12 Tendances de pastèque vous devez essayer dès maintenant

« Passe-moi une pastèque, » mon ami a dit week-end dernier, Memorial Day. Je lui ai remis une tranche de pépin, mais elle a souligné la place au refroidisseur. « Non, » dit-elle, « je voulais dire la bière! »

Watermelon`s été « sur la tendance » depuis votre dernière humide, l`été américain chaud. Mais cet été, soit en tout `ll de bières froides dans les eaux de désintoxication, comme les commerçants alimentaires tentent de le faire la prochaine CRONUT ou thé matcha. Eat This, Not That! approuve: Non seulement l`aide de melon d`eau vous rester hydraté pendant ces intenses, les vagues de chaleur d`été, il est également titulaire d`une foule de vitamines et de minéraux.

En fait, il s `a marqué la première place sur la liste des aliments riches en lycopène, un phytonutriments qui est essentiel pour maintenir une bonne santé des os et cardio-vasculaire. Et les chercheurs constatent que la pastèque contient une quantité importante d`un acide aminé appelé citrulline. Une fois absorbé dans le corps, citrulline a la capacité de se transformer en un autre acide aminé appelé arginine, qui est responsable de l`amélioration de la circulation sanguine, et bonus réduire les cellules graisseuses. Génial!

Juste une tasse de dossiers de melon d`eau 250 mg de citrulline, alors assurez-vous de stocker sur ces aliments à base de pastèque pour répondre à vos perte de poids rapide objectifs et rester mince!

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Pastèque
Yaourt

Quelle meilleure façon de démarrer votre perte de poids que de mélanger des enzymes de pastèque graisse dynamitage avec une portion de haute teneur en protéines, le yaourt riche en calcium? Chobani a la bonne idée. ce lot limité qui propose 12 grammes de protéines, vous aidera à Scorch gros ventre en un rien de temps. Pointant à seulement 140 calories et fabriqué avec du lait sans hormone, le traitement de la pastèque est notre nouveau vous allez à mieux y arriver, mais devant nous. It `s seulement disponible jusqu`à la fin de l`été, dans une édition limitée!

2

Pastèque

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Eau

Son album peut être appelé limonade, mais Beyoncé promeut un autre type de boisson, aussi. Queen B a investi dans WTRMLN WTR, un jus pressé avec seulement deux ingrédients: la pastèque et de citron. Une bouteille de 12 onces fournit presque le double de potassium d`une seule banane 740 mg v. 422 mg, ce qui est vital pour les fonctions cardiaques et rénaux. Swap que doucereux temps Pays pour ce nettoyage eau Detox, et tomberez sous le « Ivre in Love. »

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germés

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Pastèque
Bars de semences

Sans OGM, sans gluten, les noix et le soja, germés grandir barres sont uniquement fabriqués à partir d`ingrédients sains, réels. En fait, chaque flavor- chocolat noir, chocolat à la menthe et acidulé a seulement sept citronnier ou huit ingrédients tous prononçable! Les deux premiers ingrédients dans chaque bar sont graines germées de melon d`eau et les dates, et chacun a 12 grammes de protéines. Dites adieu à ces barres granola chargées en sucre et au lieu obtenir votre énergie à partir d`une barre d`énergie pleine de protéines végétales brutes. Et rester mince pour l`été en évitant ces 50 petites choses vous rend gros et plus gras!

4

germés
Pastèque
Des graines

Les créateurs des barres de graines germées de melon d`eau, Go Raw ont également pris les graines de la barre et les flac dans un sac de 10 onces. Étonnamment, juste une oz. contient 8 grammes de protéines! That`s équivalent à 2 cuillères à soupe de beurre d`arachide! Saupoudrer ces petites bouchées, les graines copieuses sur une salade ou yaourt grec pour un coup de pouce supplémentaire de protéines et juste une pincée de sel.

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Grillé
salade de pastèque

Encore mieux le goût des fruits sucrés avec une touche savoureuse. Stimuler votre métabolisme et équilibrer la douceur en ajoutant une réduction balsamique au sommet d`une salade gourmande. Le vinaigre balsamique est riche en antioxydants qui revs l`activité de la pepsine, une enzyme qui facilite la digestion de l`estomac en sécrétant, ou décomposer, les protéines en acides aminés qui accélèrent votre métabolisme en fin de compte! Fouetter cette salade distinctive à votre prochain repas.

QU`EST-CE QUE LE BESOIN You`ll

1 toute la pastèque bébé
4 onces de fromage féta
½ jus de citron vert
2 cuillères à soupe de basilic frais
¼ cuillère à café de sel casher
poivre noir au goût
réduction de vinaigre balsamique

COMMENT LE FAIRE

ÉTAPE 1

Couper la pastèque en une brames pouces, badigeonner d`huile d`olive, puis placer sur une grille chauffée. Grill chaque côté pendant environ 2-3 minutes de chaque côté.

ÉTAPE 2

Retirer du gril, couper la mouture puis coupez-les en cubes de 1 pouce. Mélanger avec le basilic, le sel, le poivre et le jus de lime.

ÉTAPE 3

Cube de la feta et placer doucement entre les cubes de melon d`eau. Arroser avec réduction balsamique et servir.

Obtenez la recette Recette Runner.

6

Pastèque

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Glaçons

Laissez tomber les édulcorants artificiels et jazz votre eau avec un ... glace ... cube? Inspiré par Rachael Ray, l`auteur d`un blog « Taste and Tell » essayé cette recette pour elle-même. Et il s `vraiment aussi facile qu`il semble faire. Il suffit de couper la chair de la pastèque en petits morceaux et de la pop dans le congélateur pendant une heure ou deux. Le tour est joué! Vous avez vous-même une boisson riche en vitamines, en particulier le bêta-carotène et la vitamine C. Infirmière une tasse ou deux de ce tout au long de la journée pour les deux un pick-me-up agréable et désintoxication!

