Votre journée en santé: 24 février

New York Times: les hommes, l`exercice physique est de mettre un frein à votre vie sexuelle?

"Les hommes qui exercent peuvent avoir une libido vigoureusement inférieurs à ceux dont les séances d`entraînement sont plus légers, selon l`une des premières études pour approfondir scientifiquement dans la relation entre les séances d`entraînement Men`s et leur vie sexuelle. [...] Les hommes dont les routines d`exercice étaient modérés ou une lumière d`intensité ou de la durée étaient beaucoup plus susceptibles de déclarer libidos modéré ou élevé que ne l`étaient les hommes dont les séances d`entraînement ont été particulièrement prolongé ou intense, même après que les chercheurs ont contrôlé l`âge." Lire l`article complet.

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REUTERS: régime »mimant Jeûne dit à réduire les facteurs de risque de vieillissement

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"Suite à un régime qui imite le jeûne peut réduire les facteurs de risque de maladie chez les personnes généralement en bonne santé, selon une petite étude. Dr Min Wei de UCLA`s Longevity Institute et ses collègues ont testé les effets du régime mimant le jeûne de divers facteurs de risque pour le diabète, les maladies cardiaques, le cancer ou d`autres conditions. Le régime alimentaire (nom de marque FMD- ProLon) est faible en calories, les sucres et les protéines, mais riches en acides gras insaturés." Lire l`article complet.

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"Les chercheurs ont examiné les données de près de 2000 personnes choisies au hasard pour déterminer si leur rythme d`horloge circadienne ou biologique (chronotype) affecté ce qu`ils ont mangé et à quel moment. Des différences marquées dans l`énergie et de macronutriments entre les deux chronotypes abondent, avec des gens du matin faire des choix plus sains tout au long de la journée. types du soir ont mangé moins de protéines et ont mangé ensemble plus de saccharose dans la matinée. Le soir, ils ont mangé plus de saccharose, la graisse et les acides gras saturés." Lire l`article complet.

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