6 Raisons que je ne fais pas confiance des organismes de santé grand public

Étant donné que le régime à faible teneur en matières grasses a échoué est né en 1977, les taux d`obésité et de diabète ont grimpé en flèche.

De nouvelles preuves montrent que ce conseil est non seulement inefficace, mais carrément nuisibles pour beaucoup de gens.

Cependant, en dépit des études empilant, les grandes organisations et leurs lignes directrices ne montrent aucun signe d`être sur le point de changer.

Voici 6 raisons pour lesquelles je ne font pas confiance aux autorités sanitaires traditionnels.

1. Beaucoup d`entre eux sont parrainés par les grandes entreprises Junk Food

Dans un monde parfait, les responsables de la mise en directives diététiques et l`éducation des professionnels de la nutrition actuels et futurs seraient objectif.

Ils laisseraient guider la science actuelle leur chemin, pas vieux dogmes, pressions politiques ou influences financières.

cependant, nous ne vivons pas dans un monde parfait. Nous vivons dans un monde qui est dominé par l`argent et les grandes entreprises exercent leurs influences partout, y compris les organismes de santé qui sont censés être en charge de la protection de notre santé.

Le meilleur exemple de cela est l`Académie de la nutrition et diététique, la « plus grande organisation mondiale des professionnels de l`alimentation et de la nutrition » (anciennement connu sous le nom de l`ADA - American Dietetic Association).

Cette licence d`organisation et éduque, les diététistes personnes qui sont censé être les autorités ultimes de quoi manger pour être en bonne santé.

Cependant, cette organisation est fortement sponsorisés par les entreprises de la malbouffe.

Voici quelques-unes de la plupart des commanditaires « loyaux » de l`Académie:

Vous n`êtes pas obligé de prendre ma parole ... cette information se trouve sur le site officiel de l`Académie!

Les grandes entreprises de la malbouffe comme Coca Cola, Pepsico et Mars paient de grosses sommes d`argent à l`Académie. Ils offrent même des cours de formation aux diététistes professionnels, où ils « informer » les que le sucre est correct pour les enfants.

Pour en savoir plus, consultez ce rapport choquant des liens financiers entre cette organisation nutrition très influent et les entreprises qui produisent des aliments favorisant la maladie.

Je ne sais pas pour vous, mais je ne voudrais pas faire confiance à des conseils diététiques de n`importe qui qui a déjà été parrainé ou instruits par les goûts de Coca Cola.

Je tiens à souligner que beaucoup de diététiciens enregistrés objet sérieusement à ces conflits d`intérêts. Si vous voulez les soutenir, vous pouvez les rejoindre sur leur page Facebook: Diététistes pour l`intégrité professionnelle.

Bottom Line: Massive organisations de nutrition comme l`Académie de la nutrition et diététique sont fortement parrainés par les grandes entreprises de la malbouffe, qui offrent également des cours de formation aux diététistes professionnels.

2. Ils disent que les causes de la maladie de coeur gras saturés

Video: MÉLENCHON - LE GRAND DÉBAT DE LA PRÉSIDENTIELLE

Retour au début du 20ème siècle, il y avait une épidémie majeure de maladies cardiaques en Amérique.

Quelques scientifiques très influents étaient convaincu que les graisses saturées est une des principales causes, augmentation du cholestérol dans le sang et de contribuer à des crises cardiaques.

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Cette hypothèse, dite « hypothèse régime cœur » a été le pierre angulaire des recommandations alimentaires depuis lors.

Ceci est la raison pour laquelle nous avons tous été dit de manger moins de viande et de graisse, tout en augmentant notre consommation d`aliments riches en glucides comme les grains.

Cependant, cette hypothèse a été fondée sur des preuves très faible et a été bien réfutées.

Au cours des dernières années et des décennies, de nombreuses grandes études ont été effectuées afin d`examiner cette relation.

Un examen massif a examiné les données de 21 études prospectives avec un total de 347,747 participants et a conclu que il n`y a pas d`association entre les graisses saturées et le risque de maladie cardiaque (1).

Plusieurs autres études sont d`accord avec ces résultats (2, 3).

La vérité est que les graisses saturées augmente effectivement HDL (le « bon » cholestérol), qui est associée à un risque réduit de maladie cardiaque (4, 5).

Les acides gras saturés modifie également le LDL (le « mauvais » cholestérol) de petites LDL denses (très, très mauvais) à grande LDL - qui est bénigne (6, 7, 8).

L`idée que les causes saturées de graisse maladie cardiaque était un mythe tout au long.

Cependant, les grandes organisations de santé disent toujours que nous devrions réduire notre consommation malgré zéro preuve de celui-ci étant réellement efficace.

