36 Biscuits les plus populaires en Amérique - classés!

Mais comment méchant est votre cookie préféré? Vous commettez un délit alimentaire ou un crime nutritionnel? Et sont plus susceptibles que de nos sélections les plus populaires pour provoquer une frénésie de biscuits manchon de vidange? Parce que ils sont en train rien de plus que peu de calories vides disquettes, la plupart des biscuits manquent de fibres, de protéines et de graisses saines qui racontent notre corps « Merci, je m` pleine. » En conséquence, le nombre de cookies on est souvent la première étape à numéro de cookie 13. Adios, perte de poids.

Pour satisfaire votre cookie jones, essayez d`appairage votre marque préférée avec quelque chose de sain et riche en protéines (pourquoi Dieu nous c`est en a donné du lait, après tout), et n `faire les cookies de votre go-to collation. Si vous `re faim, manger d`abord quelque chose de substance, ont alors un cookie ou deux comme un haut de forme. Pour voir où votre marque préférée tombe dans la hiérarchie nutritionnelle, consultez ce nouveau classement exclusif, compilé par l`équipe dédiée à Eat This, Not That! (La recherche de nourriture qui vous aidera à réduire la voilure rapide? Consultez ces 30 aliments qui font fondre les poignées d`amour.

Cliquez sur le lien pour voir comment crumble les cookies.

Nutrition (1 biscuit, 30 g): 130 calories, 5 g de graisse (1 g saturée), 80 mg de sodium, de 19 g de glucides, 4 g de fibres, 7 g de sucres, 3 g de protéines

Ces cookies sont principalement faits de grains entiers nutritifs comme triticale (un hybride de blé et de seigle), le sarrasin un grain entier à combustion lente. beurre d`amande, pépites de chocolat noir et amandes croquantes sont tous les ingrédients avec des avantages éprouvés de perte de poids. Ils sont juste trois des 50 meilleures collations pour perdre du poids!

Nutrition (1 biscuit, 30 g): 130 calories, 5 g de matières grasses (1,5 g saturé), 65 mg de sodium, de 20 g de glucides, 4 g de fibres, 8 g de sucres, 2 g de protéines

Fait avec des ingrédients sains comme l`avoine à grains entiers, des copeaux de chocolat noir mi-sucré, huile de canola, le miel et la farine de sept grains, ces biscuits sont à la fois savoureux et nutritifs. Chaque portion fournit 12 grammes de grains entiers et 4 grammes de fibres rassasiant, avec seulement 65 milligrammes de sodium. Ils sont également vide d`ingrédients nocifs tels que le sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS), arômes artificiels, colorants et conservateurs, lécithine de soja et les huiles hydrogénées, qui ont été lié au cancer.

Nutrition (2 biscuits, 32 g): 120 calories, 0 g de graisse (0 g saturé), 30 mg de sodium, de 14 g de glucides, 0 g de fibres, 9 g de sucres, 1 g de protéines

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Ceux-ci sont également libres d`ingrédients peu précis. Pour seulement 120 calories, zéro gramme de gras, 30 milligrammes de sodium et 14 grammes de glucides que vous pouvez livrer à deux gâteaux de biscuits. Malheureusement, ils manquent de fibres et de leur premier ingrédient est le sucre. Check-out Qu`advient-il de votre corps lorsque vous mangez du sucre!

Nutrition (1 biscuit, 26 g): 100 calories, 6 g de matières grasses (2,5 g saturé), 65 mg de sodium, de 16 g de glucides, 0 g de fibres, 8 g de sucres, 1 g de protéines

En dépit de leur représentant en bonne santé, des produits sans gluten sont souvent mauvais pour vous. « Les ingrédients tels que la fécule de maïs et de la farine de riz brun, qui sont utilisés par les fabricants pour imiter la texture et le goût du gluten, sont plus denses que les calorifiques ingrédients qu`ils remplacent », explique Tanya Zuckerbrot, R.D. Eeesh. Ces cookies contiennent Udi`s farine de riz brun et de l`amidon de pomme de terre, donc vous limiter à un. Besoin d`aller sans gluten? Consultez ces 15 meilleurs gluten collations gratuites pour perdre du poids!

