Quel est le régime alimentaire et sécurité intégrée si vous l`essayer?

Il ne manque pas de régimes à la mode là-bas qui sont en train d`épuiser en tenir à et `t durent généralement pas longtemps avant que tricher repas se transforme malheureusement en une semaine de triche. Nous ai tous entendu parler des régimes à la mode d`élimination qui enlèvent des groupes spécifiques de la nourriture, comme Paleo et végétaliens. Mais il ressemble à un autre régime d`élimination a commencé à tendance et ils sont en train appelant le régime REPLI. Failsafe est un acronyme qui signifie exempt d`additifs, Faible teneur en salicylates, Amines et exhausteurs de goût. Semblable à Paleo, l`alimentation Failsafe intention est d`éliminer toute sorte d`aliments transformés dans notre alimentation et incorporer toute seule, la nourriture naturelle. La différence entre les deux? Failsafe supprime également un grand nombre de fruits et légumes. Tu peux répéter s`il te plait?!

Mais attendez. Avant d`aller jeter tout dans votre cuisine, vous devriez savoir certaines choses. Tout en découpant des additifs, conservateurs, et quoi que ce soit traité avec des couleurs et arômes artificiels est une très bonne idée pour un régime dans lequel vous avez envie de laisser tomber les livres, les autres exclusions sont un peu plus difficile d`approuver. Salicylates, glutamates et amines sont des composants naturels trouvés aussi dans des aliments sains, en bonne santé, comme les tomates, les grains entiers, les poissons, le brocoli, l`avocat et bananes.

Video: MÉLENCHON - Réunion publique à Bordeaux

Pourquoi devrions-nous éviterons ces aliments qui nous`ai si souvent sont bons pour racontées nous? La pensée derrière cette folie est que les gens failsafe ne savent pas que ils sont en train réellement allergique à ces composés ... et en les retirant de leur alimentation, ils peuvent améliorer leur santé et aider à comprendre pourquoi la nourriture spécifique leur donne ce sentiment dégueu. (It `s un peu semblable à Whole30, la reine de delete-il à la figure-out-ce-it-fait-à-vous des régimes.)

Video: Nutrition et alimentation équilibrée ! Appli éducative pour enfants en Maternelle et CP

Ce processus de déterminer ce qui rend un corps malade ou se sentent personne `malsain est souvent un long voyage et intense. Tout en éliminant certains aliments peuvent certainement aider dans le processus, ces régimes d`élimination sont uniquement destinés à un essai à court terme pour le diagnostic de la question. Nutritionnistes se référeront presque toujours à l`idée d`extraire la malbouffe faux d`un régime alimentaire et en augmentant la quantité d`ingrédients sains.

Toutes et tous, notre meilleur conseil serait d`aller voir une diététicienne pour comprendre votre situation personnelle avant de sauter aux conclusions et coupe parfaitement bons légumes et les fruits. Si vous voulez perdre du poids intelligemment commencer aujourd`hui, consultez ces 10 conseils Genius pour perdre 10 livres!