Différence entre HDL et LDL

Connu sous le nom de lipides, le cholestérol est une substance grasse qui se trouve naturellement dans le corps. Il est principalement constitué par le foie, mais il est également présent dans les aliments que vous mangez. Votre corps a besoin de cholestérol pour fonctionner correctement, car il est présent dans les membranes de toutes les cellules du corps, y compris le cerveau, les muscles, les nerfs, le foie, la peau, le coeur et les intestins. Le cholestérol est pas soluble dans l`eau et ne peut pas se déplacer librement dans le sang à moins qu`il ne se paires avec des protéines pour former des lipoprotéines, qui aide à transporter le cholestérol dans votre circulation sanguine. Les lipoprotéines peuvent être divisés en deux catégories - on est basse densité ou LDL et l`autre est une haute densité ou HDL. Bien que les deux types de lipoprotéines aident à transporter le cholestérol, ils ne sont pas les mêmes.

La principale différence entre HDL et LDL

Il peut sembler que les deux HDL et LDL jouent le même rôle dans le corps, mais ce n`est pas le cas. En réalité, ils ont tous deux des fonctions très différentes, des structures et des effets sur votre santé.

1.Difference en fonctions

Video: 42 :COMMENT AUGMENTER SON TAUX DU BON CHOLESTEROL SANS MEDICAMENT

Les deux types de lipoprotéines transportent le cholestérol dans le sang, mais il y a une différence fonctionnelle dans la façon dont ils fournissent le cholestérol à différentes parties de votre corps.

• LDL (Bad): Les transporteurs sont LDLs primaires de cholestérol et de prendre le cholestérol aux cellules dans votre corps. Ils peuvent conduire à la plaque, donc est considéré comme mauvais pour votre santé. La plaque est un dépôt épais et dur qui peut causer l`obstruction des artères et conduire à une condition appelée athérosclérose. Parfois, un caillot se forme dans une artère rétrécie et les coupures du flux sanguin, ce qui se traduit par un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. l`accumulation de plaque excessive dans une artère irriguant le sang aux jambes peut contribuer au développement d`une maladie appelée maladie artérielle périphérique.
• HDL (bon): Une différence majeure entre HDL et LDL est que HDL a de bons effets sur votre corps, car il joue un grand rôle dans l`élimination du mauvais cholestérol de vos artères. Il fonctionne comme un trésor et prend le cholestérol loin de vos organes et le cœur. Ensuite, il fournit le cholestérol à votre foie, où le cholestérol est décomposé et éliminé du corps. Il est important d`avoir un bon niveau de cholestérol HDL dans votre corps pour éviter les maladies cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Structure en 2.Difference

La différence structurelle entre les HDL et LDL est la composition de lipides et de protéines.

• LDL: En termes de poids, 50% des particules de LDL cholestérol est de 25% et est une protéine. Il y a aussi une différence dans les types de protéines présentes dans HDL et LDL. Les protéines appelées B-100 sont présents dans des lipoprotéines à faible densité.
• HDL: En termes de poids, de particules HDL est constitué de 50% de protéines et 20% de cholestérol. La protéine est plus dense par rapport à la graisse, ce qui est pourquoi les particules HDL sont plus denses par rapport aux particules de LDL, ce qui est pourquoi les particules HDL sont appelées "haute densité". Les particules HDL sont principalement constitués de A-I et les protéines A-II. La fonction de ces particules change en raison d`un changement dans les types de protéines qu`ils contiennent.

Combien de cholestérol est trop?

Les médecins recommandent que vous devriez viser à maintenir votre taux de cholestérol total inférieur à 200 mg / dL. Bien que moins de 200 mg / dl est souhaitable, vous êtes aussi sûr entre 200 et 239 mg / dL - même si elle vous rend plus susceptible de développer une maladie cardiaque. Tout ce qui dépasse 240 mg / dL est considéré comme élevé.

Vous êtes à un risque sérieux d`accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et d`autres problèmes si votre taux de cholestérol LDL sont supérieurs à 190 mg / dL. Cependant, vous devez viser un taux de cholestérol HDL plus élevé parce que tout à moins de 40 mg / dL vous met à un plus grand risque de maladie cardiaque. Votre médecin examinera votre âge, vos antécédents médicaux et votre tension artérielle afin de déterminer les meilleurs changements de style de vie et des médicaments pour maintenir votre taux de cholestérol dans la gamme souhaitable.

Comment réduire le taux de cholestérol

Video: Comprendre le cholesterol HDL et LDL

Video: LDL and HDL Cholesterol | Good and Bad Cholesterol | Nucleus Health

Video: Cholestérol : comprendre le HDL, le LDL, l`athérosclérose et les mythes associés

Connaître la différence entre HDL et LDL toujours vous mettre dans une meilleure position pour comprendre comment maintenir un équilibre entre les deux types de lipoprotéines. Cependant, vous pouvez faire quelques changements de style de vie pour maintenir votre taux de cholestérol en échec. Par exemple:

• Inclure la nourriture dans votre régime alimentaire qui contient moins de cholestérol, la graisse et les graisses saturées.
• Évitez de manger la peau et la graisse de volaille, de la viande et du poisson.
• Évitez de manger des aliments frits et opter pour des aliments cuits au four, grillé ou poché.
• Inclure beaucoup de légumes et de fruits dans votre alimentation.
• Mangez du pain de blé entier et le riz ou les céréales à base de grains entiers.
• Pensez à perdre du poids si vous êtes obèse.
• Arrêter de fumer.
• Restez actif et faire de l`exercice modéré pendant environ une demi-heure tous les jours.
• Toujours prendre vos médicaments contre le cholestérol avec soin, selon les instructions de votre médecin.