Faits hoplostète orange

La valeur nutritionnelle

Dans 85 grammes d`hoplostète orange cuit, nous avons pu trouver les teneurs en éléments nutritifs tels que 56,92 g d`humidité, 89 calories, 19,24 grammes de protéines, 0,77 grammes de gras des lipides totaux et 0,84 grammes de cendres. La même portion accorde 75,1 ug de sélénium, de 0,899 g d`isoleucine, 1,778 g de lysine, 0,875 g de thréonine, 0,196 g de tryptophane, 0,921 g de valine, 1,527 g de leucine, 19,24 g de protéines, de 0,403 g d`histidine, 0,4 ug de cobalamine, 87 mg de phosphore, 0,96 mg de fer et 1,59 mg de vitamine E.

Services de santé d`Orange hoplostète

L`hoplostète orange a des écailles rouge vif qui pourrait tourner au noir pour ressembler à la couleur des eaux froides qui les aide à se cacher des prédateurs. En raison des utilisations culinaires au cours des dernières décennies, la taille de leur population a diminué. L`hoplostète orange est chargé avec divers nutriments, vitamines, minéraux, lipides et acides aminés. Une fois cuit, il a obtenu saveur douce avec une texture feuilletée et délicate.

1. la santé musculaire

La protéine est essentielle pour la coordination et la contraction des muscles. Il se trouve dans les tissus musculaires et fournit une structure des muscles. Il est vital pour faire l`équilibre entre les protéines musculaires de dégradation et de la synthèse des protéines musculaires. (1) (2) (3) (4) (5)

1. la santé des cheveux

La protéine est essentielle pour la santé des cheveux et prévient les dommages des cheveux. L`étude montre que la protéine joue un rôle essentiel dans la croissance des cheveux. Il est également utilisé pour la fabrication des produits de soins capillaires. (6) (7)

1. Prévenir l`anémie

Il traite également l`anémie mégaloblastique et l`anémie pernicieuse. La vitamine B12 est essentielle pour restaurer le facteur Intrinsèque pour maintenir la normalité du sang.

1. maintenir les cellules

La vitamine B12 contribue à maintenir diverses cellules. Il aide dans les fonctions telles que la réparation, la formation et maintient des globules rouges qui dépendent de la vitamine B12. Il prend également en charge des cellules nerveuses. Elle maintient aussi la santé nerveuse.

1. La santé des os

Le phosphore est essentiel pour la croissance des dents et des os. Avec le calcium, il est essentiel pour la formation des os solides. Il favorise la santé des gencives et empêche l`émail des dents. Il procure un soulagement des problèmes de santé tels que la perte osseuse ou une perte de densité minérale appelée ostéoporose. Il favorise la santé de la structure du squelette. (8) (9)

1. La santé du cerveau

Le phosphore est essentiel pour les cellules du cerveau. La quantité adéquate de phosphore assure le développement cognitif et la croissance, ainsi que le fonctionnement du cerveau. L`étude montre que la carence en phosphore contribue à augmenter les risques de dysfonctionnement cognitif et des conditions telles que la démence et la maladie d`Alzheimer. (dix)

1. Régule la température du corps

Le fer contribue à faciliter la température du corps. Il stabilise également la température du corps qui contribue à aider les fonctions métaboliques et enzymatiques. (11)

1. transports oxygène

Il aide à transporter l`oxygène d`une cellule du corps à l`autre. Le fer a un rôle essentiel dans cette fonction de transporter l`oxygène à tous les organes. (12)

1. aider à la digestion

Niacine aide les fonctions du système digestif humain, la fonction des nerfs, favorise l`appétit et fournit une peau éclatante.

1. abaisse le cholestérol

La forte consommation de niacine contribue à abaisser le cholestérol LDL et augmenter le cholestérol HDL qui empêche l`épaississement des parois des artères et des conditions telles que l`athérosclérose.

précautions

• En raison de teneur élevée en mercure, la consommation excessive de l`hoplostète orange affecte la fonction du cerveau.
• Il n`est pas sans danger pour les femmes enceintes et qui allaitent, ainsi que les petits enfants.

Comment manger

Il est poché, cuit au four, au gril ou au frit.

Autres faits

Il est capable de se tourner vers la couleur de l`eau pour se cacher des prédateurs.

faits hoplostète orange

L`hoplostète orange est le plus long poisson de plus en plus vivant et le plus lent de la famille Trachichthyidae. Il a un corps rouge vif qui se fond à l`orange quand il meurt. Le corps est couvert avec des cavités et des arêtes. Il a également de petites échelles. Il se trouve dans l`est du Pacifique, de l`Atlantique Ouest et Océans Indo-Pacifique. Il est également disponible dans les monts marins, des arêtes, des pentes et des terrains accidentés. Il préfère l`eau profonde de 1300 à 3000 pieds. Profondeur.