Les 37 plus jamais des boissons pour la perte de poids

Buviez CE: Lipton, Yogi
PARCE QU`IL: Déverrouille vos cellules graisseuses
Avant une séance d`entraînement, les effets turbocharge graisse dynamitage en sirotant une tasse de thé vert. Dans une récente étude de 12 semaines, les participants qui ont combiné une habitude quotidienne de 4-5 tasses de thé vert chaque jour avec une séance de sudation 25 minutes ont perdu une moyenne de deux livres que les exerciseurs non thé potable. Remerciez les composés dans le thé vert catéchines, ventre plat croisés que le tissu adipeux de soufflage par le déclenchement de la libération des graisses par les cellules adipeuses (en particulier dans le ventre), puis l`accélération de la capacité de liver`s pour faire tourner cette graisse en énergie. Voyez comment le thé peut vous aider à perdre jusqu`à 10 livres en une semaine Le régime de THÉ VERT 17 JOURS.

Buviez CE: Bigelow, Stash
PARCE QU`IL: métabolisme stimule
Oolong, un nom chinois pour « dragon noir » est une lumière, thé floral qui, comme le thé vert, est également emballé avec catéchines, qui aident à favoriser la perte de poids en augmentant votre capacité du corps à métaboliser les lipides (graisses). Une étude dans la Journal de médecine intégrative chinoise ont constaté que les participants qui ont régulièrement siroté le thé oolong a perdu six livres au cours de la période de six semaines. That`s une livre par semaine!

Buviez CE: Tazo, Teavana
PARCE QU`IL: Wards au large des amuse-gueules
Remplissez une grande tasse de thé avec thé à la menthe apaisante, et vous renifler maigre! Alors que certains parfums peuvent déclencher la faim (un Cinnabon trick a compris il y a longtemps), d`autres peuvent réellement supprimer votre appétit. Une étude publiée dans le Journal de neurologie et de médecine orthopédique constaté que les gens qui reniflé la menthe poivrée toutes les deux heures ont perdu une moyenne de 5 livres par mois. (Bien que le thé est des variétés relativement faible en caféine environ 25% de ce qu`une tasse de café offre décaféiné sont super d`avoir à portée de main pour un traitement de l`heure du coucher apaisant.) Pensez à ajouter aussi quelques gouttes d`huile de menthe poivrée à votre oreiller ou brûler un bougie mentholé pour remplir la salle avec les odeurs minceur. Voulez-vous une solution de perte de poids de SuperQuick? MELT jusqu`à 10 livres en une semaine! AVEC NOTRE MEILLEUR NOUVEAU PLAN DE VENTE DIET, le thé plat ventre 7 jours Cleanse! panélistes de test ont perdu jusqu`à 4 pouces de leur taille! Disponible dès maintenant pour Kindle, iBooks, Nook, Google Play et Kobo.

Buviez CE: Twinings, La République du thé, Celestial Seasonings Sleepytime
PARCE QU`IL: Prévient de nouvelles cellules graisseuses de formation
Le thé blanc est séché naturellement, souvent à la lumière du soleil, ce qui en fait la source la plus riche et moins transformés d`antioxydants parmi les thés (autant que trois fois plus de polyphénols que le thé vert!). Une étude publiée dans la revue Nutrition et métabolisme a montré que le thé blanc peut simultanément stimuler la lipolyse (la répartition des graisses) et de bloquer l`adipogenèse (la formation de cellules graisseuses) en raison des niveaux élevés d`ingrédients supposés être actifs sur les cellules adipeuses humaines. Si une telle chose s `que le thé de régime, ce qu`il est. Et gardez votre tour de taille tonique et serré en un temps record avec ces essentiels 29 Les protéines les plus jamais pour la perte de poids rapide.

