oz servant: 60 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), 70 mg de sodium, de glucides 10 g (2 g de fibres, 6 g de sucre), 4 g de protéines, de calcium 15%

Il s `sans sucre ajouté, mais cela signifie encore plus édulcorants artificiels sont utilisés pour faire de ce yaourt sucré.

8

Yoplait grec 100 Whips Vanilla Cupcake

Nutrition pour 4 oz servant: 100 calories, 0 g de graisse (0 g de matières grasses saturées), 50 mg de sodium, de glucides 15 g (0 g de fibres, 12 g de sucre), 9 g de protéines, de la vitamine D 20%

Yogourt shouldn soit un aliment compliqué. En fait, il peut être fait avec seulement deux ingrédients: le lait et les cultures. les esters d`acide lactique de mono et diglycérides (à savoir, des graisses synthétiques), la gélatine et les mélanges de saveur « » ne doivent pas être inclus. Jetez un oeil à notre liste des meilleurs, et vous voir `t` ll besoin de nourriture scientifique génial ajouter des produits chimiques à votre yogourt pour maintenir le nombre de calories à 100.

7

Stonyfield organique lisse Crémeuse sans gras, vanille française

Nutrition pour 6 oz servant: 130 calories, 0 g de graisse (0 g de matières grasses saturées), 105 mg de sodium, 25 g de glucides (0 g fibres, 25 g de sucre), 7 g de protéines, de calcium 25%, de la vitamine D 20%

Maintenant, nous remontons à yogourts qui n`avez édulcorants artificiels. Bien que nous ayons envisagé d`envoyer tous les mélanges de yaourt édulcorées de l`eau, des gommes et des additifs au fond, nous reconsidéré quand on a vu la quantité de sucre certains de ces autres marques avaient. Et à moins que vous venez de rentrer de la salle de gym, 25 grammes de sucre dans une portion est trop.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe

De bonnes nouvelles, cependant: Stonyfield tendit la main pour nous faire savoir qu`ils ont engagés à réduire la teneur en sucre de leur lisse recettes crémeuses de 25 pour cent d`ici la fin de l`automne 2017 (ce qui nous permettrait de les classer sur notre meilleure liste!). Nous attendons avec impatience la mise à jour du classement lors de la libération de la nouvelle recette.

6

Yoplait! Fouets Crème à la vanille

Nutrition pour 4 oz servant: 160 calories, 4 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), 105 mg de sodium, de glucides 25 g (0 g fibres, 21 g de sucre), 5 g de protéines, de calcium 15%, Vitamine A 10%, la vitamine D 10%

La combinaison d`être riches en sucre, faible en protéines et encombrée avec des additifs impairs comme le sorbate de potassium et les esters d`acide lactique de mono et diglycérides a été suffisant pour envoyer ce conteneur Yoplait vers le bas de la liste.

5

Dieux grecs yaourt grec, miel à la vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 210 calories, 10 g de matières grasses (7 g de matières grasses saturées), 105 mg de sodium, 25 g de glucides (0 g fibres, 25 g de sucre), 6 g de protéines, de calcium 25%

Don `se laisser berner par le nom oui, il y a du miel dans ce yogurt- il vient juste au troisième dans la liste des édulcorants derrière le sucre de canne et le sucre de canne brun.

4

Yoplait épais à la vanille crémeuse

Nutrition pour 6 oz servant: 180 calories, 2,5 g de matières grasses (1,5 g de matières grasses saturées), 110 mg de sodium, 31 g de glucides (0 g fibres, 28 g de sucre), 7 g de protéines, de calcium 30%, Vitamine A 15%, la vitamine D 20%

Pas étonnant que Yoplait ajoute l`amidon modifié de maïs et de la gélatine à leurs yogourts dont ils ont besoin en vrac leur concoction liquide afin qu`ils puissent garder nombre de calories raisonnable et encore ajouter 28 grammes de sucre!

