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18 Meilleurs et les moins biscuits aux pépites de chocolat

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Sous les emballages lumineux et des photos alléchantes, des biscuits emballés sont comme un champ de mines de sucre, édulcorants inflammatoires et les gras trans. Juste un coup d`oeil à certains de ces ingrédients est assez pour vous faire jurez les cookies de magasin d`épicerie pour le bien.

Mais il s `pas mal du tout News- il y a des entreprises alimentaires qui obtiennent ce droit, coller à des ingrédients simples et de garder la teneur en calories et en sucre dans une plage acceptable. Si vous obtenez un penchant pour les cookies aux pépites de chocolat, assurez-vous que vous prenez un de nos Mange Cette approuvées marques - et éviter de ceux sur le pas! liste. L`amour au-delà des cookies au chocolat puce juste? Assurez-vous de consulter notre 36 La plupart La plupart des Cookies populaires en Amérique - Ranked!

Tout d`abord ... Le pire

Avec peu précis, des ingrédients inflammatoires, des sources cachées de gras trans, et trop de sucre, ce sont les cookies qui ont fait dans notre liste « don` t manger ».

1
Nabisco Chips Ahoy Chip Chocolate original

3 biscuits (33 g): 160 calories, 8 g de matières grasses (2,5 g saturé, mono-insaturé 2 g), 110 mg de sodium, 22 g de glucides (1 g de fibres, 11 g de sucre), 1 g de protéines

Ces croustillants biscuits aux pépites de chocolat étaient un aliment de base dans la plupart des People`s enfances, mais la liste des ingrédients est assez pour vous faire rester à l`écart comme un adulte. Si les 11 grammes de sucre par portion assez wasn`t pour vous dissuader, ils sont en train au sirop de maïs à haute teneur en fructose, ce qui peut augmenter le poids corporel, la graisse corporelle et le taux de triglycérides, selon une étude de l`Université de Princeton. Cela semble assez mauvais, mais ces cookies contiennent également plusieurs huiles végétales sous forme d`huile de graines de coton partiellement hydrogénée et l`huile de soja, pourrait être pire pour vous que le sucre. Avec des additifs douteux qui se cache sous l`étiquette « arôme artificiel », il s `mieux pour dire au revoir à ces cookies épicerie.

2
Keebler Chips Deluxe originale

2 biscuits (30 g): 160 calories, 8 g de matières grasses (3,5 saturé), 105 mg de sodium, 19 g de glucides ( <1 g de fibres, 9 g de sucre), 2 g de protéines

La liste des ingrédients sur ces cookies aux pépites de chocolat semble que les elfes Keebler ont essayé de se faufiler dans le plus grand nombre d`édulcorants que possible: le sucre, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, le sirop de maïs et la mélasse. Avec 3,5 grammes de gras saturés par portion, ceux-ci sont mieux à gauche sur les étagères des supermarchés.

3
Célèbre Chocolate Chip Amos

4 biscuits (29 g): 150 calories, 7 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), de sodium 105 mg, 20 g de glucides (<1 g de fibres, 9 g de sucre), 1 g de protéines

Vous pouvez penser que vous `re faire une faveur pour atteindre célèbre Amos - après tout, chaque biscuit est taille d`une bouchée juste - mais après quatre petits biscuits, à la recherche 150 You`re calories, 20 grammes de glucides (raffinés) et 9 grammes de sucre. Ces petits bonbons bouchées contiennent également du sirop de maïs à haute teneur en fructose, huile de graines de coton partiellement hydrogénée, arôme artificiel, et la couleur caramel.

4
Garde-manger marché Chewy Chocolate Chip Cookies

Video: Ma meilleure recette de Brownies moelleux et faciles

2 biscuits: 140 calories, 6 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), de sodium 85 mg, glucides 21 g (<1 g de fibres, 10 g de sucre), 1 g de protéines

maison Target`s biscuits au chocolat de la marque sont assez faibles en calories (pour autant que les cookies emballés sont concernés), mais ils contiennent certains additifs douteux, y compris le sirop de maïs à haute teneur en fructose, huile végétale gras trans, et « arôme artificiel ». Don`t votre garde-manger avec ces derniers.

5
Agréable! Biscuits au chocolat d`origine Chip

3 témoins: 160 calories, 7 g de matières grasses (2,5 g saturé), sodium 110 mg, 23 g de glucides (<1 g de fibres, 12 g de sucres), 1 g de protéines

Bien que ceux-ci sont les cookies de la marque maison Walgreens`, ils sont en train plus susceptibles de vous rendre malade. Fait avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose, huile végétale, et « arômes artificiels, » ces cookies sont tout sauf agréable. Avec 12 grammes de sucre par portion, ils sont en train un des biscuits de sucre plus élevé sur notre liste.

