Des collations saines pour garder dans votre voiture

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Les déplacements domicile-travail, en voyage d`affaires ou pour le plaisir, quel qu`il soit, d`être coincé dans votre voiture peut conduire à des choix alimentaires moins-que-santé. Comme pour tout programme de remise en forme, la préparation est la clé. Stocking votre boîte à gants avec le bon tarif vous évitera de défaillances momentanées de jugement au volant ou d`un arrêt de repos. Mais loin stashing collations saines dans votre voiture peut être tricky- tout ne peut pas rester frais dans cet environnement difficile.

Pour trouver ce qui ventre plat collations sont à relever le défi, nous enracinent les options pour vous apporter le meilleur pour votre voyage. Prenez un peu de ces et sortir sur la route.

SuperSeedz Un peu épicé

Manger ce!

SuperSeedz Gourmet Graines de citrouille Un peu épicé, ¼ tasse

calories

160

Graisse

13 g

Gras saturé

2 g

Sodium

80 mg

glucides

3 g

Fibre

2 g

Protéine

8 g

SuperSeedz Un peu épicé

D `doivent être noix de ne pas ranger un sac de noix ou de graines dans votre tour. Ils sont en train de la collation Voyage parfait car ils peuvent durer presque tout type d`environnement pendant de longues périodes de temps sans aller mal. Et les graines de citrouille sont en tête pour dompter la faim et tailler votre tummy- ils sont en train riche en protéines de renforcement musculaire en plus de riches réserves de fer, de potassium, du phosphore, magnésium et le zinc. Vous n`avez pas à se contenter de variétés lisses, non plus. Celles-ci ont un petit coup de pied à leur grâce à une touche de poivre de Cayenne et de poivre noir - les deux épices mieux corps éprouvés. Il suffit de garder votre portion de poivre de Cayenne Check- gagné `faire quoi que ce soit contre toutes ces calories supplémentaires.

Seapoint Farms Dry Roasted edamame

Manger ce!

Seapoint Farms Dry Roasted edamame, légèrement salé 100 paquets cal

calories

100

Graisse

3 g

Gras saturé

0,5 g

Sodium

115 mg

glucides

8 g

Fibre

6 g

Video: TYT - Extended Clip July 11, 2011

Protéine



11 g

Seapoint Farms Dry Roasted edamame

Ces packs de collation sont la voie à suivre en matière de satisfaire un cas de fringale entre les repas. Bien que les fans ne sont généralement pas Nous `re du paquet de 100 calories, qui ont tendance à être court sur la nutrition ainsi que les calories, nous aimons ces sachets remplis de protéines pour faciliter sur le grignotage aller. Il est facile à overindulge lorsque vous `re noshing sur le Road- vous êtes, après tout, en accordant une attention aux autres voitures, pas votre appétit. Mais l`énorme portion de 11 grammes de constructeur musculaire bannira toute envie persistante que vous pourriez avoir à grignoter l`ennui. Votre corps doit aussi travailler plus dur à digérer les protéines que tout autre élément nutritif, ce qui augmente vos calories à brûler pendant que vous conduisez cross-country. Avec seulement deux, facile à prononcer des ingrédients, le soja et le sel de mer, ces packs sont l`un des meilleurs collations riches en protéines là-bas.

The Good Bean cannelle Chickpeas

Manger ce!

Video: CS50 Live, Episode 009

Le bon haricot sucrée à la cannelle pois chiches, 1 oz

calories

120

Graisse

3 g

Gras saturé

0 g

Sodium

102 mg

glucides

18 g

Sucre

6 g

Protéine

5 g

The Good Bean cannelle Chickpeas

Ici pour vous Nous `re sauver de votre plan nutritionnel vide cannelle sucre addiction croustilles de pita. Ces pois chiches grillés sont les meilleurs pour vous alternative qui emballe la même saveur que vous aimez. Avec une crise copieuse et saveur sucrée, vous pouvez grignoter ces petits gars avec beaucoup moins de culpabilité et des quantités égales de plaisir. Garder bien dans ils `ll votre voiture, donc ne crains pas de les stocker dans la boîte à gants. Profitez du fait que vous alimenter votre corps avec du vrai, tout protéines d`origine végétale et de fibres, ce qui - à la différence des croustilles de pita glucides lourds - vous remplir en une seule portion.

