27 Les aliments qui tuent votre libido

Avez-vous déjà été dans une voiture où le conducteur continue de frapper les freins? Il peut être pure torture, non? C`est ce que ces aliments sont à votre libido, qui est habituellement alimentée par la testostérone. Nous pensons souvent comme une hormone que les hommes ont à travers leur corps passer comme un éclair. Estrogène, d`autre part, nous considérons surtout comme une hormone féminine.

La vérité est que jouent la testostérone et l`oestrogène rôle d`une importance vitale dans les organes des deux sexes et à moins que nous avons un bon rapport d`un à l`autre, toutes sortes de choses peuvent obtenir bancal. Les hommes peuvent pousser les femmes breasts- peuvent pousser les poils du visage excessive. Mais dans les deux cas, un déséquilibre de la testostérone et l`oestrogène peut augmenter ou diminuer la libido et une quantité surprenante de la recherche ont été consacrés à déterminer quels aliments peuvent augmenter ou diminuer notre T et les niveaux E.

Voici quelques-uns des produits alimentaires pourrait Futz avec cet équilibre délicat ou être un facteur contribuant à une libido de pulvérisation cathodique. Une fois que vous avez vérifié les saboteurs sournoises ci-dessous, découvrez comment faire un retour en grignotant sur ces 20 aliments pour tourner vers Guaranteed Sur.

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Les aliments transformés

Traitement supprime la plupart des nutriments dans les aliments entiers, y compris ceux qui sont importants pour votre désir de Hanky ​​Panky. Par exemple: Lorsque le blé entier est transformé en farine blanche, il perd environ les trois quarts de son zinc, un minéral essentiel à la sexualité des hommes et de la reproduction. Manger des grains raffinés peut conduire à une résistance à l`insuline, le dernier arrêt avant le diabète. Le diabète peut à son tour, peut accélérer le rétrécissement des artères, ce qui augmente vos risques de maladie cardiaque et ED. Si vous avez besoin encore plus de raisons d`éviter certains aliments, consultez le 150 aliments pire en Amérique Packaged!

2

Soda sans sucres

Boire de la soude sur le reg est une idée terrible et, pour un tas d`autres raisons que nous touchons sur sur ce site, qui va de soda aussi. Les édulcorants artificiels, en particulier l`aspartame, affectent directement votre taux de sérotonine. La sérotonine est une hormone essentielle pour favoriser un sentiment de bien-être ou le bonheur. sérotonine faible, disent les chercheurs, est associée à la libido plus faible chez les hommes et les femmes. Ne peut pas imaginer renoncer à votre soda préféré? Au moins savoir où il tombe sur notre liste des Le Top 38 Diet Sodas-Classé!

3

pop-corn micro-ondes

Dîner et un film peut être un précurseur au sexe, mais si vous aimez associer vos films avec pop-corn au micro-ondes, votre principale caractéristique pourrait être un flop. Voir, les produits chimiques comme l`acide perfluorooctanoïque trouvés dans la doublure de bag`s peut tuer votre désir sexuel et, à long terme, même causer des problèmes de prostate.

4

Marijuana

Le cannabis est déjà légal dans plusieurs États et pourrait bientôt être légal d`un océan à l`autre. Beaucoup de gens aiment ajouter le médicament à la nourriture, en particulier les produits de boulangerie. Que vous fumez ou mangez, les études montrent qu`en plus d`alimenter les longues histoires sans fin, la marijuana diminue les taux de testostérone jusqu`à 24 heures.

5

Crevette

Selon le Programme de données des pesticides USDA`s, la personne moyenne est exposée à 10 à 13 pesticides différents chaque jour. Neuf des 10 pesticides les plus couramment utilisés sont « perturbateurs endocriniens », ce qui signifie qu`ils jouent avec nos hommes / hormones femelles. L`un des plus oestrogénique est le 4-hexylrésorcinol, qui est appliqué aux crevettes pour les empêcher de décoloration. Autres fruits de mer avec des charges élevées de pesticides: tilapia, l`anguille et le saumon d`élevage. Alors que ce sont les types d`aliments que vous devriez acheter pas de matière organique que, il y a aussi des ceux à petit budget à prendre note dans ces 17 Cheap Organic Foods vous devez acheter.