7

Pastèque
Mojito

Une longue journée stressante au travail (ou une longue journée de détente à la plage) peut juste vous effacer, quand il s `chaud dehors. Heureusement, notre pastèque Mojito vous aidera à rajeunir juste assez pour une croisière dans le reste de la soirée, alors que le rhum vous preps pour un upcomin, bon repos night`s. Si vous pensiez que la pastèque était rafraîchissante, attendez jusqu`à ce que vous essayez avec les éclaboussures de feuilles de menthe. Niché entre les paraisons de melon d`eau, cette herbe fraîche rend vraiment cette boisson revitalisante. Il ne prend que trois minutes pour faire / préparer!

QU`EST-CE QUE LE BESOIN You`ll

2 cuillères à café de sucre semoule
2 cuillères à soupe de jus de lime frais
1-2 taille morsure cubes de melon d`eau, un peu plus pour garnir
6-8 feuilles de menthe
2 onces de rhum blanc

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COMMENT LE FAIRE

ÉTAPE 1

Incorporer le jus de lime et le sucre jusqu`à dissolution.

ÉTAPE 2

Mélanger les feuilles de menthe et des morceaux de melon d`eau dans le mélange.

ÉTAPE 3

Terminez en jetant dans la glace, puis le rhum puis le soda.

8

Pastèque
fraise
Smoothie

Ce smoothie est sûr en rose. Avec les deux fraises et melon d`eau, il s `emballé avec de la vitamine C. En outre, il agit comme un mécanisme de restauration pour vos muscles! Une étude espagnole dans la Journal de la chimie agricole et alimentaire a constaté que la consommation de jus de melon d`eau peut aider à soulager vos douleurs musculaires après une séance d`entraînement intense. Ou prévenir la douleur et slurp un vers le bas d`une heure avant votre séance d`entraînement, parce que cette étude a également montré que les athlètes qui ont bu 16 onces avant l`exercice avaient moins de douleurs musculaires. Sans parler d`une diminution du rythme cardiaque, ainsi. Pour d`autres idées délicieux smoothie cet été, consultez poids smoothies de perte!

QU`EST-CE QUE LE BESOIN You`ll

1 cuillère à soupe de jus de lime
2 tasses chunks de pastèque
1 tasse de fraises
4 cuillères à café de graines de chia
1 pouce de gingembre frais
1,4 cuillères à café de sirop d`érable

COMMENT LE FAIRE

ÉTAPE 1

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.

ÉTAPE 2

Servir overtop glace.

9

Pastèque
La graine
Beurre

Comme beaucoup d`autres noix favorables et les graines, il y a aussi un tartinable ou pour une version agglomérante-beurre. Si vous préférez une texture lisse et crémeuse sur un croustillant mais encore envie de récolter les fruits des graines de melon d`eau, optez pour Dastony`s pierre au sol 100% beurre de graines de pastèque brut biologique. Il s `exceptionnellement lisse en raison de la méthode dans laquelle il est produit:-broyage de pierre. roues de granit appliquer une pression puissante pour les graines, ce qui les transforme éventuellement en une épaisse et soyeuse concoction comme le beurre. Chaque lot prend 24-48 heures pour faire, et de graines de 100 grammes fournit une 139 pour cent incroyable de vos besoins quotidiens en magnésium (bon pour la digestion). Le temps d`un sandwich WSJ! Et des moyens plus essentiels pour réduire l`inflammation et stimuler la combustion des graisses, ces manquez don `t 50 meilleurs conseils de perte de poids!

dix

Pastèque
Sorbet

Vous savez comment la chanson: « Je crie, tu cries, nous crions tous pour la crème glacée » Eh bien pour ceux qui essaient de perdre 10 livres, la crème glacée peut vous envoyer crier. Au lieu de cela, faire quelques sorbets maison pour étancher les envies sucrées et coup de chaleur de combat. Oui, un coup de chaleur. La pastèque est efficace pour réduire à la fois la température interne du corps et même votre tension artérielle! That`s pourquoi les gens qui vivent dans les régions tropicales près de l`équateur vivent. Parce que le fruit comprend 91,5 pour cent l`eau indiqué par l`USDA-elle stimule la libération de l`excès de transpiration, ce qui permet à votre corps de refroidir et d`éviter tout échauffement à un degré exponentiel.

11

Pastèque
Bière

Les membres du 21e Amendement Brasserie proclament avec fierté qu`il ya un fruit trop n`est gigantesque à intégrer dans un goût de la bière innovante. Et le garçon-ils collent à leur parole, parce qu`ils ont réussi à manipuler la brassée saveur pastèque avec 100 pour cent réelle pastèque dans l`une de leurs bières artisanales. Associez cette bière classique de blé américain avec votre prochaine tricher repas pour profiter pleinement de sa saveur croquante encore sec et rafraîchissant.

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Pastèque
Chatouiller
Eau

Bières et mojitos sont fabuleux, mais les enfants devraient pouvoir participer à la tendance de la pastèque, aussi! Heather McDowell, fondateur de l`eau Tickle, a créé cette eau pétillante chic afin de rendre son fils plus intéressé à rester hydraté. Le verdict? Ce fut un succès! Échangez que boîte de jus infusé de sucre ou de la soude pour l`une de ces boissons pétillantes.

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