Nutrition (4 biscuits, 28 g): 120 calories, 2,5 g de graisse (0 g saturé), de sodium 190 mg, 23 g de glucides, 0 g de fibres, les sucres 11 g, 1 g de protéines

Vous pouvez manger quatre Ginger Snaps pour seulement 120 calories et 2,5 grammes de gras. (Les avec l`un des 22 Les meilleurs thés pour perdre du poids!) De plus, ils sont en train fait avec de la mélasse et le gingembre, véritables qui a été trouvé pour être un décontractant musculaire qui bannit ballonnement. S`il n`y avait pas leur teneur en sucre et en sel, ces biscuits auraient classé innocents encore plus élevé.

Nutrition (17 biscuits, 31 g): 140 calories, 4 g de matières grasses (0,5 g saturé), 95 mg de sodium, de glucides 24 g, moins de 1 g de fibres, 8 g de sucres, 2 g de protéines

En raison de profil nutritionnel et l`attrait agréable à l`enfant de Animal Crackers, de nombreux parents arrivent pour eux comme une alternative à biscuits sain. Et ils ne sont pas trop mal! Prends simplement "Bonne source de calcium" avec un grain de sel. les avec l`un de ces Meilleur Laits et substituts du lait!

Nutrition (2 biscuits, 25 g): 110 calories, 4,5 g de matières grasses (1,5 g saturé), 85 mg de sodium, de 18 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 9 g de sucres, 3 g de protéines

Nutrition (2 biscuits, 27 g): 130 calories, 5 g de matières grasses (2 g saturé), 110 mg de sodium, de 20 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 10 g de sucres, 1 g de protéines

Une rotation plus saine sur le Oreo, Newman-O`s vous faire économiser 10 calories et quelques grammes de gras et de sucre. Les profils nutritionnels sont vraiment pas différents, mais ils obtiennent de meilleurs résultats que tout Oreo sur cette liste parce qu`ils sont vides de sirop de maïs à haute teneur en fructose et arômes artificiels, et contiennent des ingrédients organiques. Nous avons été surpris de constater que les deux contiennent encore la lécithine de soja, un émulsifiant qui lie l`eau et l`huile dans les graisses pour préserver la saveur. It `s dans de nombreux aliments sucrés, et apparemment certains les organiques aussi bien.

Nutrition (30 g): 160 calories, 9,6 g de matières grasses (4,8 g saturé), 104 mg de sodium, de glucides 17,6 g, sucres 4,8 g, 1,6 g de protéines

Avec seulement quatre ingrédients et moins de 5 grammes de sucre, Walker`s sablés doigts sont l`une des meilleures options. Mais ils contiennent aussi près de 10 grammes de gras (5 saturé), donc ne tiennent pas la main dans le pot à biscuits.

Nutrition (1 biscuit, 28 g): 100 calories, 2 g de graisse (0 g saturé), 95 mg de sodium, de 21 g de glucides, 1 g de fibres, 12 g de sucres, 1 g de protéines

Fig Newtons sont remplis de vrais fruits, grains entiers et zéro gras trans. Nous avons cependant trouvé leur huile hydrogénée dans la liste des ingrédients, ainsi que 12 grammes de sucre par cookie. Pour les options moins sucrées, consultez ces 15 meilleures collations à faible sucre pour perdre du poids!

Nutrition (1 biscuit, 31 g): 120 calories, 4 g de graisse (0 g saturé), 95 mg de sodium, de 22 g de glucides, 5 g de fibres, 8 g de sucres, 1 g de protéines

Ces cookies humides, difficiles à mâcher ont cinq grammes de fibres chacune (environ 20% de votre RDA) et pas de graisses saturées. Mais ils ont aussi la lécithine de soja, vous coupez donc au bout d`un.

