Les 20 pires salades restaurant en Amérique

En 1998, Britney Spears était la fiancée de l`Amérique. Elle venait de sortir avec "Bébé encore une fois," et tout le monde est tombé la tête sur les talons pour son regard sain et du Sud CHARM elle semblait si innocente. Avance rapide à neuf ans lorsque la chanteuse se rasa la tête dans une tentative de dissimuler son usage de drogues, et il est devenu clair que nous avions tous été dupés. Dans la même veine: Chaque fois que nous ouvrons un menu de restaurant, il y a une grande chance chacun d`entre nous est victime à des choses plus saines en apparence qui devrait effectivement avoir un "Je ne suis pas si innocent!" la description. Nous voyons des mots comme "salade" et "vinaigrette acai" et supposons que ces plats sont la taille de l`environnement, des aliments sains. Mais la vérité est que la plupart des salades sont tout aussi sournoise que Spears et qu`ils sont calamités de calories commercialisés comme des repas sains.

Pour vous aider à rester sur la ligne droite et étroite à la perte de poids succès, nous avons examiné les menus de salade à 20 restaurants populaires en Amérique et mis le doigt sur le pire lit de légumes verts à chaque endroit. Poursuivez votre lecture pour savoir ce qu`ils sont, évitez de les commander à tout prix, et toujours orienter clairement de ces # 1 Menu à 40 Pire Option Restaurants populaires!

1

California Pizza Kitchen
La pleine marocaine Spiced
Salade de poulet

Nutrition: 1500 calories, 99 g de matières grasses, 10 g de matières grasses saturées, 1380 g de sodium, 80 g de glucides, 27 g de fibres, 80 g de sucre, 43 g de protéines

Nous sommes assez sûrs Maroc serait ennuyé d`apprendre leur épice haut, selon CPK, est le sucre. Si vous ne fourrer quatre Petits gâteaux au chocolat Hôtesse dans votre bouche en une seule séance, alors vous feriez mieux orienter clairement cette salade de super-doux! Pour découper 68 grammes de sucre et près de 1000 calories, obtenir une demi-taille rôti aux légumes et salade de poulet grillé de la chaîne, au lieu. Demandez le pansement sur le côté, et utiliser seulement quelques cuillerées pour vous assurer de garder les calories et la graisse sous les verrous. Pour encore plus de hacks sauver calories, vérifier ces 25 façons de réduire 250 calories!

2

Burger King
Bacon Cheddar Ranch
Salade de poulet Tendercrisp

Nutrition: 720 calories 50 g de matières grasses, 13 g de matières grasses assis, 0 g de gras trans, de sodium 1,960 mg, glucides 32 g, 5 g de fibres, 7 g de sucre, 36 g de protéines

Lorsque personnes à la diète dînent à BK, ils savent rester à l`écart du Whopper 670 calories et l`Extra Long Cheeseburger 580 calories. Mais la vérité choquante est que ces sandwichs de viande sont en fait plus perte de poids-convivial que cette salade. Si vous prenez un coup d`oeil à la liste des ingrédients du plat, il est clair pourquoi. Bien que le bacon, le poulet frit, et vinaigrette ranch sont chacun bien quand ils sont consommés par leurs propres moyens et avec modération, si tous les trois sont poussés dans un plat, considérer comme un signe que vous devriez commander autre chose.

3

Applebee
Oriental
Salade de poulet

Nutrition: 1.420 calories 99 g de matières grasses, 15 g de matières grasses sat, 1 g de gras trans, 1530 mg de sodium, 96 g de glucides, 11 g de fibres, 42 g de sucre, 39 g de protéines

Un bon nombre de Applebee salades vivent autour de la marque de 1000 calories, ce qui les rend tout aussi douteux que tout autre élément de menu. Ce lit d`inspiration asiatique de légumes verts ne fait pas exception. Merci à la vinaigrette sucrée et le double-down de matières grasses provenant des nouilles croustillantes et de poulet frit, ce "en bonne santé" salade sert plus de calories, de matières grasses et de sucre que d`un ordre de Cheeseburger Eggrolls de la chaîne!

