Régime d`examen des cookies - est la vérité ici

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Qu`est-ce que c`est?
Ce que je pense

Conclusion

p>À mon avis, le régime alimentaire cookie est l`un des meilleurs plan de perte de poids de sonnerie. Qui d`autre n`aime pas les cookies? Cependant, cela est juste une autre excellente idée d`affaires qui utilise le désir des gens de perdre du poids. A la fin du poste, vous comprendrez pourquoi cela est loin d`être la façon la plus optimale pour perdre du poids.

Qu`Est-ce que c`est?

Il fait référence à un régime à faible teneur en calories à base de substituts de repas sous la forme d`un cookie spécialement formulé. Il y a un certain nombre de régimes cookie actuellement sur le marché, tels que Smart pour le Dr Siegal`s, Hollywood et d`autres. Tous nécessitent 4 à 6 biscuits par jour, parfois en plus d`autres aliments, comme un repas de six onces de viande dans le cas de l`alimentation Siegal.
La source

Les faibles calories signifient seulement 800-1000 calories par jour. L`idée de base est d`avoir les biscuits fabriqués spécialement, qui sont riches en protéines, pour chacun des repas, sauf le dîner. L`objectif est de contrôler les calories avec des cookies tout au long de la journée. Pour le dîner, personnes à la diète peuvent consommer des aliments ordinaires, mais ils devraient être riches en protéines.

Il existe plusieurs versions de ce régime.

Source: wsj.net

Ce que je pense

Le problème est que vous devriez manger les produits du fabricant, et les éléments ne sont pas révélées. Quoi qu`il en soit, ils disent 60% des ingrédients sont naturels. Mais qu`en est-il de l`autre 40%? Quels sont ces? Quelle quantité de fibres, de protéines, de glucides et autres nutriments ces produits contiennent?

Une autre, pour moi chose étrange est que, ce genre de régime ne recommande pas de manger des fruits, et seulement un peu de légumes par jour. Où diable peut-on obtenir les vitamines, fibres et minéraux et autres nutriments utiles si pas de légumes et de fruits? Ceux-ci sont cruciales pour une bonne nutrition. Il est l`une des raisons pour lesquelles je ne suivre ce plan. Toutefois, ils recommandent de prendre des vitamines et d`autres suppléments.

Il est également conseillé de obtenir 1000 calories ou moins par jour. Ce n`est rien! L`idée derrière ces quelques calories est que le corps va brûler ces livres supplémentaires afin d`obtenir l`énergie, ce qui est vrai, mais seulement pour un court laps de temps. Oui, vous pouvez perdre du poids, mais vous ne serez pas en profiter pour longtemps! Pourquoi? Depuis, votre corps affame simplement le niveau du métabolisme est ralenti ce qui entraîne un gain de poids.

Et, quel est ce un régime ennuyeux? Qui veut manger les mêmes choses jour après jour, encore et encore? Je sais qu`il ya différents ceux avec des goûts différents, mais ils sont toujours les cookies !! Je dois aussi mentionner que les paquets pour un mois sont assez chers. En fonction des produits qu`ils coûtent de 100 $ à 200 $ par mois.

Il y a beaucoup de meilleurs plans qui Consommons délicieux, des aliments sains qui favorisent la perte de poids et contiennent tous les goodies que le corps a besoin.

Enfin, il y a pas besoin de faire des exercices pour atteindre une perte de poids. Il est peut-être de bonnes nouvelles pour beaucoup de gens, mais à mon avis pour le long terme de perte de poids régulière travaillant est cruciale, sans parler de ses bienfaits pour la santé.

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Conclusion

I`m pas fan de faibles calories et les régimes qui me suggère de manger les mêmes choses encore et encore. Et si elle ne fournit pas la bonne qualité et de la quantité de nutriments pour mon corps, je me tiens loin de là.

Dans l`ensemble, les régimes de cookies peuvent apporter à court succès, vous pouvez déposer quelques livres, mais comme il a de nombreux effets secondaires, je ne les recommande pas. Je suis trop critique, mais c`est ce que je ressens. Cependant, il m`a donné envie de faire mes biscuits sains pour le grignotage.

Voici une recette bien sur la façon de faire des biscuits de régime facilement.