Nutrition (3 biscuits, 30 g): 140 calories, 5 g de graisse (0 g saturé), 90 mg de sodium, de 21 g de glucides, 2 g de fibres, 8 g de sucres, 2 g de protéines

Dans le monde des biscuits, mince est généralement bonne. Ne laissez pas la taille et "fait avec de vrais fruits" ligne vous duper en avoir plus d`une portion à la fois. Il vaut mieux aller pour un de ces 50 collations Avec 50 calories ou moins!

Nutrition (1 biscuit, 31 g): 120 calories, 4 g de matières grasses (2,5 g saturé), 130 mg de sodium, de 22 g de glucides, 5 g de fibres, 10 g de sucres, 1 g de protéines

Chocolat-sur-chocolat pour 120 calories? Pas mal. (Mais si vous avez besoin de fibre supplémentaire, vous êtes mieux avec ces 11 Les meilleurs aliments riches en fibres pour la perte de poids.)

Nutrition (4 biscuits, 29 g): 140 calories, 7 g de matières grasses (2 g saturé), 150 mg de sodium, de 20 g de glucides, 0 g de fibres, 6 g de sucres, 1 g de protéines

Lorna Doone`s Sablés recette Cookie a été donné à Nabisco par un employé écossais de Pittsburgh, PA. Cependant, nous doutons de la version il passa de sa mère a appelé pour le sirop de maïs à haute teneur en fructose, les huiles partiellement hydrogénées, lécithine de soja et arôme artificiel.

Nutrition (4 amincit, 29 g): 140 calories, 6 g de matières grasses (2 g saturée), 95 mg de sodium, de 21 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 12 g de sucres, 1 g de protéines

Sans surprise, Oreo Minces sont d`abord Oreo à émerger sur cette liste. Ils sont annoncés comme « une prise plus légère, croquants sur le biscuit Oreo classique, » et vous pouvez livrer à deux fois plus de calories pour presque identiques. Malheureusement, Nabisco n`a pas encore devenir l`un des marques engagés à supprimer les additifs de leurs produits-Ce contiennent HFCS, lécithine de soja et arômes artificiels et des colorants.

Nutrition (2 biscuits, 26 g): 130 calories, 5 g de matières grasses (1,5 g saturé), 65 mg de sodium, de 17 g de glucides, 1 g de fibres, 7 g de sucres, 1 g de protéines

Nous aimons que ceux-ci contiennent du blé biologique, et pas HFCS ou des colorants. les avec l`un des 25 meilleures collations riches en protéines en Amérique!

Nutrition (2 biscuits, 28 g): 130 calories, 6 g de matières grasses (1,5 g saturé), 105 mg de sodium, de 19 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 8 g de sucres, 2 g de protéines

Si vous êtes un fan de beurre d`arachide, les chances sont`ai se livraient à Nutter Butters une fois ou deux. Nabisco clouée ce combo doux et croquant. parlant nutritionnellement, cependant, ils sont en train pas si chaud. Deux des biscuits en forme de cacahuète ont 1,5 g de matières grasses saturées et une pléthore d`ingrédients transformés, y compris la lécithine de soja hydrogénée et l`huile. Tenez-vous au beurre d`arachide régulier pour une rassasiant. Choisissez l`un des de nos classements de la 26 Top Peanut Butters!

Nutrition (7 biscuits, 31 g): 140 calories, 7 g de matières grasses (2,5 g saturé), 60 mg de sodium, de 22 g de glucides, 1 g de fibres, 7 g de sucres, 2 g de protéines

Quelque chose au sujet des cookies doux, moelleux rappelle la maison, mais ne se vautrent pas dans la nostalgie, ceux-ci sont faites avec de l`huile hydrogénée et fournissent 3 g de graisses saturées par cookie.