4

McDonalds
Poulet croustillant
Salade du Sud-Ouest
avec Southwest Dressing

Nutrition: 630 calories, 34 g de lipides, 8 g de matières grasses saturées, 1090 mg de sodium, de 54 g de glucides, 7 g de fibres, 12 g de sucre, 29 g de protéines

McDonald de vous dire avec fierté leur filet croustillant de poitrine de poulet est fait avec du vrai lait de beurre et pas de couleurs artificielles, mais ils ne mentionnent jamais qu`il a 150 calories de plus que leur poitrine de poulet grillé. Pire encore, si vous ajoutez la vinaigrette propre de Newman sud-ouest, cette salade contient près de la moitié de sodium par jour et de plus de calories que deux oeufs McMuffins! Pour des bombes caloriques plus choquantes que vous êtes probablement manger, cliquez ici pour la 50 aliments Unhealthiest sur la planète!

5

années Chili
Quesadilla
Salade d`explosion

Nutrition: 1430 calories, 96 g de matières grasses, 28 g de matières grasses saturées, 0,5 g de gras trans, de sodium 2420 mg, 84 g de glucides, 9 g de fibres, 18 g de sucre, 64 g de protéines

Je suis gêné de l`admettre, mais avant-nombre de calories étaient si facilement disponibles c`était mon go-commander chez Chili quand j`étais plus jeune. Il semblait que le meilleur des deux mondes: Vous pourriez obtenir une portion solide de légumes, tout en se livrant à des quesadillas. Mais que ce soit une leçon pour tous: Si un plat semble trop beau pour être vrai, il est probablement. Non seulement ce pack de salade dans plus de l`apport quotidien recommandé de sel et plus de la moitié des calories de la journée, mais il porte aussi des traces de gras trans dangereux. Pour en savoir plus sur des choses plus effrayant tapi dans votre dîner, consultez ces 40 choses les plus horrifiants trouvés dans les aliments-et rester loin, très loin!

6

amical
Poulet croustillant
Salade de la moutarde au miel

Nutrition: 1020 calories, 69 g de matières grasses, graisses saturées 16, 1370 mg de sodium, de glucides N / A, 4 g de fibres, 22 g de sucre, 39 g de protéines

Cette salade calorie- et rempli de graisse est vraiment juste une excuse pour manger des offres de poulet et des chips tortilla sans la culpabilité. Mais votre tour de taille ne se soucie pas si ce repas est commercialisé comme une salade saine. Tout ce qu`il sait est que vous surremplissage avec la moitié des calories par jour et de la valeur d`une journée entière de graisses saturées. Pour découvrir plus de repas au restaurant qui tueront vos rêves ventre plat, consultez notre rapport exclusif, Le # 1 Menu à 40 Pire Option Restaurants populaires!

7

Hooters
poulet
Salade César

Nutrition: 890 calories, 77 g de matières grasses, 14 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, de sodium 2630 mg, 19 g de glucides, 4 g de fibres, 3 g de sucre, 35 g de protéines

Retour au début des années 2000, Hooters a refusé de divulguer des renseignements nutritionnels et de leur nourriture maintenant que l`information est dans le domaine public, il est facile de voir pourquoi. Ce plat est si grossière, en fait, que vous seriez mieux obtenir un ordre de 6 pièces d`ailes (750 calories) que de rester assis jusqu`à ce plat. Pour en savoir plus sur fare riche en protéines qui peut réellement vous aider à réduire la graisse, vérifier ces 29 Les protéines les plus jamais pour perdre du poids.

8

Chick-Fil-A
Cobb Salade d`avocat
Vinaigrette Lime Ranch

Nutrition: 820 calories, 60 g de matières grasses, 12 g de matières grasses saturées, 1.970 mg de sodium, de 31 g de glucides, 5 g de fibres, 8 g de sucre, 41 g de protéines

Ceci est un exemple de la façon dont les chaînes de restauration rapide tour des salades dans la malbouffe. Les garnitures riches en matières grasses comme le poulet frit et fromage râpé font de cette salade un des plus plats principaux de calories haute dans le menu. Et en parlant de manœuvres sournoises de restauration rapide, consultez ces 25 choses Chaînes Fast Food ne veulent pas que vous sachiez.

9

Panera
Puissance Kale Caesar
Salade de poulet

Nutrition: 600 calories, 40 g de matières grasses, 16 g de matières grasses saturées, 1.280 mg de sodium, de 11 g de glucides, 3 g de fibres, 2 g de sucre, 29 g de protéines

Kale peut être l`un des plus bourdonnaient sur les aliments-santé depuis des décennies, mais le chou frisé César est Panera loin pire que leur variété base de laitue romaine classique. Et il est tout cela grâce à l`ajout de chips, qui parmesan qu`ils ajoutent à la salade en plus de parm râpé. Si vous voulez donner à ce plat un essai, demandez sans les chips pour profiter d`un repas avec seulement 450 calories et 830 milligrammes un plus respectable de sel. Pour d`autres façons de manger sainement à votre conjoint de soupe et salade préférée, consultez notre rapport, Chaque soupe et un sandwich à Panera - Ranked!

