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Les symptômes, les causes de la carence en vitamine E - conseils de traitement

<p>La vitamine E est bien connu pour ses propriétés antioxydantes et est une vitamine soluble dans la graisse. Cette vitamine maintient notre système immunitaire fort et protège le corps contre les attaques de bactéries et de virus. La vitamine E est essentielle pour le fonctionnement des différentes cellules. Cette vitamine est également nécessaire pour une peau saine et éclatante et pour prévenir le vieillissement prématuré de la skin.Deficiency en vitamine E peut conduire à divers problèmes liés à la santé. Il est donc important de consulter un médecin si vous êtes déficient en vitamine E. Vous obtenez vos doses quotidiennes de vitamine E de divers aliments que vous consommez comme le tournesol, le germe de blé, huile de soja, carthame, maïs, amandes, arachides, épinards, brocoli, les graines, jus de fruits, de la margarine, les céréales et les pâtes à tartiner.

La vitamine E Symptômes de carence:

  1. Crampes sur les jambes.
  2. Les cheveux secs ou même la perte de cheveux.
  3. Les nourrissons souffrant d`une carence en vitamine E souffrent de la perte de poids, retard de croissance, les mauvaises habitudes alimentaires, ainsi que des problèmes mentaux et physiques.
  4. La perte de sensation, des picotements, des maladies gastro-intestinales et la douleur.
  5. Problèmes dans les mains, les paumes, les jambes et les pieds, liés au système nerveux
  6. Une guérison lente des tissus.
  7. La carence en vitamine E peut entraîner des problèmes digestifs, à la suite duquel les nutriments ne sont pas absorbés correctement par le corps. Cela peut provoquer des maladies du foie, le pancréas, la vésicule biliaire et ainsi de suite.
  8. La faiblesse des muscles.

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Avoir une bonne alimentation est la meilleure façon de traiter une carence en vitamine E. Vous pouvez également prendre un supplément oral de la vitamine pour une période de temps limitée.

Les causes de la vitamine E carence:

Si votre alimentation ne comprend pas les quantités requises de la vitamine E, vous souffrez de carence en vitamine E. Habituellement, les mauvaises habitudes alimentaires sont les principales raisons de la carence de cette vitamine. Vous devez avoir un équilibre et régime alimentaire nutritif qui incluent tous les nutriments nécessaires. Une faible consommation de fruits et légumes aussi causer une carence en vitamine E. Cela peut conduire à de nombreux problèmes graves. Donc, vous devez soit le traiter en consommant des aliments naturels ou prendre des suppléments.

La carence en vitamine E peut également être due aux facteurs suivants:

  • Les maladies affectant le foie, le pancréas ou de la vésicule biliaire.
  • Consommer des aliments qui sont traités ou faibles en gras.

Les nouveau-nés, en particulier les bébés nés prématurément montrent des symptômes de carence en vitamine E.

La vitamine E Les maladies de carence et le traitement:

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