6

De l`alcool

Un verre de vin ou un cocktail peut vous mettre dans l`ambiance, mais boire beaucoup plus que cela régulièrement, et votre libido va payer le prix. L`alcool est un dépresseur qui peut faire des ravages avec une capacité man`s pour atteindre et maintenir une érection et la libido pour atténuer les deux sexes. Ralentissez quand il vient à boire et vous pouvez constater que vous redécouvrez votre éclat sexuelle. Pour aider à ce faire, nutritionniste Dana James suggère de boire un rapport de 2 à 1 de l`eau aux boissons alcoolisées. Et la mise à pied du whisky, c`est la contraire du Les aliments qui vous font bon goût.

7

Mais surtout la bière

What`s plus viril que marteler quelques brewskis? Givrés En fait, beaucoup, une fois que l`on considère que la bière pourrait être à blâmer pour le manque de pep entre les feuilles. Alors que tout l`alcool affecte la capacité de liver`s de se débarrasser de l`excès d`œstrogènes, phytoestrogènes - oestrogènes dérivés de plantes que le singe avec la fertilité des mammifères qui les consomment - sont présents dans le houblon utilisés pour faire de la bière. What`s plus, boire graves peuvent causer des dommages au foie, et parce que le foie est en grande partie responsable des hormones métabolisation, un moins-que-efficace peut convertir en oestrogènes androgènes, ce qui entraîne une diminution de la libido. Voyez ce que le reste est sur la liste des 25 choses que vous faites pour ralentir votre métabolisme.

8

Edamame

Si la date nuit comprend régulièrement des sushis, commandez vos amuse-gueule à bon escient! Un autre nom pour edamame est le soja. Et, bien, 91 pour cent du soja sont génétiquement modifiés aux États-Unis, selon le Centre pour la sécurité alimentaire. Des niveaux élevés de soja dans un corps Woman`s peut diminuer les hormones sexuelles et de perturber sa fonction ovarienne, a déclaré une étude dans le Journal of Nutrition. Et une demi-portion de soja par jour était suffisant pour réduire le nombre de spermatozoïdes de 40 pour cent chez les hommes en bonne santé, la Harvard School of Public Health a trouvé!

9

Fromage

Une grande partie du fromage que les Américains consomment est dérivé du lait cow`s est chargé avec des hormones synthétiques. Celles-ci pourraient potentiellement jouer avec votre corps de l` de production naturelle des hormones, y compris l`oestrogène et la testostérone, vissage ainsi avec votre désir sexuel.

dix

Sucre

Ce truc est partout, alors n `` re penser que la sécurité juste parce que vous don `t la cuillère dans votre café. Les choses sucrées augmente les niveaux de l`hormone insuline, ce qui peut vous amener à stocker gros ventre, perdre de la masse musculaire et provoque votre taux de testostérone à baisser. Chez les hommes, la graisse du ventre augmente le taux d`oestrogène, ce qui peut entraîner une baisse de la libido et l`érection dysfunction- une étude a révélé que le glucose (sucre) totale significativement réduit et taux de testostérone libre. Faire un effort pour se débarrasser du sucre que vous consommez-en connaissance de cause ou non-pourrait être juste ce que le médecin de l`amour ordonné.

11

Soupe en boite

Spaghetti pourrait-O`s pourrait être de prendre le chemin de votre O!?! Peut être! En conserve soupes et les repas sont notoirement riches en sodium alimentaire (une boîte de spaghetti-O`s a 1780 mg! - jusqu`à 10 sacs de Doritos), ce qui peut conduire à une pression artérielle élevée et diminution du débit sanguin à certaines parties du corps, y compris les organes génitaux. Inverser les dégâts avec une portion de chocolat noir sexy. cacao non alcalinisée est riche en flavanols - composés sexy qui favorisent la production d`oxyde nitrique dans le corps, ce qui provoque des vaisseaux sanguins pour ouvrir plus large. Mee-ow!