6
Mme Fields mi-sucré Pépite de chocolat



1 biscuit (48 g): 210 calories, 10 g de matières grasses (5 g saturé), 170 mg de sodium, 29 g de glucides (1 g de fibres, 19 g de sucre), 2 g de protéines

A 48 grammes chacun, ces cookies Mme Fields sont énormes, ce qui explique sans doute pourquoi un cookie est seulement 201 calories et une somme exorbitante de 19 grammes de sucre. Les ingrédients comprennent également un sirop inflammatoire de maïs à haute teneur en fructose, et deux sources possibles d`acides gras trans dans la margarine et mono et diglycérides. "Mono et diglycérides ne doivent pas être consumed- ils sont généralement trouvés dans les produits de boulangerie similaires à d`autres aliments contenant des gras trans comme des produits de boulangerie, des bonbons et autres aliments transformés, « Isabel Smith, MS, RD dit, CDN. » Ils sont considéré comme un type de gras trans qui au fil du temps peut contribuer à un cœur malsain et ils ne relèvent pas encore en vertu des lois en matière d`étiquetage des gras trans font. Évitez les quand vous êtes en mesure de!"

7
Cookies aux pépites de chocolat de grand-mère

1 cookie (40,7 g): 200 calories, 10 g de matières grasses (3,5 g de matières grasses saturées, 0,5 g trans), 125 mg de sodium, de glucides 25 g (1 g de fibres, 13 g de sucre), 2 g de protéines

Grand-mère wouldn voulez-vous manger des gras trans cœur colmatage, comme ceux trouvés dans les monoglycérides et l`huile de canola. Ne voudrait-elle vous de consommer le sirop de maïs à haute teneur inflammatoire et d`engraissement du fructose. Pourtant, ce sont des ingrédients que vous trouverez dans ces cookies ainsi que la couleur caramel et « arômes artificiels. » A 200 calories pour un seul (mais grand) biscuit, laissez ceux-ci sur le plateau.

8
Fibre Un doux cuit au chocolat Chunk Cookies

1 biscuit (31 g): 120 calories, 4,5 g de matières grasses (2,5 g saturé), sodium 120 mg, 22 g de glucides (5 g de fibres, 10 g de sucre),

Fibre One est l`un des qu`il est en fait ces marques avec un « halogéno- de santé », il semble beaucoup plus sain. En réalité, bien qu`il y ait 5 grammes de fibres, ce cookie dispose de 10 grammes de sucre et moins de 1 gramme de protéines. Avec des ingrédients tels que le sirop de maïs à haute teneur en fructose et de l`huile végétale, You`re mieux manger des fruits ou du pain de grains entiers pour la fibre réelle, et saisissant l`un de nos manger des biscuits Ce approuvé par ci-dessous pour une gâterie.

9
Les cookies de ENTENMANN aux pépites de chocolat au lait

3 biscuits (30 g): 150 calories, 7 g de graisse (3 g de matières grasses saturées), 90 mg de sodium, de glucides 20 g (0 g de fibres, 11 g de sucre), 1 g de protéines

Bien sûr, 50 calories par biscuit n `terrible, mais il s` les ingrédients que vous avez à regarder avec Entenmann`s. Ces biscuits sont faits avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose, huile de soja, couleur caramel, et un arôme de vanille artificielle appelée vanilline. Il contient également la gomme de guar, qui est un laxatif et a été lié à la flatulence - Aïe!

Et maintenant ... Le meilleur

Bien qu`un cookie est encore un cookie, ce sont un peu meilleurs pour vous les options au magasin qui n `contiennent des ingrédients douteux, et à droite dans votre forme régime alimentaire sain (avec modération).

1
Bake Shop Tous les pépites de chocolat naturel de Tate

2 biscuits (28 g): 160 calories, 8 g de graisse (5 g saturé), de sodium 160 mg, 18 g de glucides (0 g de fibres, 12 g de sucre), 1 g de protéines

Tate`s est devenu une marque de biscuit populaire au cours des dernières années, grâce à leur ligne sans gluten. Bien que ceux-ci sans gluten, ils ont `t ingrédients assez simples: la farine non blanchie, beurre, sucre de canne, sucre de canne brun, oeufs, bicarbonate de soude, le sel et l`extrait de vanille. Presque aussi bon que maison. Bien qu`il y ait 12 grammes de sucre et 8 grammes de gras par portion, ils sont en train une indulgence vous sentir trop mal gagné le `t au sujet (avec modération, évidemment).

2
Whole Foods Market à deux Bite biscuits cuits au four doux aux pépites de chocolat

3 biscuits (30 g): 140 calories, 7 g de graisse (4 g saturé), 50 mg de sodium, de 18 g de glucides (1 g de fibres, 10 g de sucre), 1 g de protéines

Video: 20 TOURS IMPRESSIONNANTS QUE VOUS POUVEZ FAIRE AVEC LA NOURRITURE | Lama Faché

Ces biscuits bouchées garder les calories, la graisse et le sucre raisonnablement bas, et laisser toute HFCS inflammatoire ou des édulcorants artificiels ou arômes artificiels. Même si ils sont en train petit, manger trois se sentira comme une folie.