Larabar Uber Noix de coco Macaron

Manger ce!

Larabar Uber Noix de coco Macaron bar, 1 bar

calories

220

Graisse

16 g

Gras saturé

4,5 g

glucides

15 g

Fibre

3 g

Sucre

9 g

Protéine

4 g

Larabar Uber Noix de coco Macaron

Les bars sont le choix évident en matière de collations portable et pratique. Ils sont en train facile à ranger dans votre sac à main, bureau, poche arrière, ou - bien sûr - votre voiture. Malheureusement, les ingrédients `re commerciaux traités habituellement pour une courte durée de vie lorsque vous choisissez un bar plus sain. Et une barre de chocolat ou yaourt est hors de question pour oppressant boîte à gants. Entrée: Larabar Uber Coconut bar Macaron, qui non seulement contient moins de sucre que les barres d`autres dans leur ligne, mais aussi jusqu`à vit les mêmes normes d`ingrédients propres et naturels. Fait à partir de coeur sain noix comme les amandes, les noix de macadamia et les noix de cajou, cette barre donnera votre corps juste assez graisses saines et de protéines pour calmer la faim et de maintenir stables les niveaux de sucre dans le sang. Et Larabar utilise uniquement des sources naturelles de douceur, comme la noix de coco et les dates qui viennent avec la fibre qui émousse l`effet glycémique du sucre. Gardez un couple sur la main pour satisfaire votre dent sucrée et vos douleurs dans le ventre avant le dîner.

Fruit extensible Île bandes abricot

Manger ce!

Fruit Co extensible île bandes, abricot Abondant, 1 bande

calories

45

Graisse

0 g

Gras saturé

0 g

glucides

11 g

Fibre

1 g

Sucre

7 g

Protéine

0 g

Fruit extensible Île bandes abricot

S`il vous plaît votre enfant intérieur sans souffrir d`un coma de bonbons avec ces versions naturelles de roll-ups de fruits. Fait uniquement à partir de purées de fruits, ces bandes se tenir à l`écart tout le sucre ajouté. Pour un maigre 45 calories, une bande douce peut guérir vos envies dans un pincement. Bien que ils sont en train ne va pas pour vous rassasier, ils vous éviteront de saisir le premier bonbons que vous voyez à la station d`essence. Donnez-leur aux enfants, aussi. Bien que ceux-ci sont plus épais que le sucre classique chargé de l`enfance, vos petits probablement gagné le `t goût une différence - aussi longtemps que vous prenez leur saveur préférée. Avec six saveurs de cuir de fruits et trois variations de mâche de fruits naturels, il y a plus de suffisamment d`options pour passer à la banquette arrière lorsque vos petits passagers se remuants.

Mary`s Allé Crackers Herb

Manger ce!

Autant en emporte Mary`s Crackers Herb crackers, 13 biscuits

calories

140

Graisse

5 g

Gras saturé

0,5 g

Sodium

180 mg

glucides

21 g

Fibre

3 g

Protéine

3 g

Mary`s Allé Crackers Herb

Tout le crunch et aucun des indésirables, ces biscuits piétinent Processed en ce qui concerne les statistiques de la nutrition et la saveur. La majeure partie de leur nutrition de taille-grignotage provient de grains entiers, avec la faim écrasante sains compléments comme le quinoa, graines de lin, les graines de sésame brun, l`ail et les herbes qui jouent un rôle de soutien. Même si vous overindulge sur la route, vous pouvez trouver un réconfort dans le fait que ces biscuits croustillants tirent toute leur saveur à partir de sources alimentaires naturelles, puissantes, par opposition à ceux artificiels hautement transformés. Mieux encore, ils sont en train aussi une riche source de les acides gras omega-3, ce qui signifie arrêter les affres de ils `ll faim et vous sentir satisfait jusqu`à ce que votre atteindre votre destination.

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