Bottom Line: Les principaux organismes de santé recommandent toujours que les gens mangent moins de gras saturés, malgré l`absence de preuves réelles qu`il provoque des maladies cardiaques.

3. Ceux qui ne sont pas parrainés entreprises alimentaires sont parrainés par les compagnies pharmaceutiques

Les entreprises de la malbouffe ne sont pas les seuls qui tirent profit quand les gens mangent des aliments favorisant la maladie.

Non, ceux qui se tiennent à profit le plus sont les compagnies pharmaceutiques.

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Quand plus de gens sont malades, ces entreprises peuvent vendre plus de médicaments. Voilà comment ils font de l`argent.

L`un des plus horribles et les plus avancées rapides des maladies de notre époque est le diabète de type II, qui afflige actuellement dans le monde entier plus de 300 millions de personnes.

Diabète de type II est principalement causée par une mauvaise alimentation et voyage avec d`autres maladies liées au mode de vie comme le syndrome métabolique, l`obésité et le diabète de type II.

Cette maladie est presque complètement évitable. Les populations qui n`ont pas le régime alimentaire de la malbouffe occidentale n`ont pas cette maladie.

En Amérique, nous avons l`American Diabetes Association. Telle est la principale organisation qui se consacre à la lutte contre le diabète (ou disent-ils).

Leur objectif déclaré est de fournir des services, la recherche de fonds et de fournir des informations objectives, fondées sur des preuves.

Cependant, leurs conseils diététiques ne reflète pas vraiment leur but.

L`ADA recommande que les diabétiques mangent une faible teneur en gras, régime riche en glucides. Toute personne ayant même une compréhension de base de la biochimie comprendra que c`est un désastre complet pour les diabétiques.

Diabétiques ne peut pas gérer tout le glucose à partir de ces hydrates de carbone, ce qui les oblige à prendre des médicaments pour apporter leur glycémie vers le bas.

Voyons voir qui merveilleux compagnies pharmaceutiques paient pour cet excellent conseil ...

• Abbott Laboratories - 675741 $
• Amylin Pharmaceuticals - 502235 $
• BD Diabetes Care - 526,704 $
• Boehringer-Ingelheim Pharmaceuticals - 1.115.827 $
• Eli Lilly and Company - 2,436,840 $
• Merck - 1.118.925 $
• Pfizer - 185073 $

… et plus. Les compagnies pharmaceutiques ont donné un total de somme 15 millions de dollars à l`ADA dans l`année 2011 seulement!

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Ca fait plutot comme ca:

1. Les compagnies pharmaceutiques paient beaucoup d`argent à l`ADA.
2. L`ADA dit diabétiques de manger une faible teneur en gras, régime riche en glucides.
3. Les diabétiques suivent leurs conseils et ont besoin d`énormes quantités de médicaments pour maintenir leur glycémie vers le bas.
4. Les compagnies pharmaceutiques font leur argent centuple.

Honnêtement, je ne suis pas le genre de gars qui croit dans les théories du complot.

Cependant, compte tenu de l`immense quantité de preuves contre les régimes riches en glucides pour les diabétiques et le fait que ils ne font pas de sens biochimique, c`est la seule explication que je peux penser.

Prenez note que ces médicaments ne guérissent pas le diabète de type II, ils masquent seulement les symptômes. Ces gens vont encore plus vite l`âge, deviennent aveugles, nécessitent une amputation ou mourir prématurément d`une maladie cardiaque.

Prendre de l`argent des compagnies pharmaceutiques et de recommander un régime riche en glucides pour les diabétiques est crime contre l`humanité à mon avis, surtout quand il y a une autre solution qui est GRATUIT et scientifiquement prouvé pour travailler beaucoup mieux.

Bottom Line: L`American Diabetes Association prend d`importantes sommes d`argent des compagnies pharmaceutiques chaque année, dit alors les diabétiques de manger une alimentation riche en glucides qui les maintient en fonction des médicaments produits par ces entreprises.

4. Ils disent que tout le monde devrait manger une faible teneur en matière grasse, haut-régime de Carb

Intégrer la nutrition aime prêcher une uniformisée d`une taille de solution.

Cette solution est la faible teneur en gras, régime riche en glucides qui a été recommandé à tout le monde depuis l`année 1977.

Tous les grands organismes de santé semblent convenir que ce type de régime est optimal pour l`homme.

Ce régime consiste à manger des glucides 50-60% des calories, avec de la graisse de moins de 30% de calories, de protéines constituant le reste.

Sur ce régime, les gens sont chargés de manger moins de cholestérol, moins de gras saturés et moins de sodium. Ils recommandent également que nous limitons le sucre, mais pas avec autant d`enthousiasme qu`ils nous mettent en garde au sujet de ces graisses « dangereuses ».