3

Stonyfield Organic `Oh My Yog! Tricouche yogourt, la vanille de Madagascar Bean

Nutrition pour 6 oz servant: 170 calories, 5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 150 mg de sodium, 30 g de glucides (< 1 g de fibres, 28 g de sucre), 7 g de protéines, de calcium 25%

La combinaison absurdement haute teneur en sucre / faible teneur en protéines de ce yaourt tricouche ne vous pouvoir par la journée d `espoir et malheureusement vous aider gagné le` t conjurer ces mi-matin envies de beignes. Ceci est juste une autre sur la liste des 30 aliments Surprenant avec plus de sucre qu`un beignet.

2

Dannon Lumière Fit grecque Mousse Vanille française

Nutrition pour 4 oz servant: 80 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 85 mg, 11 g de glucides (0 g de fibres, 10 g de sucre), 9 g de protéines, de calcium 10%, Vitamine A 10%, la vitamine D 10%

Ce récipient est inférieure yogourt et plus expérience scientifique: it`s à base d`amidon de maïs modifié, la gélatine casher, les esters d`acide lactique de mono et diglycérides, colorant caramel, arômes naturels et artificiels, acésulfame de potassium, l`acide lactique et le sucralose.

ET # 1 PIRE EST ... VANILLA YOGURT Dannon Lumière Fit Carb Contrôle du sucre, la crème à la vanille

Nutrition pour 4 oz servant: 45 calories, 1,5 g de graisse (1 g de matières grasses saturées), sodium 25 mg, glucides 3 g (0 g fibres, 2 g de sucre), 5 g de protéines, de calcium 15%

Nous `re pas sûr que ce récipient devrait même être considéré comme le yogourt. It `s principalement de l`eau (sérieusement, l`eau est le premier ingrédient), et bien est un peu de lait, la saveur et l`apparence de yaourt provient de concentré de protéines de lait, des amidons, la gélatine, et le colorant caramel. Regarder ce que vous mangez à cause du diabète? Manquer ces don`t 15 Conseils de cuisson et manger si vous avez le diabète. Et l`un d`entre eux devrait être « pas de manger ce yaourt. »

ET MAINTENANT ... LE MEILLEUR ...

Aucune yogourts édulcorées fait sur cette liste. En outre, tous les yogourts devaient avoir moins de 20 grammes de sucre.

23

Yoplait Crème anglaise Yogourt à la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 170 calories, 5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 95 mg de sodium, de glucides 24 g (0 g de fibres, 19 g de sucre), 7 g de protéines, de calcium 20%

Nouvelle gamme à Yoplait`s est ce yaourt à la crème That`s riches en matières grasses, faible en protéines et riche en sucre. It `s pas notre choix préféré, mais il s` l`un des meilleurs de yogourts Yoplait.

22

Dannon de lait entier yogourt, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 140 calories, 4,5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 70 mg, glucides 20 g (0 g de fibres, 15 g de sucre), 5 g de protéines, de calcium 20%, de la vitamine D 15%

Nous souhaitons qu`il y avait un peu plus de protéines dans cette coupe, mais Dannon fait un travail décent en gardant le sucre sous contrôle dans leur recette entière de yaourt au lait. La même Can`t dire de ces 20 aliments Surprenant avec plus de 20 grammes de sucre!

21

Liberte yogourt au lait entier biologique, crème douce

Nutrition par 5,5 oz servant: 190 calories, 13 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées), de sodium 75 mg, 11 g de glucides (0 g de fibres, 10 g de sucre), 5 g de protéines, de calcium 15%, de la vitamine A à 10%

Liberte`s yaourt méditerranéen commence avec du lait pur, tout organique, provenant d`une coopérative des exploitations familiales. It `s légèrement sucré, mais nous souhaitons qu`il y avait un peu moins de matières grasses et en calories et un peu plus de protéines.

20

Stonyfield organique 100% Grassfed yogourt, la vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 130 calories, 6 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées), sodium 70 mg, 14 g de glucides (0 g fibres, 13 g de sucre), 4 g de protéines, de calcium 15%

Le lait des vaches qui paissent naturellement sur l`herbe (plutôt que le grain) donne non seulement le yaourt une saveur riche et unique, mais il contient aussi plus acides gras bénéficiant du corps comme les oméga-3 et CLA: une matière grasse qui a été liée à la perte de poids.