Buviez CE: Celestial Seasonings, Harney Sons
PARCE QU`IL: Hormones Régule stockage des graisses
Rooibos est fait à partir des feuilles de la plante « buisson rouge », cultivé exclusivement dans la petite région Cederberg d`Afrique du Sud, près du Cap. Ce qui rend le thé rooibos particulièrement bon pour votre ventre est un flavonoïde unique et puissant appelé Aspalathine. La recherche montre ce composé peut réduire les hormones du stress qui déclenchent le stockage de la faim et de la graisse et sont liés à l`hypertension, le syndrome métabolique, les maladies cardiovasculaires, la résistance à l`insuline et le diabète de type 2. Eh oui, parfois la bouilloire peut être aussi efficace que le kettlebell.

Lorsque le café régulier brassée est refroidi et stocké, deux choses se produisent: Tout d`abord, il commence à perdre tout nuance de goût, il possessed- une fois seconde, il commence à perdre les polyphénols qui donnent du café ses bienfaits pour la santé. Le meilleur café glacé est froid brewed- il faut plus de temps pour faire en sorte qu`il sera plus cher, mais la différence de goût `ll. Plus particulièrement, il sera moins amer, ce qui signifie que vous pouvez vous contenter d`ajouter moins de sucre. Et moins de sucre = moins de calories. Et commencer votre journée 5 livres plus légers avec ces parfaits 50 meilleurs aliments pour petit-déjeuner Perte de poids Classé.

Boire deuxième tasse de café peut faire plus que vous obtenez dans la journée de travail, il peut aussi sauver votre vie.

Au moins c`est en quoi une nouvelle étude publiée dans la revue Circulation suggère. Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs de la Harvard School santé publique a sondé plus de 250.000 Américains de plus de 28 ans et leur a demandé leur des questions sur leur alimentation et de la consommation de café. Après avoir analysé les taux de maladie et de décès au cours des vingt années qui ont suivi, ils ont constaté que chez les non-fumeurs, ceux qui ont bu entre trois et cinq tasses de java par jour étaient jusqu`à 15 pour cent moins susceptibles de mourir de toute cause que ceux qui weren`t comme amical avec leur quartier barista.

Intrigué? Poursuivez votre lecture pour découvrir exactement comment ces tasses supplémentaires de Joe ont étendu leur vie et comment un voyage supplémentaire à votre café local, peut vous aider à vivre plus longtemps, plus saine vie, aussi!

Il Wards hors diabète

Non seulement l`étude de Harvard découvrir une association inverse entre la consommation de café et le diabète de type 2, un certain nombre de conclusions précédent appuyer l `observation, aussi. Dans le document, les chercheurs expliquent que java`s combinaison unique de composés et de nutriments sont à remercier pour s `effets bénéfiques pour la santé. Cependant, un phytochimique particulier, l`acide chlorogénique, peut être juste le héros méconnu se cache dans votre tasse de café. How`s il vous garder en bonne santé? Le composé réduit l`absorption du glucose dans la production de glucose de l`intestin grêle et le foie, en aidant à repousser la condition. Pour plus d`aliments qui traiter le diabète (et vous aider à perdre du poids, aussi!), Consultez ces 20 meilleurs aliments riches en matières grasses pour perdre du poids et totales de santé.

Il maintient votre Ticker, coutil

Bien que les chercheurs ont constaté que les buveurs de café ont diminué de 10 pour cent le risque de décès par maladie cardiaque, une java commune add-in peut contrer les effets stimulant la santé drink`s: crémier. Les variétés traditionnelles sont emballées avec des gras trans, se cachant souvent sous le couvert de son nom moins connu: l`huile hydrogénée, ce qui augmente le taux de cholestérol et augmente le risque de maladies cardio-vasculaires. Aïe! NE PAS LAISSER crémier de votre tasse à récolter les fruits sains pour le cœur de votre gorgée quotidienne.

