Sommeil de jour - dormir dans la journée - bonne ou mauvaise? détails Ayurveda

le sommeil de jour est l`un des sujets débattus. Il y a beaucoup d`opinions sur le sommeil dans la journée. L`un des traités fondamentaux de l`Ayurveda, Charaka Samhita écrit environ 2500 ans avant, a tous les détails au sujet de dormir pendant la journée, qui peut dormir pendant la journée, qui ne devraient pas avoir le sommeil de jour, comment il affecte etc. vie et la santé Découvrons l`explication complète ayurvédique.

Qui peut faire jour dormir? dormir pendant la journée?

• Chanteurs - Le chant implique beaucoup d`activité Vata et provoque l`augmentation globale de Vata, qui peut conduire à enrouement de la voix et vous laisse fatigué. Pour équilibrer Vata, journée à dormir est conseillé pour les chanteurs.
• Élèves - qui a lu en continu - Le sommeil est lié à la mémoire. Un bon sommeil est essentiel d`avoir une bonne puissance de la mémoire. Pour digérer toutes les choses lues, il est préférable de donner le repos du cerveau afin de donner le temps d`assimiler. Les étudiants ne peuvent pas dormir pendant des heures pendant la journée, mais une petite sieste l`après-midi des merveilles pour eux.
• Après avoir alcool - Il est préférable pour les alcooliques dormir pendant la journée plutôt que de conduire une voiture et bang à quelque chose.
• Travail lourd - Ceux qui travaillent seront fortement ont augmentation temporaire de Vata et souffrent de fatigue. Pour compenser, ils devraient avoir le sommeil de jour.
• Les personnes ayant une indigestion - Cela fait référence à indigestion résultant en raison du déséquilibre Vata.
• Les gens ayant des blessures -Pour équilibrer Vata.
• Les personnes ayant un poids insuffisant problème et le corps sous-alimentés - Notre apport calorique quotidien par l`alimentation doit équilibrer les besoins en calories du corps pour les activités quotidiennes normales. Donc, si les gens cherchent le sommeil de gain de poids pendant la journée, il permet d`économiser beaucoup montant des dépenses en calories, ce qui contribue à gain de poids.
• Les aînés et les enfants - Ils ont évidemment besoin de repos pour maintenir leur niveau d`énergie.
• Les patients - Surtout avec moins de force, souffrant de la soif excessive, la diarrhée, des douleurs abdominales, des maladies respiratoires, hoquets et qui sont trop fatigués.
• qui ont parcouru de longues distances - Voyager provoque un déséquilibre Vata et la fatigue, d`où est conseillé sommeil.
• Les gens avec colère excessive - Le sommeil aide le cerveau se reposer et refroidir l`humeur. Ainsi, après le sommeil, il aide à la personne de prendre un autre regard sur la question à portée de main avec patience améliorée.
• Les personnes atteintes de la douleur - Pour eux, dormir pendant la journée aide à oublier la douleur et diminue la dépression.
• Les personnes qui ont subi un traitement Panchakarma - Pendant le traitement Panchakarma, les patients ne sont pas censés sommeil de jour. Mais une fois après est terminée, généralement la force du corps sera très inférieur. Par conséquent, ils peuvent avoir un sommeil de jour.
• Les patients souffrant de l`indigestion, les blessures, l`atrophie musculaire, la soif, la diarrhée, des douleurs coliques, dysponea (comme l`asthme), le hoquet, la maigreur, la folie, peut avoir la sieste l`après-midi. 

Tous ces gens sont invités ci-dessus pour dormir pendant la journée en toutes saisons. Chez ces personnes, le sommeil aide à restaurer tous les tissus sains, l`énergie et Kapha sera équilibré et la force des gains du corps.

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Quand tout le monde peut avoir un sommeil de jour?

• Pour toutes les personnes en bonne santé, le sommeil de jour est conseillée pendant l`été, en raison de moins de nuit et en raison du manque d`énergie pendant l`été.
• Sauf pendant l`été, il n`est pas conseillé pour les autres d`avoir le sommeil de jour, car il peut provoquer un déséquilibre Kapha et Pitta.

Qui ne devrait jamais avoir le sommeil de jour?

• Ceux qui souffrent d`obésité
• Qui prennent tous les jours ghee ou d`huile
• Ceux qui souffrent de maladies Kapha, qui ont le type de corps Kapha,
• qui souffrent de la toxicité ne devrait jamais dormir pendant la journée.
  Au printemps, le sommeil de jour est particulièrement contre-indiquée. En effet, au printemps, naturellement, il y a augmentation Kapha. journée à dormir va encore augmenter Kapha, ce qui conduit à l`indigestion et les maux d`estomac connexes.

maladies kapha fait référence au diabète, l`obésité, etc. Chez ces personnes, le nombre de calories brûlées par l`activité quotidienne devrait dépasser la teneur en calories des aliments ingérés, de cette façon, elle contribue à réduire le poids ou maintenir un taux de glucose dans le sang.

Si une mauvaise personne dort pendant la journée, ce qui se passe?
Gonflement / œdème, insipidité, vomissements sensation, aggravation du froid, migraines, maladies de la peau, des démangeaisons, lassitudes, toux, maladies de la gorge, le manque de bonne mémoire et de l`intelligence, la fièvre, la faiblesse des organes des sens, la congestion de la gorge, augmentation de la toxicité, se produit. Si une personne a ces conditions, il serait alors aggraver, s`il / elle se livre à dormir pendant la journée.
La personne aurait troubles de la mémoire et de l`intelligence, l`obstruction des canaux du corps, les organes des sens faibles,
Par conséquent, en fonction de la pertinence et le calendrier, on devrait avoir le sommeil de jour.