Les gens sont encouragés à augmenter leur consommation de fruits, légumes, grains entiers, les huiles végétales et de manger du poisson, les viandes maigres et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses.

Compte tenu de la que tous les grands organismes de santé favorisent ce régime, on pourrait penser qu`il y avait des preuves importantes démontrant sérieusement son efficacité.

Hélas non.

La recherche sur le régime alimentaire à faible teneur en matières grasses a reçu des quantités massives de financement et de nombreux grands, des essais contrôlés randomisés à long terme ont été menées.

Malheureusement, les études pointent tous à la même conclusion ... ce régime ne marche pas. Du tout.

L`Initiative pour la santé des femmes, le plus important essai contrôlé randomisé sur l`alimentation jamais réalisée, divisé 48,835 femmes en deux groupes. Un groupe a été chargé de manger une alimentation faible en gras, l`autre a continué à manger le régime standard de la malbouffe occidentale.

Après une période de 7,5 ans, le groupe à faible teneur en matières grasses pesé seulement 0,4 kg (1 lb!) moins que le groupe témoin et il n`y avait pas de différence dans le taux de maladie cardiaque ou d`un cancer (9, 10, 11, 12).

Mettez simplement, le régime était 100% inefficace.

D`autres essais contrôlés massifs tels que l`étude MRFIT, ainsi que le procès Look AHEAD, montrent que ce régime ne l`empêche pas de maladie cardiaque du tout (13, 14).

Le régime à faible teneur en matières grasses est fait tester, il ne fonctionnait pas. Période.

Bottom Line: Les principaux organismes de santé recommandent tous que nous mangeons un régime à faible teneur en matières grasses, en dépit de nombreuses études massives prouvant qu`il est totalement inefficace.

5. Ils Dissuader activement les gens de régimes qui se sont révélés au travail

Personnellement, je pense que les régimes à faible teneur en glucides sont un remède potentiel à certains des plus grands problèmes de santé du monde.

Depuis l`année 2002, plus de 20 essais contrôlés randomisés ont comparé les régimes à faible teneur en glucides à la qualité des soins, la restriction calorique régime faible en gras.

Presque toutes ces études conduisent aux mêmes conclusions.

Les régimes à faible teneur en glucides:

1. Conduire à une perte plus de poids et des réductions plus importantes graisse corporelle, même lorsque les personnes à la diète faible en glucides sont autorisés à manger autant qu`ils le veulent (15, 16).
2. Parce que des réductions puissantes tension artérielle (17, 18).
3. Inférieur triglycérides beaucoup plus (19, 20).
4. Inférieur sucre dans le sang niveaux et d`améliorer les symptômes du diabète (21, 22).
5. Élever HDL (Le bon cholestérol) beaucoup plus (23, 24).
6. Changer la motif de LDL cholestérol de petites et denses (très mauvais) à grande LDL - qui est bénigne (25, 26).
7. Si quoi que ce soit, les régimes à faible teneur en glucides sont également Plus facile tenir à, probablement parce que les gens ne ont pas besoin de compter les calories et avoir faim pour le régime de travail (27).

Malgré plus d`une décennie de preuves en faveur des régimes à faible teneur en glucides, les autorités sanitaires ont encore l`audace de prétendre que ces régimes sont dangereux, puis continuer à pédaler le non-sens faible en gras échoué qui nuit à plus de gens que ça aide.

Bottom Line: Des études montrent qu`un régime à faible teneur en glucides est beaucoup plus efficace que le régime alimentaire faible en gras encore recommandé par le grand public. Pourtant, bon nombre de ces organisations Dissuader activement les gens de suivre un tel régime.

6. Ils fondent leurs recommandations sur la science Périmé

Je croyais que les organismes de santé ont fondé leurs recommandations sur les dernières découvertes scientifiques.

Cependant, quand je commencé à me creuser dans la littérature, je me suis aperçu que leur conseil est souvent exact opposé de ce que les études montrent.

Quelques exemples:

• « Le sucre est seulement des calories vides » - Ceci est complètement faux, les effets néfastes de la façon dont vont au-delà de sucre calories vides (28, 29).
• « Seules les personnes atteintes de la maladie cœliaque doivent éviter le gluten » - Ce n`est pas vrai, la preuve est que le montage d`une partie importante de la population a des effets indésirables au gluten (30, 31, 32).
• « Tout le monde devrait réduire le sodium » - Il est vrai que la restriction de sodium réduit légèrement la pression artérielle, des études montrent que cela a un effet nul sur la mortalité (33, 34, 35).

Malheureusement, ce n`est le sommet de l`iceberg. Il y a beaucoup de mythes plus ridicules intégrer la nutrition qui ont été soigneusement révélées fausses.