13 Aliments « Innocent » à manger à vos propres risques

S`il y a un domaine où l`ignorance est certainement pas le bonheur, ce sont nos choix alimentaires. Et il n`y a rien de pire que de penser que vous faites seulement des choix alimentaires judicieux de découvrir que vous mettez votre bien-être en danger. Pour en savoir plus sur les aliments surprenants qui constituent une menace, nous avons creusé par la recherche et tournés vers les experts pour lesquels les articles mériterait peut-être un oeil latéral. Une fois que vous avez appris sur certains aliments à risque moins connus, brosse sur ces 30 aliments sains mieux vous manger dans Modération, aussi!

1

Rhubarbe

Alors que les tiges nutritifs sont délicieux et un ajout commun à tartes et autres produits de boulangerie, les feuilles de rhubarbe doivent être avoided- ils contiennent un composé appelé oxalate, qui peut être très toxique lorsqu`ils sont consommés en grandes quantités.

2

Huîtres

Huîtres récoltées dans des eaux plus chaudes avec moins la teneur en sel (pensez baies) sont plus susceptibles d`être contaminés par la bactérie Vibrio vulnificus. "Bien que pas nécessairement la vie en danger, les bactéries peuvent causer des symptômes similaires à une intoxication alimentaire," dit l`auteur Cassy Joy Garcia. "Mais malgré la croyance populaire, il peut être presque impossible de déterminer si une huître est contaminée ou non." Si c`est l`effet aphrodisiaque que vous êtes après, juste trouver d`autres options sur notre liste de 20 aliments qui Allumez votre Sex Drive!

3

Noix de muscade

Bien que parfaitement sûr quand saupoudré légèrement sur votre café, environ deux cuillères à soupe de l`épice saison des fêtes commune est en fait rapporté par Le New York Times comme ayant des propriétés psychotropes, sinueuses.

4

Amandes crues

Anecdote: amandes brutes achetées en Amérique ne sont pas réellement cru. En raison d`une loi votée en 2007, les amandes doivent être pasteurisés par la chaleur ou par un traitement chimique afin de prévenir toute maladie d`origine alimentaire de faire son chemin aux consommateurs du terrain. Si vous êtes préoccupé par des produits chimiques sur vos aliments, vérifiez que vos amandes sont pasteurisée vapeur.

5

Oeufs crus

La peur des salmonelles qui balaie parfois le pays après un rappel des œufs fournit généralement la prudence pour profiter de toute forme d`un œuf sous sa forme brute. "leurs poulets bien élevés en pâturage, des œufs sont beaucoup moins susceptibles d`avoir la bactérie redoutée," dit Garcia, qui ajoute que vous devriez aussi être prudent de produits comme la mayonnaise (qui sont souvent des œufs crus).

ICYMI: 26 aliments avec plus de protéines qu`un œuf

6

Manioc

La farine de manioc devient de plus en plus populaire dans la cuisine moderne sans gluten, mais la racine est tout à fait impropre à la consommation quand elle est crue. "-Manioc amer cru, surtout peut abriter des doses toxiques de cyanure," Garcia met en garde.

7

Baies de Goji

Souvent appelé superaliments, des études ont montré que les baies de goji peuvent tout d`aider à calmer les nerfs et l`amélioration du sommeil pour stimuler la performance sportive et aider à la perte de poids. Cependant, ces baies sont également chargées avec un composé chimique appelé saponines alimentaires qui augmentent le potentiel de la perméabilité intestinale (connue sous le nom l`intestin qui fuit).

8

Sureau

Manger sureau premières (en particulier avec des fruits non mûrie feuilles et les tiges ci-joint) peut causer des symptômes allant de maux d`estomac à la nausée à la diarrhée possible. Je suppose que nous devrions il ajouter à notre liste de 23 aliments qui ruinent Date Night!

9

Requin

Vous pourriez ne pas être manger requin au milieu des États-Unis de A. mais il est pas rare de le voir dans le menu quelque part comme l`Islande. Ne laissez pas vos voyages passionnants aventure avec pas confondre-valeur-it requin a des quantités de risques faramineux de mercure, ce qui est une préoccupation majeure pour toute femme qui est enceinte ou dans l`espoir de tomber enceinte. (Il peut rester dans votre circulation sanguine pendant plus d`un an!) Découvrez les avantages et les risques de plus de 40 choix de poissons populaires dans notre rapport exclusif Chaque populaire poisson classé!

dix

Graines d`apple

Bien que la concentration est assez minime, les graines de pomme contiennent des quantités documentées de amygdaline, qui peut produire du cyanure comme sous-produit lorsqu`il est combiné avec des enzymes digestives, dit Garcia. Il faudrait consommer un grand nombre de graines de pomme pour que ce soit un souci, cependant.

11

Sushi

Bien qu`un merveilleux source de protéines en bonne santé et les acides gras oméga-3, poisson cru acheté des restaurants ou d`autres sources peu fiables pourraient emporter des parasites indésirables. Fugu (le mot japonais pour pufferfish) sushi-ce qui est extrêmement rare de voir dans un menu, car il est si dangereux contient un poison qui est mille fois (littéralement) que le cyanure mortel.

12

Produits non biologiques

Il est particulièrement important de rester loin de la douzaine sale (les plus élevés dans les pesticides) si vous refusez d`acheter des produits biologiques. Ceux-ci comprennent les fraises, les pommes, les pêches, les nectarines, le céleri, les raisins, les cerises, les épinards, les tomates, les poivrons, les tomates cerises et des concombres.

13

Beurre d`arachide

"La plupart du beurre d`arachide est rempli avec des ingrédients tels que le sirop de maïs et les huiles, il est hydrogénée comme un bain de Crisco saveur d`arachide," Dr Gabrielle Francis. "Si vous devez manger du beurre d`arachide, vous pouvez acheter une variété entièrement naturel ou aller dans un magasin où vous pouvez moudre vous-même, mais essayer de faire passer à tout naturel beurre d`amande." Comment venir? Eh bien, les arachides peuvent aussi être une source d`un moule toxique qui produit l`aflatoxine (un cancérogène causant le cancer). La moisissure se développe tandis que l`arachide est dans la coque due à l`humidité et peut également conduire à des réactions inflammatoires. Si vous aimez PB, puis voir où votre pot préféré tombe sur notre liste des Le Top 36 Peanut Butters classés!