Ocean faits moue et valeur nutritive

La description

Le corps de loquette ressemble blenny ou anguille qui est d`environ 42 pouces de long. Les côtés sont aplatis, conique et se balancent à ventre. La peau est gluant et échelles sont petites. La nageoire dorsale se compose de 95 à 100 rayons mous. Il a des nageoires pectorales grandes et arrondies. Les petits ventrales se trouvent devant les pectoraux sur la gorge. Les lèvres supérieures sont doux, qui entoure l`extrémité de la lèvre inférieure lors de la fermeture de sa large bouche. La bouche est pleine de dents coniques solides et émoussés. Il se compose de 131-141 vertèbres. La peau est jaune ou brun qui est repéré avec diverses taches sombres. Il pèse généralement jusqu`à 12 livres.

La valeur nutritionnelle

tacaud d`océan cuit de 0,5 filets porte 104,26 g d`eau, 140 calories, 29,22 g de protéines, 1,6 g de graisse totale en lipides et 1,99 g de cendres. La même taille de portion accorde 116,55% de la valeur quotidienne de Sélénium, 80,56% des DV de isoleucine, 80,26% des DV de Lysine, 74,32% des DV de Tryptophane, 72,78% des DV de thréonine, 71,31% des DV de Valine, 69,81% de l`histidine, 64,29% de Leucine, 59,17% de vitamine B12, 58,44% de DV de protéines, 50,14% de DV de phosphore, 29,15% de DV de la vitamine B6, 21,90% de niacine, 16,45% de DV de zinc, 14,96% de DV de potassium et 10,50% de DV de thiamine.

Services de santé de loquette

Loquette est chargé avec diverses quantités de nutriments qui aident à maintenir le corps en bonne santé. Il a une forte concentration de sélénium, l`isoleucine, la lysine et d`autres. Avec un apport de loquette, on peut tirer plusieurs avantages pour la santé car il contient différentes quantités de minéraux, des vitamines, des lipides et des acides aminés. Il aide à prévenir les maladies de santé aussi bien.

1. maintenir les cellules

aide cobalamine pour maintenir différentes cellules dans le corps humain ainsi que portant les fonctions telles que la réparation, la formation, l`entretien de RBC. Il prend également en charge des cellules nerveuses dans le corps et maintient le système nerveux fort. (1)

1. Régénère tissus et cellules

La protéine est essentielle pour la restauration et le renouvellement des tissus et des cellules dans le corps. Elle nécessite des acides aminés pour la formation de nouveaux tissus et cellules telles que les cheveux, les ongles et la peau. Le corps doit remplacer les cellules réduites qui aident à maintenir une bonne santé. Il est également utilisé pour la production de médicaments de régénération cellulaire. (2) (3)

1. prévenir la faiblesse

Le phosphore est essentiel pour résoudre les maux tels que l`engourdissement, une faiblesse musculaire et la fatigue. Le corps a besoin quantité suffisante de phosphore pour se mettre en forme. Il guérit aussi la faiblesse sexuelle, l`impuissance, la motilité des spermatozoïdes, la frigidité et la perte de la libido. (4)

1. Traite le syndrome prémenstruel

Pyridoxine aide à guérir le syndrome prémenstruel qui se produit chez les femmes qui est réduit. Il en résulte une perte de libido et de mauvaise humeur. La vitamine B6 aide à guérir cette condition. (5)

1. Maintient le taux de cholestérol

La forte consommation de niacine contribue à abaisser le taux de cholestérol LDL et augmenter le cholestérol HDL. Il empêche également l`épaississement des parois des artères et l`athérosclérose. (6)

1. prévenir l`acné

Il prévient l`acné et régule le niveau de testostérone dans le corps. De plus, il est également impliqué dans la synthèse du collagène. Il normalise les huiles de la peau et favorise la santé de la peau. Le zinc favorise le nombre de globules blancs et réduit le risque d`infection. Zinc réduire l`apparence des cicatrices. (7)

1. traiter les crampes

La carence en potassium provoque des crampes dans les muscles qui est connu sous le nom hypokaliémie. La consommation élevée de potassium empêche les crampes musculaires. (8)

1. fournit de l`énergie

Le sucre est la grande source d`énergie. La vitamine B1 forme utilisable oxyde d`énergie. Il joue un rôle essentiel dans le système de pyruvate déshydrogénase qui aide à l`oxydation du sucre. La vitamine B1 est essentielle pour les fonctions du système enzymatique qui prend en charge diverses fonctions. (9)

1. améliorer l`immunité

La vitamine B1 favorise la puissance de l`immunité en favorisant des anticorps et renforcer le système de défense pour lutter contre les infections.

1. santé nerveux

cures riboflavine maladies nerveuses telles que la maladie d`Alzheimer, l`engourdissement, l`anxiété, la sclérose en plaques et l`épilepsie. Il aide à traiter les symptômes douloureux de syndrome du canal carpien.

précautions

• Limiter la consommation de l`océan moue.
• Il est sûr de consulter le médecin par les femmes enceintes et les patients de santé avant de le consommer.
• Il faut bien faire cuire à la consommation.

Comment manger

• En Italie, il est poêlés à la ciboulette par l`assaisonnement avec le sel et le poivre.
• Il est bouilli, Friture, grillées ou rôties.
• Il est également ajouté aux soupes et aux ragoûts.

Ocean faits moue

Loquette diffère de couleur selon l`environnement. Il est de couleur jaune ou brune qui est marbrée de taches sombres. Elle ressemble à l`anguille en raison de jonction des demi-longueur du corps de queue et les nageoires anales. Il a jaune grandes nageoires pectorales. La grande tête est plus large par rapport au corps. Il a molaire comme des dents de taille moyenne et les lèvres charnues. Les mâles sont plus sombres, plus avec des têtes aplaties et des lèvres grasses.