19

Yoplait originale Vanille française

Nutrition pour 6 oz servant: 150 calories, 2 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 95 mg, 25 g de glucides (0 g de fibres, 18 g de sucre), 6 g de protéines, de calcium 20%, Vitamine A 15%, la vitamine D 20%

C`est le meilleur Yoplait a à offrir. It `encore très faible en protéines et riche en sucre, mais le nombre de calories est modéré et vous obtenez toujours des graisses saines rassasiant qui aideront votre corps à absorber que la vitamine D ils`ai ajouté.

18

Wallaby grecque biologique de lait entier yogourt, la vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 170 calories, 5 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées), sodium 55 mg, glucides 20 g (0 g fibres, 18 g de sucre), 10 g de protéines, de calcium 15%

Oui, le yaourt est Wallaby`s plus de sucre que celui de Stonyfield avant, mais il contient 6 grammes de plus de protéines: un macronutriments qui vous aidera à rester rassasié plus longtemps et peuvent compenser les baisses de sucre dans le sang qui conduisent à ravager la sensation de faim. (AKA la raison pour laquelle `re toujours affamé.

17

Vanilla Noosa

Nutrition pour 4 oz servant: 150 calories, 7 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 70 mg, 18 g de glucides (0,5 g de fibres, 16 g de sucre), 6 g de protéines, de calcium 20%

Noosa-australien marque nécessaire « yaourt » pour réduire la taille de leur portion inférieure à 4 onces offrir un nombre de sucre raisonnable. (Certains de leurs bains de 8 onces monter en flèche au-dessus de 30 grammes de la substance sucrée!) Parce que le yaourt australien comme rude épreuve n `yogourts grecs ou islandais, il a une consistance mince semblable à régulière « style américain » mais yogourts it`sa peu plus crémeuse, car il s `au lait entier.

16

Brown vache lait entier yogourt crème Haut, vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 160 calories, 7 g de graisse (4 g de matières grasses saturées), de sodium 85 mg, 20 g de glucides (0 g de fibres, 19 g de sucre), 6 g de protéines, de calcium 20%

La crème monte toujours au sommet! Et c`est en certainement le cas avec Brown Cow`s « crème originale Top » du yogourt. It `s au lait entier, sucré avec du sucre de canne et le sirop d`érable, et est fait sans l`utilisation d`hormones de croissance artificiels, arômes artificiels ou édulcorants artificiels.

15

Organic Valley Grassmilk yogourt, la vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 130 calories, 6 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées), 110 mg de sodium, 18 g de glucides (0 g fibres, 18 g de sucre), 7 g de protéines, de calcium 25%

Tout comme Stonyfield`s grassfed yogourt, Valley`s « Grassmilk » ​​yogourt biologique est fabriqué à partir du lait de vaches grassfed. La seule différence est ce récipient est plus élevée en protéines et en calcium.

14

Maple Hill Creamery crème sur le dessus le yogourt, la vanille

Nutrition pour 6 oz servant: 150 calories, 7 g de matières grasses (4,5 g de matières grasses saturées), 80 mg de sodium, 15 g de glucides (0 g fibres, 15 g de sucre), 6 g de protéines, de calcium 20%

Plus de 100% des vaches nourries à l`herbe! Ce qui signifie plus anti-inflammatoire oméga-3 pour vous! You`re l`achat d`un produit qui soutient la terre, l`environnement, les animaux et les agriculteurs. Et si c`est en quelque chose que vous ne peut se sentir bien, peut-être le goût incroyable de yogourt Maple Hill Creamery`s est.

13

Stonyfield organique grec 0% vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 130 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 50 mg, 21 g de glucides (0 g de fibres, 19 g de sucre), 12 g de protéines, de calcium 15%

yaourt grec est plus épais que le yogourt traditionnel vous avez grandi manger parce que plus l`eau est tendue loin. You`re gauche avec un plus de yaourt riche en protéines, comme celui-ci de Stonyfield.

12

Brown Cow grecque yogourt sans gras, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 130 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 50 mg, 21 g de glucides (0 g de fibres, 19 g de sucre), 12 g de protéines, de calcium 15%

Cette vache Brown yaourt grec est sans gras préparés uniquement non-OGM Projet lait vérifié, la vraie vanille, et le sucre de canne.