Il vous tient heureux

Les chercheurs ont constaté que les participants à l`étude (les fumeurs et les non-fumeurs) qui ont bu au moins une tasse de café par jour avaient jusqu`à 36 pour cent plus faible taux de suicide et ce wasn`t le premier groupe de chercheurs de faire cette découverte. Plusieurs autres études ont laissé entrevoir une association inverse aussi. Même si, il s `ne sait pas encore s`il y a quelque chose dans la boisson pour remercier ou si les buveurs de café se produisent juste pour partager des facteurs de style de vie communs (comme les taux d`emploi plus élevés) qui sont souvent associés à un risque plus faible de suicide. Une théorie est que la caféine pourrait être un facteur, ce qui fait beaucoup de sens. La caféine a été montré pour réduire la perte de dopamine (AKA l`hormone du bonheur), selon le rapport. Cliquez ici pour découvrir Les aliments qui Éteignez vos hormones de la faim!

Il maintient votre cerveau en santé

Les bonnes nouvelles continuent à venir! Les buveurs de café ont également été trouvés être entre 9 et 37 pour cent moins susceptibles de mourir de maladies neurologiques comme la démence et la maladie de Parkinson. Bien que la raison ne soit pas encore entièrement compris, une théorie est que la caféine coffee`s pourrait être un facteur contributif.

les vaches ne sont pas organiquement soulevées soumis aux mêmes hormones et les antibiotiques que les vaches conventionnelles sont- pas d`antibiotiques pour eux signifie pas d`antibiotiques pour vous. Herbe vaches nourries a été démontré que des niveaux plus élevés d`acides gras oméga-3 (bon) et deux à cinq fois plus CLA (acide linoléique conjugué) que leurs homologues maïs et nourris de grains. CLA contient un groupe de produits chimiques qui offre une grande variété de bienfaits pour la santé, y compris le soutien du système immunitaire et inflammatoire, l`amélioration de la masse osseuse, une meilleure régulation du sucre dans le sang, réduit la graisse corporelle, diminution du risque de crise cardiaque, et le maintien de la masse maigre. Optez pour 2%. Skim est surtout du sucre.

Boire une combinaison de glucides et de protéines après un entraînement dur peut aider à restaurer votre énergie et de l`aide dans la construction maigre, métabolisme stimuler muscle, mais il se avère que vous n`avez pas besoin d`une boisson de récupération de fantaisie pour profiter de ces avantages. Après avoir participé à une séance de vélo vigoureux, les cyclistes qui ont bu du lait au chocolat ont pu monter 51 pour cent plus dans une séance d`entraînement après que ceux qui ont bu une boisson de récupération standard, un article en 2009 Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme a trouvé. De plus, le lait au chocolat est moins cher (et plus savoureux) que tout ce que vous trouverez dans un magasin de nutrition sportive.

Et si je vous disais que vous pourriez transformer votre corps et améliorer radicalement votre santé en appuyant simplement sur un bouton et il s `serait plus facile plus délicieux que vous ne l`imaginiez? That`s la promesse de Clean Green Drinks, la collection de recettes passionnante de 100+ délicieuses recettes de nettoyage de journaliste de santé, chef et animateur de télévision Candice Kumai. Here`s un coup d`oeil au livre Candice`s, et trois des meilleurs smoothies et jus pour votre ventre.

Il est si délicieux, et si simple à faire, que vous pouvez avoir comme le petit déjeuner, une collation, un substitut de repas, ou même le dessert! Zero ventre régime, David Zinczenko, co-auteur de Eat This, Not That !, conçu le programme ultime pour faire votre disparaître intestin. (ET PERDRE JUSQU`À 16 EN 14 JOURS POUNDS!
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Le jour haque, et vous ll de`apprécier nous ne voulons profiter-un smoothie conçu pour compléter la perte de poids naturel et le gain de masse musculaire maigre voir du `ll programme du ventre zéro. Des études montrent que riches en protéines, smoothies à faible teneur en matières grasses sont très efficaces pour les nutriments se précipiter à vos muscles qui explique pourquoi Dave vous recommande d`avoir votre boisson immédiatement après l`exercice et que les boissons de fruits mélangés, qui comprennent toutes les fibres, vous garderez en fait rassasié plus longtemps que les jus de fruits. Cliquez ici pour obtenir la recette de sa boisson fouettée préférée, la fraise et banane.