12

Réglisse

Le principal composé de réglisse - glycyrrhizine, qui donne de racine de réglisse sa saveur distinctive - peut supprimer la production de testostérone. Dans une étude, sept sujets sains de sexe masculin ont reçu 7 grammes de réglisse chaque jour via des comprimés de bonbons disponibles dans le commerce (contenant 0,5 g d`acide glycyrrhizique). Quatre jours dans l`étude, les taux de testostérone totale subjects` avaient diminué de 35 pour cent.

13

Charcuterie

Contrairement à la plastique que vous utilisez sur enveloppez vos restes, les trucs qui enveloppe la viande et le fromage dans le supermarché est généralement fabriqué à partir de PVC (chlorure de polyvinyle), qui infiltre dans les aliments gras et provoque des changements hormonaux. Au lieu de cela, vous pouvez acheter votre viande depuis le boucher, et l`ont enveloppé dans du papier brun. Bien que nous ayons votre attention, savoir ce qui est sur la liste des 40 habitudes qui vous rendre malade et Fat!

14

menthe

haleine fraîche est sexy, et la menthe est le fabricant frais. (Il y a aussi des avantages pour la santé, aussi!) Mais le menthol dans la menthe diminue la testostérone diminue techniquement. Le résultat? Votre plaisir et le plaisir sont absolument pas doublé.

15

produits de graines de lin

Alors, voici une histoire folle: Pour contrôler un vieux Women`s hirsutisme 31 ans en faisant baisser ses niveaux élevés T, les chercheurs lui ont dit de manger 30 grammes de graines de lin par jour pendant quatre mois. Sa testostérone totale a chuté de 70 pour cent, et sans testostérone a diminué de 89 pour cent. La morale de l`histoire? Si une femme `re une quantité de poils du visage, vous trouvez excessive, essayez les graines de lin. Si une faible libido `re expérience, trouvez votre oméga 3s à partir d`autres sources que les choses commencent à rechercher.

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Des fraises

Produits cultivés conventionnellement avec des peaux comestibles, en particulier les baies, ont parmi les plus hauts niveaux de pesticides mimant oestrogènes. D`autres coupables: les pêches, les pommes, les cerises et le chou frisé. Lors du choix des produits, chercher biologique chaque fois acheter de la nourriture avec `re peaux comestibles.

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Eau en bouteille

L`eau n `le coupable it`s ici- la bouteille en plastique. Bisphénol A, communément appelé BPA, est un composant chimique présent dans la plupart des récipients alimentaires en plastique et les canettes et est associée à des effets négatifs sur la fertilité chez les hommes et les femmes. Une étude slovène dans la revue Fertility Stérilité a trouvé une association statistiquement significative entre la concentration urinaire de BPA chez les hommes et le nombre de spermatozoïdes total plus faible, la concentration et la vitalité. Les femmes ayant les plus hauts niveaux de BPA dans le corps produit 27 pour cent moins d`œufs viables lorsqu`ils sont testés au cours d`une étude sur la Harvard School of Public Health.

18

viande à faible teneur

la viande de mauvaise qualité pourrait conduire à une libido faible puissance, disent les experts. That`s parce que la plupart la viande de charcuterie, des hot-dogs, hamburgers et contiennent les hormones ajoutées, les conservateurs et les antibiotiques qui peuvent provoquer provoquer un déséquilibre hormonal dans votre corps. Choisissez des coupes plus maigres et non transformés, comme le poulet ou la dinde pour garder votre libido emballent.

19

Soja

Le soja est une plante qui contient des phytoestrogènes. Ils imitent la même hormone féminine produite par les femmes pour que le développement des caractères sexuels secondaires. Manger trop de ces phytoestrogènes pourrait perturber l`équilibre hormonal chez les hommes et les femmes, déprimant la libido sur toute la ligne. Des niveaux élevés de soja se trouvent dans le lait de soja, edamame, collations tofu et la plupart des substituts de viande végétariens. Végétarien? Découvrez la 30 meilleures sources de protéines végétarien.