11

Chobani simplement 100 yogourt grec, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 100 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), 55 mg de sodium, de 13 g de glucides (5 g de fibres, 6 g de sucre), 12 g de protéines, de calcium 15%

Alors que nous préférons Chobani l`eau de congé, la pectine, de caroube et la gomme de guar de votre yaourt, ils produisent une haute teneur en protéines, yogourt faible en calories aussi faible teneur en c`est en sucre. Acheteur méfiez-vous, ils utilisent des édulcorants non nutritifs comme extrait de fruit moine et l`extrait de feuille de stevia.

dix

Dannon Oikos Triple Zéro grec yogourt sans gras, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 120 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), de sodium 65 mg, 14 g de glucides (6 g de fibres, 6 g de sucre), 15 g de protéines, de calcium 15%, de la vitamine D 15%

Cultured du lait et des enzymes, aucun yaourt devrait avoir fibre en elle. Cela étant dit, l`addition de Dannon de fibres de racine de chicorée permet d`être en correspondance avec une quantité égale de fibres de digestion ralentissant six grammes de sucre d`origine naturelle du yaourt. Chicorée fibre de racine est une source d`inuline, un prébiotique qui peuvent aider à nourrir les cultures vivantes probiotiques actives et peuvent aider à réduire les pics d`insuline après un repas de glucides lourds.

9

Maple Hill Creamery yogourt grec, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 150 calories, 6 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées), sodium 50 mg, 16 g de glucides (0 g fibres, 14 g de sucre), 11 g de protéines, de calcium 10%

En ce qui concerne le grec yogourts grassfed vont, Maple Hill Creamery est le deuxième à Stonyfield (# 6) parce que ce récipient est un peu plus élevé en sucre et faible teneur en protéines et en calcium.

8

Chobani yogourt grec non gras, vanille Blended

Nutrition par 5,3 oz servant: 110 calories, 0 g de graisse (0 g de matières grasses saturées), 50 mg de sodium, de glucides 15 g (0 g de fibres, 13 g de sucre), 13 g de protéines, de calcium 15%

Bien que leurs arômes simples ont sans sucres ajoutés, chobani fait un bon travail de garder les saveurs sucrées bas sur l`avant-sucre, avec seulement 13 grammes de la substance sucrée That`s compensée par une quantité égale de protéines du métabolisme montée en régime.

7

Stonyfield grec Lait entier Gousse de vanille bio

Nutrition par 5,3 oz servant: 140 calories, 4,5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 85 mg de sodium, de 13 g de glucides (0 g de fibres, 12 g de sucre), 13 g de protéines, de calcium 15%

Ce label bio signifie que le lait dans votre yaourt provient de vaches en bonne santé qui ne sont jamais traités avec des hormones de croissance ou d`antibiotiques. Et cela signifie que moins de ces ingrédients toxiques dans votre repas du matin!

6

Stonyfield organique 100% Grassfed yogourt grec, la gousse de vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 150 calories, 5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 85 mg, 13 g de glucides (0 g de fibres, 12 g de sucre), 13 g de protéines, de calcium 20%

Avec près de Nutritionals identiques au yaourt ci-dessus, Stonyfield`s Grassfed grec a devancé sa soeur par un brin d`herbe en raison des niveaux plus élevés d`oméga-3 protégeant le cerveau dans le lait grassfed.

5

Smari yogourt islandais biologique sans gras, la vanille

Nutrition pour 5 oz servant: 110 calories, 0 g de graisse (0 g de gras saturés), 55 mg de sodium, de 14 g de glucides (0 g de fibres, 14 g de sucre), 16 g de protéines, de calcium 15%

explorateurs Viking comptaient sur l`énergie yaourt pour skyr-islandais et la nourriture quand ils voyageaient ou de l`agriculture. Parce que s `tendu plus de yaourt grec, yaourt islandais est encore plus élevée en protéines!

4

Brown vache grecque de lait entier yogourt, la vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 150 calories, 4,5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 85 mg, 13 g de glucides (0 g de fibres, 12 g de sucre), 13 g de protéines, de calcium 15%

La combinaison d`être faible en sucre et riche en protéines a été suffisant pour envoyer cette délicieuse vache Brown yogourt grec au sommet de notre liste.