La plupart des boissons énergisantes sont comme les mauvaises dates en ligne. Le profil semble prometteur (tant à offrir!), Et dans un premier temps ils sont en train super doux. Mais il n `prendre longtemps avant que la ruée vers l`initiale se dissipe et la réalité frappe: ils sont en train dépourvu de toute bonté que ce soit et a laissé un sentiment de nervosité` re et malades, affamés pour réellement utile conseils perte de poids.

En fait, parce que les boissons énergisantes sont commercialisés sous forme de suppléments alimentaires, les entreprises peuvent se faufiler anciens règlements requis par l`administration des aliments et drogues. Le résultat? Un cocktail crash et brûler l`excès de caféine, « mélanges à base de plantes » faux et assez de sucre pour faire un paquet de Skittles ressembler à la meilleure option. Selon une étude publiée dans Mayo Clinic Proceedings, une boisson énergétique typique peut avoir jusqu`à un quart de tasse de sucre, et plus de 200 mg de caféine plus de deux vous trouverez toujours des tasses de café très fort (une grande tasse a environ 71 mg)!

It `s pas tout catastrophisme. Here`s un tour d`horizon des meilleures boissons énergétiques à faible teneur en sucre, vous pouvez compter pour un produit naturel, sans coup de pouce large.

Runa Clean Energy (Zero Original)

Ito En Oi Ocha Thé vert

Beverage Bing Petey

FRS One Peach Mango

Alo Awaken

Bai 5

Sambazon Amazon énergie

It `s pas un secret que sautillante H2O ordinaire peut être inférieure à la stimulation, mais il y a des façons amusantes de faire cette saine habitude moins d`une corvée. Certains fruits ont des propriétés détoxifiantes dans leur chair et leur peels- tranche entière dans votre eau pour récolter les bénéfices et cliquez sur votre quota de prise d`eau avec une infusion de saveur. Pour les façons définitives de boire et de bouffée, consultez notre liste des 50 meilleurs Detox Waters pour brûler les graisses et perdre du poids!

Essayez Eat This, Not That! `Plus jamais s Smoothie pour la perte de poids-et un accroc de ces grab-and-go bouteilles pour les journées mouvementées. La protéine vous gardera alimentée et concentré sur le long liste de tâches à venir. Tous horloge à moins de 200 calories, sont emballés avec au moins 10 grammes de protéines et ont pas plus de 18 grammes de sucre.

Si délicieux amande plus non sucré Lait d`amande, 16 fl oz

Svelte Banana Creme, 15,9 fl oz

Stonyfield OP protéines organiques, Fraise, 10 fl oz

Coco Libre protéines, protéines d`amandes, 11 fl oz

MusclePharm CoCo protéines, chocolat, 12 fl oz

Special K Protein Shake, malt de chocolat, 10 fl oz

Atkins Advantage, Royale chocolat noir, 11 fl oz

SlimFast teneur élevée en protéines crème à la vanille, 10 fl oz

EAS AdvantEdge Carb Control Café Caramel, 11 fl oz

12 oz fl, 0 calories, 0 g de sucre

Ingrédients: Eau gazéifiée, érythritol, Reb A (extrait de Stevia), arômes naturels, acide citrique, extrait de fruit Monk

Cette petite entreprise, fondée par les parents de soude-aimant qui voulait quelque chose de plus sain pour leurs enfants, distribue une variété de saveurs classiques, de cola à la bière de gingembre au raisin, sans utiliser des édulcorants artificiels ni colorants artificiels. Au lieu de cela, ils sont en train adouci avec l`alcool de sucre érythritol. « Le côté positif est que les alcools de sucre ne sont pas aussi artificielle que certains de leurs homologues de l`industrie du sucre faible teneur en calories / zéro », dit Smith, « mais ils peuvent causer des troubles gastro-intestinaux, comme le gaz une diarrhée lorsqu`ils sont consommés en excès, bien que certains disent que érythritol peut être mieux toléré que d`autres alcools de sucre. L`autre avantage, « poursuit-elle, » est que, contrairement à d`autres édulcorants spécifiquement édulcorants artificiels, ils ne sont pas des milliers de fois plus sucré que le sucre, donc ils peuvent causer de la confusion moins métabolique en termes de douceur que par rapport à la livraison calorique, bien que plus de recherches encore nécessaires « . Brillamment, cette bière racine goûte comme la vraie chose et est claire, car il s `pas de couleur caramel. Qu`en est-Diet Coke, ou votre favori? Voir où elle se classe sur la liste des 38 Diet Sodas-Classé!