20

Spiced Foods

Selon une étude menée à l`Oregon State University, forts, aliments fortement parfumés ou assaisonnés ont le potentiel de changer leur façon, vos odeurs du vagin et les goûts. Ces aliments et boissons comprennent le café, les oignons, l`ail et les épices fortes. Des chercheurs de l`OSU soulignent que l`élimination de ces aliments et de manger plus grains entiers, fruits et légumes pourrait donner un parfum plus doux et plus engendrer bouche à sud.

21

Betteraves

Betteraves sont délicieux, nutritifs, et à peu près le plus doux légumes il y a. Comme beaucoup d`autres légumes-racines, ils contiennent des composés pour soutenir les niveaux d`oestrogène sains dans votre corps. That`s grand quand votre taux de testostérone `t appauvris, mais si vous avez un déséquilibre hormonal existant, vous pourriez être qu`exacerber les choses en mangeant trop.

22

Les acides gras trans

Si vos artères sont encrassé, le flux sanguin vers vos organes sexuels sera pas optimale ... et`est une très mauvaise chose pour la fonction sexuelle dans tous les domaines. Les gras trans sont bien connus pour leur capacité à boucher les artères, et`est pourquoi de nombreux restaurants et marques de nourriture sont désireux de les sortir de leurs produits. Non seulement peuvent-ils contribuer à une mort précoce, ils peuvent contribuer à un manque de « petite mort," le charmant terme français pour une orgasme.

23

café

Il s `beaucoup de preuves pour montrer que la consommation de café est le bon moyen pour les hommes de se faire bouffer leurs érections et même mettre un peu pizazz dans votre jeu de sexe. Si quelqu`un qui obtient `re nerveux ou anxieux du café, il peut avoir l`effet contraire. That`s parce que l`anxiété accrue peut souvent réduire votre libido. It `s une plainte fréquente des personnes avec une sensibilité à la caféine. Intrigué? En savoir plus sur Qu`advient-il de votre corps lorsque vous buvez du café.

24

Légumes crucifères

Bien qu`il n`y ait aucune preuve suggérant que ces types de légumes mangeurs voler de leur désir d`avoir des relations sexuelles, ils peuvent ternir la pulsion sexuelle de leurs partenaires. Pourquoi? Eh bien, le brocoli, le chou et les choux de Bruxelles sécrétions d`impact, y compris le sperme, la sueur, l`urine et la respiration ... conduisant à des parfums et des goûts désagréables. légumes crucifères augmentent également l`âcreté de votre flatulences, grâce à la raffinose et du sulfate. Raffinose est un sucre présent dans les légumes crucifères qui vont digérées jusqu`à ce qu`il atteigne le gros intestin, où il s `fermente par des bactéries productrices de gaz.

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Asperges

Vous savez comment les asperges manger peut rendre votre odeur pee, euh, drôle? Et vous savez comment nos pièces et nos pee parties amusantes peuvent servir une double fonction? Je pense que vous savez où je m `en venir. Comme d`autres légumes crucifères, les asperges en bonne santé, savoureux goût peut bien pire en sortant qu`il est entré. Cela pourrait conduire à des partenaires étant inférieure à psyched se lever dans votre entreprise. ICYMI: Nous avons une grande liste de 25 aliments qui vous font bon goût!

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Chocolat

Une autre entrée controversée sur cette liste est le chocolat, qui est aussi sur notre liste de 50 meilleurs aliments pour votre pénis. Le chocolat noir est considéré comme un aphrodisiaque, car elle stimule un sentiment d`euphorie et de l`amour, mais un peu de chocolat également été montré pour supprimer les niveaux de testostérone.

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votre Meds

D`accord, ce n`est pas techniquement un aliment, mais il est toujours quelque chose que vous consommez, il est donc sur la liste. Antidépresseurs et d`autres médicaments comme Adderall et le contrôle des naissances (bonjour, ironie) peuvent interrompre la façon dont votre corps produit et gère des hormones comme la sérotonine, l`adrénaline et la dopamine, qui influencent toutes vos pulsions sexuelles. Parlez-en à votre médecin si vous pensez que vos pilules pourraient être de réduire votre libido.