Avantages ou utilisations de poivron rouge pour la peau, les cheveux et la santé

Avantages de poivron rouge pour la peau:

Peau saine:

La quantité de vitamine C dans les poivrons rouges est comparé deux fois à d`autres variétés de la famille de poivre. Cela rend très utile de maintenir une peau saine et sans maladie. La vitamine C dans elle contribue à la formation du collagène, qui est une fibre structurale qui est nécessaire par le corps pour maintenir le tout ensemble. Si vous souffrez d`une carence en vitamine C, vous pouvez obtenir beaucoup de problèmes de peau.

Guérison de la peau:

Caroténoïdes, vous permettant de gagner de trois types de cancers, se trouvent dans de bonnes quantités dans les poivrons rouges. Ils sont lutéine, bêta-cryptoxanthine et la zéaxanthine, qui sont excellents pour la peau. En raison de la présence de silicium en grande quantité dans ces caroténoïdes, ils aident à réduire l`enflure causée par l`arthrite. Le jus de poivron rouge a de grandes propriétés curatives.

Avantages pour les cheveux de poivrons rouges:

Favorise la croissance des cheveux:

poivrons rouges sont aussi bons pour les cheveux, en plus de la peau et la santé. Comme vous avez lu plus haut, il est riche en vitamine C, ce qui contribue à la formation du collagène. Le collagène est essentiel pour les follicules des cheveux à rester en bonne santé et il stimule également la croissance des cheveux. Si vous manque de vitamine c, vous souffrez de cheveux secs, cheveux scindant ainsi que les cheveux cassants qui se détachent facilement.

poivron rouge augmente la circulation du sang dans votre cuir chevelu et induit une meilleure croissance des cheveux. Il empêche également la DHT de réaliser les follicules pileux.

la croissance des cheveux rapide:

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poivrons rouges permettent une croissance rapide des cheveux de plus de 50%. Ceci est dû à la spiciness en eux. Mettez des tranches de celui-ci dans l`eau et faire bouillir pendant 10 minutes. Laissez refroidir et ensuite appliquer sur votre cuir chevelu. Laisser reposer pendant 30 minutes, puis rincer à l`eau. Si vous l`utilisez régulièrement, vous verrez qu`il ya une augmentation de la croissance des cheveux.

Les bienfaits nutritionnels de manger des poivrons rouges:

Comme Toxine Reprise:

poivrons rouges sont très nutritives et y compris ensuite dans votre alimentation quotidienne est un moyen de rester en bonne santé. Il contient des phytonutriments avec des antioxydants puissants, qui inversent les actions de diverses toxines dans l`environnement et la dégénérescence des cellules dans le corps. Ils protègent également le corps de divers dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent conduire au cancer. Donc, avoir des poivrons rouges abaisse l`estomac du risque, du sein, du côlon et des cancers de la prostate.

Traitement des maladies:

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Vous pouvez faire une alimentation saine en mélangeant poivrons rouges avec une variété d`autres fruits et légumes. Cela réduit considérablement l`apparition de maladies chroniques comme le diabète, accident vasculaire cérébral, diverses maladies cardiaques de type 2, l`hypertension artérielle et de nombreux types de cancers, vous rendant en bonne santé et en forme.

Bon pour les femmes:

poivron rouge est une source de vitamine B6 et de magnésium, qui aident à réduire l`anxiété, surtout chez les femmes qui souffrent d`anxiété pendant les périodes pré-menstruel. Alors, ayant poivrons rouges garder régulièrement vous loin de l`anxiété et d`autres problèmes connexes. La vitamine b6 est excellent pour prévenir l`hypertension artérielle et l`abaissement des ballonnements.

Bon en vitamine C:

En consommant poivrons rouges régulièrement, vous obtenez 300% de la vitamine c par jour. Cette vitamine est un antioxydant puissant et est également essentiel pour l`absorption du fer dans l`organisme. Donc, si vous souffrez d`une carence en fer, la consommation poivron rouge avec des aliments riches en fer est une bonne option. Ceci assure une absorption maximale de fer.

Bon pour les muscles cardiaques:

En consommant 1 tasse de tous les jours cloche poivre rouge, vous obtenez 7 pour cent du potassium par jour dont vous avez besoin par jour. Le potassium est nécessaire pour équilibrer le niveau des liquides à l`intérieur et à l`extérieur de la cellule et de la contraction des muscles cardiaques. Le mouvement péristaltisme intérieur de l`intestin, ce qui permet l`élimination des déchets du corps, est également induite par la présence de potassium.

Beaucoup de fibres:

poivron rouge est également riche en fibres. Une demi-tasse de poivron rouge vous donne 1 g de fibres. Cette aide une mauvaise digestion et vérifie également le taux de cholestérol dans le corps. En raison de sa teneur en fibres, consommation poivron rouge peut vous protéger contre le cancer du côlon et il empêche également la constipation en permettant le mouvement de transit intestinal.

Riche en vitamine A:

poivron rouge est une riche source de vitamine A et une tasse de poivrons rouges vous offre 75% de vos besoins quotidiens de cette vitamine. La vitamine A est très important pour la santé des yeux et vous fournit une bonne vue. La carence en vitamine A affecte votre vision nocturne. Il est également nécessaire pour éviter que la cataracte et d`autres problèmes oculaires.

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Traitement du stress:

poivron rouge est utilisé pour le traitement de l`inflammation du corps et aussi dans sa prévention. Il vous fournit l`énergie instantanée lorsque vous vous sentez des pneus ou en cas de stress.

Perte de poids:

poivrons rouges sont utiles pour vous aider à perdre du poids aussi. En effet, avoir une tasse de poivrons émincés vous fournit seulement 31 calories et ne provoque pas la formation de graisse ou de cholestérol dans le corps. poivron rouge peut brûler plus de calories car ils peuvent stimuler la thermogenèse et augmenter le taux de métabolisme. En outre, la capsaïcine, qui confère une chaleur aux poivrons, ne sont pas présents dans les poivrons rouges. Donc, contrairement à d`autres poivrons, ils augmentent votre métabolisme sans provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque, la pression sanguine.

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Comme mentionné précédemment, le poivron rouge est riche en vitamine C, ce qui permet une bonne absorption du fer par l`organisme. Cela aide à la formation du collage des os, les muscles, les vaisseaux sanguins et le cartilage.

Faire poivrons rouges une partie de votre alimentation quotidienne et vous bénéficierez beaucoup. Vous pouvez le mélanger avec d`autres légumes et fruits ou avoir comme il est.