0 calories, 0 g de sucre

Ingrédients dans la saveur de framboise noire, par exemple: Eau purifiée, Noir Framboise, Autres arômes naturels de plantes non-OGM et la caféine naturelle de grains de café

OK, tout à fait tricher ici Nous `re. Astuce n `de l`eau gazeuse, cola aromatisé ou vendus à Big Gulps 64 de l`once. Mais ces nouvelles eaux embouteillées aromatisées faire ont 60 milligrammes de caféine, provenant de grains de café. That`s plus de trouver dans l`alimentation `ll Dr. Pepper, Diet Coke (41 mg) (47 mg) ou même Mountain Dew (54 mg). Ainsi, vous obtenez tous les pop, avec aucun des calories et chaque saveur est édulcoré avec de l`aspartame pas, mais avec du jus de fruits ou d`épices. Essayez le Cayenne citron Astuce kicker (et n `trop, car la caféine peut vous déshydrater), et revenir Vous ne serez jamais à nouveau Diet Coke.

11.5 fl. onces. de la saveur Bolivie Black Cherry: 5 calories, 1 g de sucre

Ingrédients: Filtrée eau gazéifiée, Bai® propriétaire Édulcorant Blend ™ (érythritol, extrait de Stevia), arômes naturels, concentré de jus de cerise, l`acide malique, acide citrique, jus de fruits et légumes (pour la couleur), extrait Coffeefruit, extrait de thé blanc, l`acide ascorbique, de sodium Citrate.

Fondé par le gourou du café Ben Weiss dans son sous-sol Princeton, Bai5, une nouvelle gamme de boissons fruitées tout naturel aux saveurs exotiques, est prévu pour accumuler 125 millions $ en ventes cette année. Nous pouvons voir pourquoi: leurs bulles ligne avec des saveurs comme le Guatemala goyave, la Jamaïque Orange Sanguine et de la Bolivie Black Cherry-sont la boisson définitive Ce sur cette liste de concluez que!. Sucré avec du jus de fruits, érythritol et stevia (pas d`aspartame) et alimenté par 45 mg de caféine, grâce au thé et coffeefruit, ils sont en train délicieux apprécié droite ou comme un mélangeur. Fait intéressant, plutôt que battre Bai5, un soda titan les a rejoints: le Dr. Pepper Snapple Group, qui a distribué une seule fois le produit, a acheté une participation dans la société en Avril dernier. Rencontrez le meilleur régime Soda en Amérique! Et pour faire sauter encore plus de gras, ce n `manquer 30 Secrets Skinny des femmes les plus sexy World`s!

Ayant du mal à trouver un pinot noir abordable? Blame Hollywood! Selon les économistes, le film 2004 De côté complètement inversé les wine`s baisse des prix, la hausse la plus spectaculaire de 20 $ à 40 $ vins. Contribuant à la hype: De nombreuses études ont démontré que le pinot noir contiennent toujours les plus hauts niveaux de resveratrol parmi Vins- et resveratrol a été démontré que la graisse de souffle. Une étude a révélé que le pinot avait plus de cinq fois la quantité trouvée en Californie cabernet sauvignon.

Bien qu`il ait le plus léger corps et des tanins des raisins rouges classiques, le pinot peut posséder une variété de saveurs obsédante: baies, cola, thé, champignons, même des notes de basse-cour. Comme le personnage principal Miles avec éloquence observé, il y a quelque chose de magique pinot noir. Here`s quelques façons de profiter de la graisse pour dynamitage maximale. Et cliquez ici pour découvrir 14 façons de perdre votre ventre en 14 jours!