Nutrition (7, 31 g biscuits): 140 calories, 7 g de matières grasses (2,5 g saturé), 60 mg de sodium, de 18 g de glucides, 1 g de fibres, 7 g de sucres, 2 g de protéines

Chacun de ces mini-biscuits a juste un gramme de sucre et 20 calories, ce qui est un profil nutritionnel`est difficile à battre. Nous aimons qu`ils sont libres de sirop de maïs à haute teneur en fructose et colorants synthétiques. Il suffit de ne pas les dévorer par la poignée - qui est l`un des 30 mauvaises habitudes qui mènent à une graisse du ventre.

Nutrition (1 biscuit): 170 calories, 9 g de matières grasses (2,5 g saturé), 19 g de glucides, 2 g de fibres, 10 g de sucres, 4 g de protéines

La recette de grand-mère appelle à beaucoup de matières grasses - 13% de votre indemnité journalière en un cookie. Craving beurre d`arachide? Consultez notre classement des 26 Top Peanut Butters!

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Nutrition (2 biscuits, 31 g): 140 calories, 6 g de graisse (3 g saturée), 95 mg de sodium, de 21 g de glucides, 1 g de fibres, 12 g de sucres, 1 g de protéines

Ceux-ci sont pleins de sirop de maïs à haute teneur en fructose, couleur caramel et arôme artificiel. Si vous voulez que le goût frais-de-la-four, optez pour quelque chose dont la liste des ingrédients contient des ingrédients non réels d`une liste de blanchisserie de celles traitées.

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Nutrition (2 biscuits, 31 g): 160 calories, 9 g de matières grasses (4,5 g saturé), 85 mg de sodium, de 19 g de glucides, 1 g de fibres, les sucres 9 g, 2 g de protéines

Des pépites de chocolat et morceaux-tasse de beurre d`arachide sont un moyen efficace de faire dérailler votre alimentation.

Nutrition (2 biscuits, 29 g): 130 calories, 7 g de graisse (4 g saturé), 35 mg de sodium, de glucides 16 g, moins de 1 g de fibres, les sucres 9 g, 1 g de protéines

Ces cookies chic enjoliverai ont plus gras saturés qu`une petite Debbie Gruau tarte à la crème.

Nutrition (1 Piec): 170 calories, 7 g de matières grasses (1,5 g saturé), 190 mg de sodium, de glucides 26 g, moins de 1 g de fibres, 14 g de sucres, 1 g de protéines

crème mousseuse pris en sandwich entre deux flocons d`avoine caoutchouteuse cookies, il semble pécheur, et ce genre de est, chargé avec HFCS, arôme artificiel et de l`huile partiellement hydrogénée.

Nutrition (8 gaufrettes, 30 g): 140 calories, 6 g de matières grasses (1,5 g saturé), 115 mg de sodium, de 21 g de glucides, 0 g de fibres, 11 g de sucres, 1 g de protéines

Ces chips de vanille peuvent sembler simples et propres, mais ils sont fabriqués avec du sucre, du sirop de maïs à haute teneur en fructose, huiles partiellement hydrogénées, arôme artificiel et de la lécithine de soja.

Nutrition (1 biscuit, 30 g): 140 calories, 7 g de matières grasses (3,5 g saturé), 130 mg de sodium, de 20 g de glucides, 1 g de fibres, 12 g de sucres, 1 g de protéines

Mme Fields peut ramener des souvenirs agréables du centre commercial, mais il y a de meilleures options de biscuits aux pépites de chocolat.

Nutrition (2 biscuits, 31 g): 150 calories, 6 g de matières grasses (2 g saturée), 95 mg de sodium, de 23 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 10 g de sucres, 1 g de protéines

Les pouvoirs de Keebler Elfes de la nutrition ne sont pas si magique. Deux de ces sandwichs à la crème de vanille ont 6 grammes de gras et 10 grammes de sucre - plus de sirop de maïs à haute teneur en fructose et de la lécithine de soja.