dix

Perkins
Moutarde au miel
Salade de poulet Crunch

Nutrition: 1220 calories, 79 g de matières grasses, 21 g de matières grasses saturées, 2320 mg de sodium, de 83 g de glucides, 6 g de fibres, 35 g de sucre, 47 g de protéines

Qu`est-ce que vous obtenez lorsque vous combinez gras, légumes garni de moutarde au miel avec du bacon et des offres poulet salé? Réponse: Cette triste excuse pour une salade de Perkins. À l`heure actuelle, la chaîne a des magasins dans 34 états, donc nous espérons qu`ils nettoient leur acte alimentaire avant qu`elle ne touche l`autre 16. En plus de rester loin de cette salade d`élargissement taille, il y a beaucoup d`autres façons de perdre du poids à temps pour printemps. Celles-ci 50 façons de perdre 10 livres-rapide ne sont que quelques-uns des hacks efficaces que nous avons à portée de main.

11

homard rouge
César classique
Salade de saumon grillé

Nutrition: 830 calories, 65 g de matières grasses, 13 g de matières grasses saturées, 0,5 g de matières grasses trans, 1380 mg de sodium, 18 g de glucides, 4 g de fibres, 3 g de sucre, 24 g de protéines

Bien qu`il ne sait pas pourquoi, cette Saumon-César en tête a beaucoup plus de calories que le poulet et les crevettes versions du plat de la chaîne. Si la salade est ce que vous avez envie au Red Lobster (aurait l`un des restaurants préférés de Beyonce), le bâton avec les Césars de poulet ou crevettes et demander le pansement sur le côté. Ou mieux encore, commander Live de homard du Maine, qui est livré avec une petite salade de jardin. "Je demande toujours à ce plat avec le pansement sur le côté, et je dois parfois demander de remplacer les pommes de terre d`un côté de brocoli cuit à la vapeur," diététicienne Kristen Carlucci nous dit.

12

Quizno
Apple récolte poulet
avec Acai Vinaigrette

Nutrition: 670 calories, 38 g de matières grasses, 5,5 gras saturés, 1.150 mg de sodium, de 61 g de glucides, 7 g de fibres, 46 g de sucre, 22 g de protéines

Des études montrent que les gens ont tendance à percevoir les repas pas si sains comme la santé si elles sont étiquetés avec certains mots à la mode et Quiznos a commercialisé cette salade avec un tas d`entre eux: "Pomme" et "acai" pour n`en nommer que quelques uns. accrochez-vous pour la vérité: Ce plat a en fait plus de calories qu`un Whopper et plus de la valeur d`une journée de sucre. Oui, vraiment! Pour rester sur la bonne voie avec votre perte de poids but, sauter ce gras, désordre calorique et commander Petit poulet Bacon Ranch Flatbread de la chaîne à la place. Il peut sembler moins saine, mais il va vraiment vous faire économiser près de 200 calories et 14 grammes de graisse obstruent les artères.

13

Grill Macaroni Romano
parmesan croûte
Salade de poulet

Nutrition: 1.080 calories, 48 ​​g de matières grasses, 9 g de matières grasses saturées, 910 mg de sodium, de 100 g de glucides, 7 g de fibres, 16 g de sucre, 64 g de protéines

Romano de a été l`un des restaurants les plus sensibles au cours des dernières années, un certain nombre d`articles que nous avons présenté dans nos livres et en ligne ont diminué en taille ou compte mauvaise nutrition, ou presque tous disparu à la suite d`une telle exposition. Les mauvaises nouvelles sont que des plats comme celui-ci existent encore dans leur menu. Il suffit de dire non à cet aliment santé gras imposteur-il ne va pas vous aider à atteindre votre objectifs du corps.

14

Ruby Tuesday de
Poulet frit
Salade César

Nutrition: 1054 calories, 76 g de matières grasses, N / A de graisses saturées, de sodium 2198 mg, 49 g de glucides, 4 g de fibres, N / A sucre, 40 g de protéines

Un autre restaurant, une autre salade César qui nous fait douter que Julius l`homme dont la salade a été nommé, aurait jamais réellement mangé le plat. (Avez-vous vu ses abdos !?) Avec 1.054 calories et presque toute la graisse est une journée entière, ce combo de gras offres de poulet laitue romaine, croûtons, vinaigrette crémeuse, et les fromages râpés est une trahison totale à nos yeux.