Pinot Noir: 3 façons

rouge bordeau

Ces vins disent rarement pinot noir sur l`étiquette, préférant la liste de leur fantaisie région française ou d`un vignoble. En général lightbodied et souple, le meilleur affichage de la complexité et la finesse qui donnent PINOT sa réputation sexy.
Buviez CE! Bouchard Père Fils Bourgogne Réserve Rouge 2007, Bourgogne, France- 24 $

Oregon

Pinot est raisin top Oregon`s, mais les petits établissements vinicoles signifie qu`il n `viennent pas cher. Ces vins sont souvent 40 $ ou plus, mais à leur meilleur peuvent rivaliser avec les plus coûteux bourgognes.
Buviez CE! Ponzi Tavola Pinot Noir Willamette Valley 2007, Oregon- 25 $

Californie

Prêt à sauter sur une tendance, la Californie a coudés production de pinot. La meilleure viennent de régions froides comme la Russian River Valley et Sonoma Coast.
Buviez CE! BearBoat Pinot Noir Russian River Valley 2007- 20 $.

appariements Pinot

Si le pinot noir étaient à l`école primaire, l`enseignant lui donner une étoile d`or pour « se entend bien avec les autres. » Ce rouge clair corsé est un artisan de la paix à tout table, capable de gérer la viande, la volaille et le poisson savoureux avec facilité.

SNACK MEILLEUR
Chips, trempette aux haricots noirs

MEILLEUR EMPORTER
chinois

MEILLEUR DINER
Canard rôti

MEILLEUR Cookout
darnes de saumon grillées

Dans un récent Eat This, Not That! test de goût, nous avons arrondi toutes les bières légères que nous pourrions trouver que classé parmi les 20 meilleures bières les plus achetés en Amérique. nous avons réussi à traquer tous, mais Busch Lumière et Michelob Ultra et rempli dans le reste de la liste avec des bières légères que nous jugions manquer si elles weren`t inclus. Vous savez, les noms des ménages qui ont les don `t dollars publicitaires très gros derrière eux. Nous avons fini avec une liste solide de 13 bières. Sur les 13, Sam Adams Lumière classé numero uno. Il a été salué pour son goût de noisette discernable et le corps relativement complet. Un testeur même noté qu`il « avait un goût de quelque chose que je pourrais trouver dans un beau jardin de la bière! » Pour découvrir les autres bières savoureuses en tête notre liste, consultez la rapport complet sur la meilleure lumière Beers en Amérique.

Alors que shouldn picoler faire partie de votre régime de perte de poids par jour, avalant un verre tous maintenant et encore gagné `vous jeter loin sur la bonne voie - tant que vous commandez intelligent. Chaque Des hommes fous fan sait que Don Draper favorise l`Old Fashioned. Et tant que vous n `les boire à son niveau de l`excès, la boisson faible teneur en sucre de 119 calories peut vous garder sur la bonne voie vers votre meilleur objectif du corps. Pas un fan de whisky? Découvrez les autres délicieux, cocktails à faible teneur en calories.

Vous pouvez vous sentir à la mode avec une bouteille d`eau améliorée vitamine dans votre main, mais ce liquide brillamment hued est probablement ne pas améliorer votre santé. La plupart de l`eau sucrée est H20 juste couleur infusé vitamine avec certaines vitamines ballottés en mauvaises nouvelles quand on considère que les Américains prennent dans environ 355 calories de sucre ajouté par jour. Si vous voulez les vitamines, les obtenir à partir des suppléments de vitamines ou, mieux encore, des aliments entiers (saumon sauvage, par exemple, est chargé avec de la vitamine B-12 énergisant). Et si vous voulez de l`eau, de l`obtenir, eh bien, l`eau. boissons de la nature est sans calories, sans frais et prendre soin de tous vos besoins d`hydratation.

MELT jusqu`à 10 livres en une semaine!

AVEC NOTRE MEILLEUR NOUVEAU PLAN DE VENTE DIET, le thé plat ventre 7 jours Cleanse! panélistes de test ont perdu jusqu`à 4 pouces de leur taille! Disponible maintenant en livre de poche!