3

Dispositions islandaises Vanilla Skyr

Nutrition par 5,3 oz servant: 120 calories, 2 g de matières grasses (1 g de matières grasses saturées), de sodium 60 mg, 13 g de glucides (1 g de fibres, 11 g de sucre), 15 g de protéines, de calcium 15%

Comme les autres yogourts islandais sur le marché, les dispositions islandaises utilise uniquement le lait provenant de fermes laitières responsables où les bovins sont nourris à l`herbe. Ils sont fiers du fait que ils sont en train le seul yogourt islandais en Amérique qui utilise des cultures bactériennes Heirloom Skyr remontant près de 100 ans. Dans leur saveur de vanille, dispositions islandaises utilise un mélange de trois variétés différentes de vanille pure de c`est en purement délicieux. Ils n `rang plus élevé, car ils sont en train un peu plus de sucre que les saveurs de haut rang.

2

Siggi de 4% Purée islandaise-Style Skyr, vanille

Nutrition par 4,4 oz servant: 140 calories, 4,5 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 55 mg, 11 g de glucides (0 g de fibres, 8 g de sucre), 12 g de protéines, de calcium 10%

Skyr de Siggi est légèrement adouci avec une touche de nectar d`agave bio et parfumé à la vanille de Madagascar bourbon (et de vrais fruits dans les arômes de fruits). Depuis skyr est traditionnellement sans gras, cette version 4% obtient des graisses saines rassasiant supplémentaires en ajoutant un peu de crème dans le yaourt après les `s de s` connus en Islande comme « rjóma-skyr. »

ET # 1 MEILLEUR EST ... VANILLA YOGURT D`ÉGALITÉ

1A

Siggi de 0% Purée islandais-Style Skyr, vanille

Nutrition par 5,3 oz servant: 100 calories, 0 g de graisse (0 g de matières grasses saturées), 60 mg de sodium, de 11 g de glucides (0 g de fibres, 9 g de sucre), 14 g de protéines, de calcium 15%

It `s légèrement plus cher que les yogourts qui sont assis autour de lui sur les tablettes des produits laitiers, mais l`obtention de votre tomberez sous le money`s valeur lorsque vous décrochez un dessin animé de siggi`s. That`s parce que `re payer pour le fait qu`une portion de yogourt siggi`s utilise quatre fois la quantité de lait comme une tasse régulière de yogourt. (It `s pourquoi il s` si riche en protéines.) It `s aussi parce que le lait est de vaches nourries à l`herbe et le yaourt est jamais gonflé avec des gommes ou des additifs artificiels. Et il s `parce que` re en train de payer pour le yaourt et non 20 grammes de sucre ajouté.

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Smari yogourt islandais biologique de lait entier, la vanille

Nutrition pour 5 oz servant: 150 calories, 5 g de graisse (4 g de graisse saturée), 20 mg de sodium, de 12 g de glucides (1 g de fibres, 10 g de sucre), 15 g de protéines, de calcium 10%

Comme le seul yogourt islandais certifié biologique en Amérique, Smári`s liens vanille entier yogourt de lait pour notre première place pour d`autres raisons que ses racines organiques. Pour commencer, ce yaourt (comme toutes les offres Smári`s) a plus de protéines par once que tout autre yaourt aux États-Unis dans En outre, la société utilise le lait et les fruits qui ne sont jamais traités avec des hormones, des pesticides ou herbicides. Et, enfin, parce que la technique islandaise faire skyr exige tendre la plupart de l`eau, c`est un décadent, dense, yaourt crémeux riche en c`est en protéine et en calcium et pauvre en sucre.

Alors ... Quelles marques sont les meilleurs?

En ce qui concerne le type de yaourt, il semble que l`Islande Skyr est le moyen d`aller-ce style de yogourt placé 5 conteneurs différents dans les 6 premières places. Ces yogourts plus épais ne sont pas seulement chargés de protéines, mais ils sont en train constamment plus bas en sucre et faites avec les meilleurs ingrédients, comme le lait de vaches nourries à l`herbe. Nos premiers choix sont Smari et siggi`s!