Nutrition (2 biscuits, 29 g): 140 calories, 7 g de matières grasses (2 g saturée), 60 mg de sodium, de 21 g de glucides, 0 g de fibres, 13 g de sucres, 0 g de protéines

Avec un peu moins de sucre et de sodium, Red Velvet est une option légèrement meilleure que gâteau d`anniversaire (voir ci-dessous).

Nutrition (2 biscuits, 29 g): 150 calories, 7 g de matières grasses (2 g saturée), 80 mg de sodium, de 21 g de glucides, 0 g de fibres, 12 g de sucres, à moins de 1 g de protéines

Si vous pouvez travailler la graisse et le sucre dans votre budget alimentaire, deux de ces cookies sont mieux que la tranche moyenne de gâteau d`anniversaire.

Nutrition (3 biscuits, 30 g): 150 calories, 7 g de graisse (4 g saturée), 65 mg de sodium, de 20 g de glucides, 1 g de fibres, 11 g de sucres, 2 g de protéines

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Nutrition (2 biscuits, 29 g): 140 calories, 7 g de matières grasses (2 g saturé), 90 mg de sodium, de 21 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 13 g de sucres, à moins de 1 g de protéines

Pour un moins cookie, le Stuf ajouté ne vous coûtera un gramme de sucre et 3 grammes de glucides.

Nutrition (30 g): 155 calories, 7,2 g de matières grasses (2,1 g saturé), 109 mg de sodium, de glucides 19,7 g, 1,0 g de fibres, de 9,3 g de sucres, 2,1 g de protéines

Les calories et la graisse dans ces biscuits bouchées peuvent augmenter rapidement. est l`un de rester toujours conscient des portions du 50 Meilleur jamais Secrets de poids Perte De Skinny personnes!

Nutrition (2 biscuits, 28 g): 140 calories, 8 g de graisse (6 g saturé), 55 mg de sodium, de 17 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 10 g de sucres, à moins de 1 g de protéines

Véritables noix de coco sont utilisés dans Keebler`s noix de coco rêves, mais c`est la seule de bonnes nouvelles: Caramel, fudge, ingrédients transformés et 10 grammes de sucre supprimer les avantages de cette superaliments.

Nutrition (2 biscuits, 36 g): 180 calories, 7 g de matières grasses (2,5 g saturé), 100 mg de sodium, de 25 g de glucides, 1 g de fibres, 12 g de sucres, 2 g de protéines

Plus de calories qui détruisent l`alimentation, la graisse et les glucides de ces elfes Keebler sournoises. Si vous avez une envie de glucides, le printemps pour un de ces 25 meilleurs Glucides pour perdre du poids au lieu!

Nutrition (2 biscuits, 27 g): 180 calories, 9 g de matières grasses (4 g saturée), 60 mg de sodium, de 22 g de glucides, 1 g de fibres, 11 g de sucres, 2 g de protéines

Chocolat noir a un grand nombre de bienfaits pour la santé, y compris alimenter la perte de poids et lutte contre le cancer. Mais avec 4 grammes de gras saturés, ainsi que la lécithine de soja et les huiles hydrogénées, ces cookies ne sont pas près de santé.

Nutrition (2 biscuits, 36 g): 180 calories, 9 g de matières grasses (3 g saturée), 90 mg de sodium, de 25 g de glucides, moins de 1 g de fibres, 18 g de sucres, à moins de 1 g de protéines

Toute la grêle Mega Stuf - le pire biscuit populaire en Amérique, emballé avec des ingrédients transformés, les calories, le sucre et la graisse. Si ceci est votre go-to cookies, nous vous suggérons de rompre avec elle le plus tôt possible et d`essayer la variété Newman-O`s, ou tout au moins vous limiter à un. Et pendant que vous faire des choix sains, assurez-vous d`éviter ces autres 150 aliments pire en Amérique Packaged!

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