15

Bonefish Grill
Salade Cobb Floride

Nutrition: 897 calories, 59 g de matières grasses, 10 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, 29 g de glucides, 879 mg de sodium, 6 g de fibres, 15 g de sucre, 65 g de protéines

Un mélange de poulet grillé, de l`avocat, la mangue, les tomates, le fromage bleu, et les verts semble mais une fois assez-Bonefish Grill innocent a ses petites mains sales sur les ingrédients, ils l`ont transformé en un "Pas ça!" nous devons vous avertir de rester loin de. Que doit votre commande à la place? Consultez notre guide, Chaque poisson classés populaire pour les avantages nutritionnels découvrir!

16

TGI Friday
Pecan-Croûte
Salade de poulet

Nutrition: 1.080 calories, 71 g de matières grasses, 16 g de matières grasses saturées, 1.650 mg de sodium, de 76 g de glucides, 11 g de fibres, N / g de sucre, 39 g de protéines

Dans le langage chaîne restaurant, "crustacé" est un euphémisme pour désigner "frit." Ajouter les pacanes enrobées de sucre, canneberges enrobées de sucre, et un tas de fromage bleu, et vous avez tous les ingrédients d`une des pires salades de l`Amérique. Optez pour le Cobb et maintenir le pansement. Pour même des moyens plus faciles à réduire sur les choses douces, consultez ces 30 façons simples arrêter de manger de sucre.

17

Pizzeria Uno Gril
Salade Cobb classique

Nutrition: 900 calories, 67 g de matières grasses, 21 g de matières grasses saturées, de sodium 2070 mg, glucides 27 g, 11 g de fibres, 9 g de sucre, 55 g de protéines

Si vous pensiez que vous commandez un repas sain quand vous avez demandé votre serveur Uno pour la salade de cobb, vous étiez loin d`être sur place. Ce plat transporte plus de calories que quatre commandes des pépites de McDonald et plus de gras que six ordres de petites frites de Ronald! Déplacer ce repas à votre "Pas ça!" liste pour obtenir un peu plus de votre ventre plat objectif.

18

Wendy
Salade César

Nutrition: 790 calories, 51 g de matières grasses, 16 g de matières grasses saturées, 1 g de gras trans, de sodium 1640 mg, glucides 42 g, 6 g de fibres, 6 g de sucre, 42 g de protéines

Non pas que nous suggérons, vous seriez mieux siphonage vers le bas un moyen Frosty et une petite un soda que de commander ces lits fuyants de légumes verts.

19

Buffalo Wild Wings
Salade méditerranéenne
au citron poivre poulet

Nutrition: 1110 calories, graisse de 74g, 18 g de matières grasses saturées, de sodium 4230 mg, glucides 70g, 14g fibres, sucre 23g, 52g protéine

Si vous êtes intéressé par la santé ou la perte de poids, les chances sont bonnes que vous avez entendu parler des nombreux avantages du régime méditerranéen. Riche en noix, l`huile d`olive et des légumes, l`alimentation ont été trouvés pour inverser le syndrome métabolique, selon une étude publiée dans le Canadian Medical Association Journal. Mais cela ne signifie pas que chaque plat giflé avec "méditerranéen" l`étiquette est un pari en bonne santé. Ce poulet, légumes, pain pita et Hoummous salade garnie (qui est livré avec un pansement tzatziki-feta) est un excellent exemple du terme utilisé pour promouvoir quelque chose de moins que ab-friendly. Il y a de bien meilleures façons de manger votre chemin à travers la moitié des calories est un jour.

20

je saute
Poulet croustillant
Salade Cobb

Nutrition: 1230 calories, 93 g de matières grasses, 27 g de matières grasses saturées, 1,5 g de matières grasses trans, 2750 mg de sodium, de glucides 38 g, 4 g de fibres, sucre 7 g, 59 g de protéines

Les pauvres verts n`a jamais vu venir. La description du menu simple crie sain et en bonne santé, mais rien ne pouvait être plus éloigné de la vérité. Avec ce bol de mal, IHOP vandalise un des légumes les plus nutritifs sur la planète en suffoquer avec du poulet frit, bacon fumé hickory, un trop grand nombre de poignées de fromage bleu, et un vinaigrette ranch babeurre goopy. Vous pouvez commander la chaîne de poulet Gaufres et un côté de bacon et toujours pas atteindre la charge calorique de cette fraude alimentaire de santé.

Photo 14 avec la permission de Flickr, photo # 12 avec la permission de darcyhocker utilisateur Instagram.

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