3
Go Raw germés Choco Cookies Crunch

28 g (environ 18 unités): 160 calories, 9 g de matières grasses (5 g saturée), 10 mg de sodium, 17 g de glucides (4 g de fibres, 11 g de sucre), 2 g de protéines

Bien que ces témoins ont 9 grammes de gras et 5 grammes de gras saturés - et de graisses saturées a été associée à une augmentation de LDL ou « mauvais » cholestérol - il vient de la noix de coco. Des études ont montré que l`huile de noix de coco soulève effectivement des niveaux de HDL ou « bon » cholestérol. Une autre étude publiée dans le Journal of Medicinal Food ont constaté que les flocons de noix de coco taux de LDL réduit effectivement. Un autre avantage est la simplicité et nettoyer les ingrédients sont les suivants: noix de coco, les graines de sésame germé, les dattes et le cacao (la forme la plus pure de cacao). `est il. Compte tenu de cacao pur présente des avantages antioxydantes et peuvent vous aider à perdre du poids, Ces cookies sont certainement un gagnant.

4
Profitez de biscuits au chocolat vie Chip croquants

2 biscuits: 140 calories, 8 g de graisse (4 g saturé), 100 mg de sodium, de 17 g de glucides (1 g de fibres, 10 g de sucre), 1 g de protéines

Profitez de la vie fait leurs cookies avec un combo de farines de grains entiers, y compris le riz, le sarrasin et le millet, ce qui est mieux pour vous que les farines enrichies raffinés. Même si les rendements que seuls 1 gramme de fibres dans cette recette, les calories totales sont à l`extrémité inférieure à 140. tenir à une taille de portion et vous pouvez profiter de ces comme sans culpabilité de traitement.

5
Cookies aux pépites de chocolat Annie

2 biscuits (26 g): 130 calories, 7 g de matières grasses (2,5 g de matière grasse), 80 mg de sodium, de glucides 15 g (1 g de fibres, 7 g de sucre), 1 g de protéines

Avec seulement 7 grammes de sucre par portion, ce sont les plus bas biscuits au sucre sur notre liste. Et à seulement 130 calories pour deux, vous pourrez vous adonner à vos envies de biscuits sans souffler votre apport calorique total quotidien. De plus, les ingrédients sont exempts de sirop de maïs à haute teneur en fructose et sucré au lieu de sucre de canne biologique et mélasse biologique.

6
Retour à la nature Biscuits aux morceaux de chocolat

2 biscuits (26 g): 130 calories, 6 g de matières grasses (1,5 g saturé), de sodium 70 mg, glucides 17 g (<1 g de fibres, 9 sucre), 2 g de protéines

À seulement 130 calories et 6 grammes de gras, de manger deux de ces cookies est rien à se reprocher. De plus, Retour à la nature conserve les ingrédients assez simple avec une douzaine d`ingrédients: beaucoup moins que d`autres concurrents achetés en magasin.

7
Croustillant Croquant Trader Joe Cookies aux pépites de chocolat

12 biscuits (30 g): 150 calories, 9 g de matières grasses (4,5 g saturé), de sodium 75 mg, 19 g de glucides (<1 g de fibres, 11 g de sucre), 2 g de protéines

Bien sûr, ces témoins ont 9 grammes de gras et 11 grammes de sucre par portion, mais portion est 12 biscuits - c`est beaucoup! Ils sont si petits que 12 biscuits ne pèsent que 30 grammes, mais vous pouvez facilement réduire la taille des portions en deux et se sentir satisfait après seulement six cookies- qui ne vous coûtera 75 calories, 4,5 grammes de gras et 5,5 grammes de sucre.

8
Pepperidge Farm Ferme mince Biscuits au chocolat au lait croustillant à puce

2 biscuits: 140 calories, 6 g de matières grasses (4 g saturé), 135 mg de sodium, de glucides 20 g (0 g de fibres, 12 g de sucre), 1 g de protéines

Vous cherchez un mieux pour vous-cookie dans l`allée des cookies sans avoir à la tête d`un magasin d`aliments santé? Ces Pepperidge biscuits croustillants Ferme n `contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose ou sweeteners- peu précis que le sucre et le sucre brun. Ils ont également horloge à seulement 140 calories et 6 grammes de gras pour deux. Avec des ingrédients assez simple et une faible teneur en gras, ce sont un gagnant dans notre livre (avec modération, bien sûr - encore 12 grammes s `de sucre).

9
Kashi® Biscuits flocons d`avoine chocolat noir

1 cookie: 130 calories, 5 g de matières grasses (1 g saturé), de sodium 65 mg, glucides 20 g (4 g de fibres, 8 g de sucre), 2 g de protéines

La farine d`avoine pépites de chocolat n ` exactement le même que la puce régulière de chocolat, mais la farine d`avoine sain pour le cœur et la farine de céréales donnent les biscuits de 4 grammes de fibres par portion de remplissage. Ils ont aussi seulement 8 grammes de sucre et sont relativement faibles en calories à 130 calories.

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