Les 13 pires aliments pour votre érection

Cela signifie doesn`t tu ne peux pas lui donner de la nourriture du cerveau. Et du côté de la médaille, certains aliments et des boissons a été démontré que nuire à la performance sexuelle masculine soit déconner directement ou indirectement avec des niveaux d`hormones. Le pénis dépend de la testostérone pour fonctionner correctement, et tout ce qui abaisse le T peut abaisser le D. Les 13 aliments et les boissons ci-dessous sont parmi les pires cockblockers.

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Si la date nuit comprend régulièrement des sushis, commandez vos amuse-gueule à bon escient. Une étude sur la Harvard School of Public Health a trouvé seulement une demi-portion de soja par jour était suffisant pour réduire le nombre de spermatozoïdes de 40 pour cent chez les hommes en bonne santé. De grandes quantités de soja peuvent réduire considérablement la testostérone, selon une étude dans le European Journal of Clinical Nutrition- les chercheurs ont constaté que les hommes qui avaient 120 mg de soja par jour a vu la baisse. Lire la suite pour des moyens plus surprenants votre pénis est affectée par certains aliments, mais ne manquez pas notre Qu`advient-il de votre corps quand vous mangez des œufs rapport!

Une raison pour laquelle il s ` « pain blanc » est une insulte. Manger trop de glucides simples peuvent entraîner un gain de poids et l`augmentation du corps flab a été montré pour élever un taux d`œstrogènes et de testostérone plus faible Man`s. Selon une étude de l`Université de Buffalo imprimée dans le journal Diabetes Care, 40 pour cent des participants obèses avaient des lectures de testostérone plus bas que la normale.

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Ce n`est pas surprenant, mais la science derrière elle s `. L`alcool vous désensibilise et ralentit le temps de réaction et consommation excessive d`alcool peut affecter les niveaux d`hormones. Non seulement vous liquidez avec ventre de bière, mais selon un rapport Force et conditionnement Journal, les chercheurs disent que dévoreurs l`équivalent d`alcool de cinq verres ou plus semble supprimer la production de testostérone. Des doses plus faibles (un à deux verres) semblent avoir peu ou pas d`effet immédiat sur la testostérone. Donc, garder les choses modéré: Deux verres par jour.

Chaque fois que les avantages ajoutant `re riches en protéines de viande rouge à votre alimentation, choisissez toujours le boeuf nourri d`herbe. La variété typique d`élevage est souvent alimenté des hormones artificielles et des antibiotiques, ce qui peut provoquer une rupture dans les niveaux de testostérone. Si vous aimez un hamburger rapide, assurez-vous de vérifier notre exclusive Menu de chaque McDonald ITEM classé! liste.

L`eau le coupable n `il s` la bouteille en plastique ici-. Bisphénol A, communément appelé BPA, est un composant chimique présent dans la plupart des récipients alimentaires en plastique et les canettes c`est en associée à des effets négatifs sur la fertilité chez les hommes et les femmes. Une étude slovène dans la revue La fertilité Stérilité trouvé une association statistiquement significative entre la concentration urinaire de BPA chez les hommes et le nombre de spermatozoïdes total plus faible, la concentration et la vitalité. Et une étude de la Harvard School of Public Health a trouvé les femmes ayant les plus hauts niveaux de BPA dans le corps produit 27 pour cent moins d`œufs viables. Tournez à ces aliments stimuler la testostérone au lieu.

Spaghetti-O`s pourrait peut être obtenir de la manière de votre O? Peut être. les soupes en conserve et les repas sont notoirement riches en sodium alimentaire (une boîte de spaghetti-O`s a 1780 mg-jusqu`à 10 sacs de Doritos!), ce qui peut conduire à une pression artérielle élevée et diminution du débit sanguin à certaines parties du corps , y compris les organes génitaux.

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Selon une étude publiée dans le Journal d`urologie centrale européenne, les chercheurs ont constaté que le sirop de maïs à haute teneur en fructose - le c`est en méchant alimentaires ont attiré tout le mauvais genre d`attention ces jours-ci parce que `s l`édulcorant principal dans la soude - augmente le risque de dysfonction érectile, car elle augmente le taux de cholestérol et endommage les artères le pénis.

Quand acheter du poisson `re, optez toujours pour sauvages sur d`élevage, qui est souvent rempli de contaminants. L`analyse de 700 saumons achetés dans les magasins d`Édimbourg, en Écosse à Seattle, Washington, une équipe dirigée par Ronald Hites, PhD, de l`Université de l`Indiana, a constaté que le produit d`élevage contenait jusqu`à 8 fois plus de BPC-cancérigènes des produits chimiques industriels qui ont été interdits dans 1979-que la variété sauvage. D`autres produits chimiques présents dans les poissons d`élevage comprennent les dioxines provenant des herbicides (le plus célèbre étant l`agent orange). L`exposition aux PCB et la dioxine a été liée à des niveaux inférieurs T. Il y a une raison pour laquelle nous avons dû expliquer Pourquoi Tilapia est pire que Bacon.

Non seulement du pop-corn micro-ondable l`un des 8 aliments les plus susceptibles de causer le cancer, il s `mauvais pour votre érection aussi bien. Le coupable dans les deux cas: La doublure du sac. sacs micro-ondes classiques pop-corn sont alignés avec l`acide perfluorooctanoïque (PFOA), également appelé C8. Des niveaux élevés d`exposition PFOA ont été liés à des niveaux de testostérone.

Les viandes transformées contiennent des niveaux élevés de graisses saturées et de cholestérol qui bouchent les artères du pénis, car ils sont en train petites et recueillir rapidement la plaque.

Le fromage est un des aliments les plus riches en graisses saturées, ce qui peut conduire à un blocage artériel. Et quand il est à la fois le lait et le fromage, les vaches sont souvent nourris hormones artificielles qui ont été montré pour causer des perturbations du système endocrinien. Dans une étude de l`Université de Rochester publiée dans la revue Reproduction humaine, les hommes qui consommaient plus de produits laitiers avaient « significativement » moins de spermatozoïdes mobiles que ceux qui consommaient moins.

Avec ce qui concerne les glucides raffinés et le fromage, la pizza est un double problème pour votre érection. Selon une étude de Harvard, il s `le deuxième principal contributeur à la consommation de graisses saturées en Amérique. Si vous voulez tuer complètement votre érection, commander une viande Lover`s Pizza (voir # 10) et don `t être surpris si c`est en la seule que vous aimer obtenir ce soir. Mettez donc en bas de la tranche et savoir ramasser un de ces Les meilleurs aliments pour votre pénis au lieu.

Une étude dans la revue imprimée La recherche Phytothérapie a constaté que la menthe verte peut réduire de manière significative les niveaux de testostérone, une hormone qui joue un grand rôle dans la libido. Dans une autre étude publiée dans la revue Urologie, les chercheurs ont donné un groupe d`eau des rats et les autres menthe poivrée thé. En fin de compte, les rats qui ont bu le thé avaient des niveaux inférieurs de T. Si vous aimez la coupe occasionnelle de thé à la menthe, ne jurez pas au large de la stuff- juste consommer avec modération.

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